|
Jelkice, sto puta ponovljeno, čuvaj se kojekakvih dijeta! Ja nemam nikakvih problema sa kilama, spadam u stariju generaciju ali sam zadovoljna!
Nisam htela o sebi nego slušaj:
Prošle godine u novembru pojavila mi se alergija, prvo je bila banalna po koja koprivnjača na rukama, zatim se širila, širila.. Da ne bih ja širila... uradila sam sve pretrage, briseve , štitna žlezda ; pronadju mi kandidu u crevima. Šta to znači? Dijeta ali ne ona koja spada u ono sistem kupus dijeta, voćna i sl.
Pravila sama hleb (morala bez aditivai kvasca) sa integr.brašnom, raženim i heljdinim - vrlo jednostavno, sa puno semenki. Inače nikada nisam jela puno hleba. Od mlečnih proizvoda smela samo kefir /sama ga pravila/, Slatko ne, ponekad uzmem Welnes keks, suhomesnato ne, dimljeno ne, jela najviše bareno pileće i juneće, tako radim i dan danas jer sam navikla sebe. Povrće u neograničenim količinama, kafa kao ne, ali ja sam pila 2 na dan, alkohol ne, pušenje ne. Bila sam izuzetno disciplinovana /naravno alergija zna biti zlo/ a žena kod koje sam išla na pilates je jednostavno rekla ti ne mršaviš ti se topiš . O tome imaš puno na internetu! Uglavnom kandidu sam ,,oterala,, a alergija je ostala jer je u stvari od poremećaja štitne žlezde tamo neke visoke jedinice nekakvih antitela .
Svakako ti je ovakav način ishrane odličan, ujutru sam jela posni margarin, sve vrste ribe, pila kefir, hleba više nego obično jer je ovaj bio divan, za ručak supa sa puno povrća, kuvano meso, riba, riža,
razmišljam šta sam sve pravila, može se svašta jesti ali birati šta.
Probaj, pretpostavljam da si mlada, ne kažem da je to najvažnija stvar na svetu, ali čim pitaš, znači da ti je važno. Samo volja. Evo i sada posle skoro godinu dana, hleb jedem samo kad nešto mažem na njega i to radim retko, to je samo navika. Večera retko.
Sretno mila!
|
