Alkohol i vezbanje

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Aleksandar Petrunovic ::ako si skoro krenuo onda smanji malo trening, kreni sa 20min i svake nedelje dodaj po 5, za 6,7 nedelja ces odraditi ceo trening i ishranu sredi koliko mozes, ovako naglo ako krenes sumnjam da ces odraditi sve.

Ishrana mi je jako dobra , jedem vecinom proteinsku hranu

• 2Ovo se svidja korisnicima: vasa.93, mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Eh od dva piva na mesec dana predjosmo na pricu o alkoholicarima. Mizeran je uticaj alkohola na trening, osim ako se ne prekidas od alkohola svakodnevno. Naravno da neces pijan i mamuran ici da treniras. Ja sam se surio od alkohola za vikend, ali sam za vikend i pauzirao sa vezbom i imao sa odlicne rezultate dok sam isao u teretanu. Jednostavno, uopste nije uticalo na mene to sto sam za vikend pio, a tek ne bi uticalo da popijem dva piva mesecno. Dajte bre ljudi jednom se zivi

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

kako za koga.Jeste da se jednom zivi ali ja osetim potrebu za alkoholom jednom u 2. meseca, i to nesto malo.Malo je uvrnuto to da ako je vikend moram da se ubijem od pica, zavisi od coveka ali kod nekoga taj vikend moze da preraste u svakodnevnicu.