|
Bas mi nedostaju Jelikicini blogovi. Ovaj mislim da je najprikladnije mesto da napisemo povremeno pomake u korekciji ishrane. Mada su i sale i smesne slike na temu uvek dobrodosle  Ja se malo laicki izrazavam po ovom pitanju, ali sustina mislim da je pravilna jer mi pomaze.
Sto se tice rezultata pravilnije nacina ishrane (ne dijete), uspevam da odrzim kilazu od 51 kg na visinu od 163 cm. Da li je idealna, to je stvar ukusa i diskutabilno, ali trenutno su mi druge stvari na prvom mestu.
Radila sam i krvnu sliku i sada je sve u granicama normale. Bila i kod interniste, jako je zadovoljan. Jedina zamerka mu je sto sam previse bela i da bih zbog vitamina D morala bar malo na sunce. Sto jeste tacno.
Pre se sumnjalo da bih mogla zapasti u anemiju, ali bojazni vise nema od kada, u normalnoj meri jedem govedje meso (mada sada jedem i drugo meso), jaja, pojem cedjeni sok od narandze, spanaca vise nego pre, i pijem Folnu kiselinu (sto bih vecini devojaka savetovala da se raspitaju kod lekara da li im fali). Povrce i voce vec duze vreme redovno i dovoljno unosim. Dosta sam smanjila unos ugljenih hidarata (hleb, krompir...), sto prija probavi (sad zvucim kao neka baba).
Pice, kineske hrane, susija ili donera s drustvom se ne odricem , a nema ni potrebe. Verujem da kad covek sam jede, treba da pazi, da bi s drustvom par puta mesecno mogao da se malo "hedonise".
Slatkise, posebno cokoladu jedino ne jedem, zbog problema sa licem koje imam cim unesem nesto od toga par dana zaredom i neraspolozenja koje mi izazove oscilacija secera, a time dovede da mi je jede jos slatkog.
|
Pa kad je to bilo, davno, a torte se i dalje sećaš.
