Bodibilding za pocetnike

3

Bodibilding za pocetnike

offline
  • Đuro Glumac
  • dipl. ing. informatike
  • Pridružio: 08 Feb 2004
  • Poruke: 3640
  • Gde živiš: ApAtIn

@Cyrus
Sto se tice njihovog vremena koje provedu u teretani jako gresis...Citao sam u FLAX-u pre nekoliko dana ispovest bodybuildera koji kaze da oni ne provode preko 1h dnevno u teretani, jer bi u suprotnom tolika kolicina i kombinacija steroida imali kontra efekat. Taj sto se "ispoveda" kaze da je prosle godine na steroide potrosio 30 000$, ove ce oko 40 000$ i tako svake naredne potrebno mu je 10 000$ vise za hemiju.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 27 Mar 2006
  • Poruke: -8

...moguce....
nisam upoznat sa kemijom nit ne namjeravam

al to sto si reko je jos gore...
on 1h dnevno u teretani i izgleda tako....

razmislite malo....


kemija sucks realy bad!!!!



offline
  • Pridružio: 03 Jul 2004
  • Poruke: 2
  • Gde živiš: Nais

Evo jednog sajta, naravno na nasem jeziku!

bodibilding.net

offline
  • Pridružio: 26 Mar 2004
  • Poruke: 120
  • Gde živiš: Herceg-Novi

Ima još jedan dobar sajt evo ti pa podledaj hoce li ti pomoci.

licnitrener.org

offline
  • Pridružio: 03 Jul 2004
  • Poruke: 2
  • Gde živiš: Nais

Ma da lep sajt nego vise mi lici kao nekakvo hvaljenje a ima tako malo korisnik stvari kao sto su informacije ...

offline
  • Pridružio: 05 Apr 2005
  • Poruke: 229
  • Gde živiš: k mitrovica

interesuje me zna li ko nesto o konbinaciji glutamin /creatin i stetna dejstva

offline
  • Pridružio: 24 Feb 2004
  • Poruke: 3013

Posto sam ja sada vec iskusni bilder, jel te recicu ti,...nemam pojma Smile
Ja jos uvek cekam savet koliko nedeljno da idem itd SmileSmileSmile Razz Mad Twisted Evil Question Shocked Laughing Twisted Evil Arrow

offline
  • Pridružio: 28 Okt 2004
  • Poruke: 134

Idi na forum.teretana.net/ (forum na srpsko-hrvatskom) a za kvalitetne suplemente, kvalitetan (Max-OT) trening i ishranu na ast-ss.rs

offline
  • Pridružio: 05 Apr 2005
  • Poruke: 229
  • Gde živiš: k mitrovica

Hvala na savetu NuLL Code sto se tice glutamina i kreatina malo sam se zabrinuo posto vec pijem glutamin a jedan prijatelj isto bilder me je uplasio da su stetni po sterilitet jer kao u fazonu pospesuju lucenje hormona i da posle koriscenja mogu imati posledice>interesuje me jos da li kreatin i glutamin mogu da se piju zajedno?

offline
  • Đuro Glumac
  • dipl. ing. informatike
  • Pridružio: 08 Feb 2004
  • Poruke: 3640
  • Gde živiš: ApAtIn

O glutaminu sam samo citao, a sto se tice creatina 90% sportista ga koristi ne samo bodibildera vec iz svih sportova. Ali ne ocekuj neke ultra rezultate za par nedelja. Jako je vazna ishrana, znaci sto vise proteina..2,5-3g po 1 kg telesne tezine. Proces punjenja kreatinom ti traje 7-14 dana a posle odrzavanje... znaci pravilno ga uzimaj.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1080 korisnika na forumu :: 33 registrovanih, 9 sakrivenih i 1038 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., AleksSE, babaroga, Bane san, bestguarder, bokisha253, BratSrpska, Denaya, djuradj, draganca, Frunze, Kubovac, leonard, mean_machine, mikrimaus, milenko crazy north, Milometer, moldway, Motocar, nikoladim, novator, pacika, pedja63, pein, RED4G-304, Srle993, stegonosa, Trpe Grozni, Vlada78, vobo, Yellow Pinky, zillbg, 79693