Anoreksija

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

hvala sto si se ukljucila i imas volju da pises svoja iskustva!
u pravu si sto se tice sporta,mogu ti reci da sam ja hiperaktivna i mogla bih da hodam i radim nesto do besvesti jer je to nacin da smanjim kilazu koja mi ne da mira!
sada bih ti postavila jedno pitanje koja me muci od sinoc a ne znam da li sam iskreno postupila!!!!posto sam vise opterecena u poslednje vreme svojom tezinom,i zelim da smrsam ja sam se uplasila da se ne vratim na staro i da me ne uhvate ponovo krize koje vise ne mogu da podnesem,zato sam nekako(ne znam ni ja kako)ispricala decku za svoju bolest i nesigurnost!!!!nije reagovao burno vec mi je rekao da se ne opterecujem time,da super izgledam(iskreno je priznao i da ne zna sta je anoreksija) sto me je malo utesilo jer sam se plasila da ce da me posmatra kao cudnu osobu,sto mozda i jesam!
sa jedne strane treba mi necija zastita,osecaj da nisam ruzna ali sa druge strane ne znam da li sam ispravno postupila?!!!
koliko ti sada imas kila na tvoju visinu i kako zivis?
pozdrav

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

imam nekad 55 nekad 58, jedem puno sve i svasta i isto sam hiperaktivna pa se sve potrosi i jako se lepo osecam jer jedem i mislim pozitivno.Preporucujem ti da procitas knjigu-'Zlatna pravila uspeha' od Brajana Trejsija koja je ostavila jak uticaj na mene, i govori o postavljanju ciljeva i njihovom ostvarivanju-a tebi je cilj kolko sam razumela-da budes vitka i da jedes normalno, tamo ti je opisano o nacinu pozitivnog razmisljanja kao i da je sve sto se zeli ostvarljivo (naravno ne da zelis da letis na mars i sl.) :-)

Dopuna: 17 Sep 2006 11:24

1.70 visina napisala sam

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ok,procitacu je,to mi uopste ne pada tesko.
zelela bih da mi das savet kako otprilike da se hranim!ja bih zelela da se zategnem malo,da smanjim mozda dva kilograma ali da to ne bude izgladnjivanje jer necu uspeti zato sto me stalno kontrolisu!sta bi trebalo da jedem a sta ne?
imas li ti sad osecaj nesigurnosti,pozelis li da se vratis na staru kilazu?kako reagujes na tudje kometare?
poz

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

napisala sam ti na prvoj stani bas jako opsirno. REcimo ujutro zapocni vocem do podneva posle jedi ono sto ti mama pripremi za rucak-jedni normalno nemoj malo a ni da se prejedas. Voce nemoj uzimati za uzinu ili navece ili posle bilo kakavog obroka tokom dana, jedi ga ujutro jer inace goji. Protiv bolova u zelucu uzimaj ulje od kantariona koji je ujedno i dobar za prijatno raspolozenje-mozes kad zelis tokom dana da ga popijes. Napisacu ti bas recepte kad mi vrate knjigu, to su zdravi recepti koji ne goje jos kad se kombinuju sa sportom -milina za liniju :-). Znaci mocices da budes vitka kao sad a jos ces imati lepo oblikovano telo ako se budes bavila sportom bas ces se zategnuti.

Dopuna: 20 Sep 2006 10:47

Nemam uopste nikakvu al bas nikakvu zelju da se vratim na staru kilazu pa ni da imam ispod 54 kg, to je za mene bolesno i ja bi bila metiljava nebih mogla da se bavim sportom niti da uzivam u bilo cemu. Nema nikakvih komentara posto nemam visak kg. Nisam isla na aerobik dva meseca i nisam se ugojila nista jer spremam stan pa potrosim sve suvisne kalorije-a jedem majonez, margarin, cokoladu nocu al sve potrosim jer sam stalno u pokretu, cim vidim da sam se ugojila 1kg krenem ceo dan da setam, brisem podove , radim vezbe i sl.-pored toga sto se lepo osecam, jer tad telo oslobadja hormone srece, jos i potrosim visak goriva :-) to je moj neki stil zivljenja, najlakse je da smrsas dok se malo ugojis, kad se zapustis nastaju veci problemi jos ako nisi upucen kako se efikasno skida visak mozes sebi da napravis samo stetu. Volim zdravu hranu-kad se ujutro probudim volim da popijem neki ca. Meni su najbolji biljni tj. lekoviti -pa ako me boli zeludac popijem caj od kantariona-popijem ga i kad zelim da budem taj dan veselija, nekad popijem caj od nane...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ne slazem se da treba izbegavati voce,nema toliko masnoca da bi gojilo.bolje da pojedem to za uzinu nego nesto slatko i sl.koliko sam ga pojela do sada bila bih onda 200 kg.!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Da, voce goji, to je istina, ali je bolje jesti voce nego slatkise i ostale gluposti ( koje ja inace obozavam, kao i 99% ljudi ). Ali definitivno vas dve, i oni koji imaju slicne probleme kao vi, ne treba da brinete da li cete se ugojiti ako jedete voce...to je smesno. Jedino, voce ne treba jesti posle obroka nego pre obroka, zbog kiselina koje poseduje, i jer se brze vari od bilo koje druge hrane...a ako ga pojedes posle rucka ne moze da svari od onog sto si prethodno jela ( a meso se vari oko 4 sata ), a kada se voce ne vari, i stoji ti tako u stomaku...dolazi do vrenja i stvaranja stetnih materija u organizmu. Sto znaci..voce uvek pre obroka !

A i ziv sam dokaz da sam smrsala 7-8 kg ( ali sa namerom, i zaustavila sam se na normalnoj kilazi...nisam imala vase probleme ), tako sto sam veceru zamenila vocem. Nije to bila jedina promena u mojoj ishrani, ali ipak jeste bila vazan deo.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

sva hrana goji ako se unesene kalorije ne iskoriste!!!!!!! Al ovde nije rec o kalorijama nego o varenju namirnica, ako nepravilno varis tu hranu ili jednostavno nemas dobar metabolizam -lakse ces se ugojiti od onih koji taj problem nemaju.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ne znam sta se desava sa mnom,ali moram da izbacim to iz sebe inace cu da poludim!zelim da smrsam i to me nervira,ta moja nesigurnost mi ne da mira!ponekad kad izadjem osecam se lepo i privlacno ali nekad ne mogu da podnesem samu sebe!to me toliko opterecuje da ne mogu normalno da zivim!ne mogu da ucim,da se normalno druzim,imam momka...sve mi je opterecenje!najvise mrzim kad razmisljam o tome i odjednom mi se javi osecaj da se gojim i tad se izgubim!pocnem da radim nesto,mrdam nogama,igram,setam iako mi se to ne radi!
kod kuce me uzasavaju sa svojom depresijom,nikom nista ne valja,nemam sa kim da razgovaram i kome da se poverim!jedino pricaju sa mnom kad treba da jedem i tada vicu na mene!izludjuje me sve!jedino mogu da kazem mojoj najboljoj drugarici i zbog toga i zivim!dosadio mi je ovaj zivot i ovaj strah da cu ponovo nekog da izneverim,nekog koga volim i do koga mi je stalo!zelim da budem normalna,da ne opterecujem ljude mojim bubicama ali sta mogu kad ne mogu sama,plasim se da budem sama(pogotovu se plasim sebe kad mislim da sam debela).tada mi pada sve na pamet,cak i da povracam ili da napravim neku glupost kako bi obratili paznju vise na mene a ne samo da me teraju da jedem!
mozda je ovo sebicno ali malo razgovora i saradnje svima prija!!!!sada samo primam naredjenja i stalno mi pricaju kako ne znam da zivim,kako niko nece takvu da me trpi i kad to cujem,kao sada.dodje mi da se ubijem od besa i na druge i na sebe!
kao da cu da prekinem odnose sa svima i da ostanem sama jer sam luda sto ne mogu da se kontrolisem!!!
mozda sam rekla sada mnoge gluposti ali to je moralo da izadje iz mene!!!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pre svega nemoj sebe da izneveris!
Prestani da zivis za druge i pocni da zivis za sebe!
A sto se momaka tice, ja jos ne znam ni jednig koji voli tako extremno mrsave, pa kad malo popravis liniju ( a tebi treba bar 30kg da bi neko rekao da si buca, a tek da si debela....), naci ces i decka, i resices jos mnoge druge stvari...
Treba samo malo da se opustis. I zivis.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ja vec imam decka,vec sam se popravila neko kilo i to je problem kod mene,sto ne prihvatam sebe kao takvu vec zelim da se vratim na staro.a sto je jos teze ja znam da je to pogresno ali ne mogu da kontrolisem sopstveno razocaranje koje me jos vise vuce u propast zato sto to pogadja ljude oko mene i ja postajem ponovo cudna i izneveravam druge!
potpuno si u pravu,trudicu se ali tesko je to!lako je ziveti ali je tesko umeti ziveti!!!!