|
8. vežba:
Zabrinutost zbog kondicije, rekreacije i dijete
Ako ste dogurali do tridesete, pa čak i preko toga, sigurno ste se zapitali kako bi se mogao što više odložiti momenat kada ćete načisto izlapeti i oronuti. Ako ste se zapitali, sigurno ste promenili svoj jelovnik i upisali ste se na tečaj aerobika.
Čestitamo! Odlučili ste se za pametnu i zdravu stvar. Samo da se ne setite Adele Dejvis (jednog od najvećih stručnjaka za dijete) koja je tvrdila da se odgovarajućim jelovnikom može preduprediti svaka bolest: sirotica, umrla je od raka kostiju 31. maja 1974. godine. Ne zadržavajte se ni na slučaju Džina Fix-a, najboljeg svetskog trkača koji je tvrdio da trčanjem možemo ojačati srce i izbeći bolesti koronarnih krvnih sudova, koji je i po kiši i po snegu otrčao svojih 17km dnevno - dakle, ne bavite se njegovim slučajem jer je on u 52-oj godini, 20. jula 1984. - naravno, u toku trčanja - dobio smrtni srčani infarkt.
Rekreacija je izuzetno važna, izuzev ako (a) ne preforsirate ciljeve, (b) ne zaboravite da posle svake iscrpljujuće vežbe treba da se rashladite, u protivnom krv se skuplja u donjem delu vašeg tela i dolazi do problema priticanja krvi u srce i mozak.
Strahovito je važno kako se hranite. Očigledno ćete se morati odreći hamburgera, hot-dogova, govedine, roštilja, ovčetine, pohovanih telećih grudi, slanine, kobasica, jaja, lešnik krema, brašnastih stvari, jela od riže, putera, slanih stvari, slatkiša od belog šećera kao što su kolači, sladoled, čokolada.
Neki Don Vajt, na primer, pojeo je jednu bombonu posle dvonedeljne dijete i od toga se toliko raspomamio da je ubio Moskonia, stanovnika San Franciska kao i kolegu sa posla, Harvija Milkija. Na žalost, ne možemo isključiti mogućnost da u nekoj javnoj ustanovi ne naletite na nekoga ko je baš uzeo opasnu bombonu i toliko se razgoropadio da i vas može zgrabiti za gušu.
Pazite na Alzhajmerovu bolest. Počinje zaboravnošću i manjim smetnjama mišljenja, kasnije se sve teže možete izboriti sa svakodnevnim obavezama, npr. sa oblačenjem, svlačenjem, održavanjem sobe, sve teže prepoznajete vaše ljubavnice ili svoje rođeno lice u ogledalu. Bolesnik od Alzhajmerove bolesti može živeti od dve do dvadeset godina, ali najčešće samo pet do osam, dakle bolest je neizlečiva. Ako vam jedna reč ili ime ne pada na pamet, računajte sa tim da su to prvi znaci... znate već, kako se ono zvaše...
Zamislite se dobro - kakav je to osećaj istariti u društvu koje forsira samo mladost. Uporedite se sa mlađima od vas sa kojima se nalazite, sa onima koje viđate na filmu, na TV-u ili na reklamama i razmotrite ima li još nekoga ko vaše telo smatra privlačnim.
Dobro pazite na znake koji pokazuju da klizite sve niže: sede vlasi u kosi, mesta gde vam je kosa već opala, bore ispod očiju, podvaljak, pojas za spasavanje oko struka, mlitave grudi, opuštenu zadnjicu, staračke mrlje po koži. Možda se, sudeći po spoljašnosti, osećate starim, ali u odnosu na to kakvi ćete biti - ipak ste sada najmlađi. Jednog dana ćete žaliti što ne možete da izgledate tako kao sada.
Pratite čitulje u novinama. Obratite pažnju sa koliko godina umire većina. Izračunajte koliko Novih godina ste ostavili iza sebe, koliko rođendana, letovanja. Počnite da cmizdrite između dva rođendana. Zamišljajte kako se rođendanska torta ruši pod teretom brojnih sveća.
Tugujte shvatajući kako život brzo prolazi, i koliko isplaniranih stvari nikada nećete ostvariti. Tugujte prisećajući se na koliko mesta nikad nećete stići, i kako će vam biti mala penzija, koliko ste se zadužili, i kako bi bilo užasno ako biste se teško razboleli. Iz bolnice bi vas izbacili, zajedno sa krevetom, na ulicu, jer ne biste imali da platite...
Cmizdrite misleći koliko moždanih ćelija vam je već odumrlo, i kako ćete na kraju biti nesposobni da se brinete o sebi - bićete samo teret porodici, smešna vreća jada. Bićete senilni, gomila mesa koju će prikopčati na neku komplikovanu mašinu, i niko neće imati hrabrosti da je isključi.
Dan Greenburg, Marcia Jacobs, "Kako upropastiti sopstveni život"
|
Knjiga je neka vrsta "motivacionog" priručnika (zapravo parodija istih) kako da razvijate svoje zabrinutosti do 
