Napisano: 29 Jul 2014 10:23
ringyringy450 ::U redu,hvala vam mnogo na ovim informacijama,jer ja sam isao par puta na bazene,ista situacija kao kod Aleksandra,skocim izronim i krenem ka ivici bazena,ali je problem sto ja mlataram nogama i rukama i opet tonem,verovatno treba malo vremena,ali kad gledam druge ljude kako ustvari jednostavno krecu noge i odrzavaju se na vodi,izgledam sam sebi kao da i ja znam to,ali ustvari nije tako jer kada krenem da se odrzavam ne mogu da udahnem i izdahnem ne znam zasto verovatno neki strah,kao sto rekoh ne stidim se sto ne znam da plivam,cak su rekli i da ce me nauciti,probacu i ja sam tu u plicaku,nadam se da ce mi slana voda pomoci prilikom odrzavanja,opet ovo je samo net,najbolje to uzivo sve da pokusam i kako vi kazete da se oslobodim straha kojeg ce biti na zalost.
Pazi, ja nisam ni imao potrebu da gledam šta drugi rade, jer nakon tutorijala kojima sam pristupio prilično studiozno kao i časovima, kada sam gledao ljude na bazenu shvatio sam da 70% plivača ne zna pravilno da pliva, tj. plivaju ali imaju lošu tehniku. Na opšte zaprepašćenje otkrio sam da brže plivam kraul i prsno nego moj najbolji drug koji zna da pliva od 8. ili 9. godine. I koji svake 2 godine ide na more 2 nedelje.
Ja znam šta da radim ali trebam još puno da vežbam to i da se oslobodim zgrčenosti. Ja sam vežbao tako što sam se odaljio na 2m od ivice bazena, a njih dvojica su bila u vodi odmah do mene, održavali se kako bi mogao da ih uhvatim rukom ako se umorim ili zgrčim previše. Uspeo sam najviše možda 3 min da se održavam sam i onda bi riknuo.
Na engleskom je to treading water.
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
Recimo meni ide najbolji frog kick kako ga oni zovu, kao i kod prsnog sličan rad nogu.
Najbolji je u ovom tekstu rotary kick češće se zove i eggbeater kick što najčešće koriste vaterpolisti, zanimljivo je gledati podvodnu kameru vaterpolista. Nije bitna brzina i snaga već tehnika i opuštenost. Ja sam se mnogo više opustio(iako sam još uvek stegnut) kada sam proučio sve ovo i shvatio šta treba da radim. Kao kada dođeš na pismeni, a znaš sve.
Jednostavno kada kreneš da toneš umesto "u jeb*te sad će se udavim" zaustaviš mozak i fokusiraš se na pokrete koje treba da radiš i kreneš da ih radiš i odmah bude bolje.
I savetovao bih ti da iskeširaš naočare za plivanje, jer će ti biti mnogo lakše mentalno, ako gledaš, a morska voda je slana što mojim osetljivim očima ne odgovovara previše. Možda i tebi bude malo problematično.
Dopuna: 29 Jul 2014 10:25
Naravno ne samo ovo, odgledao sam pola jutjuba o ovome.
|