Da li unosim previse secera pijuci sirup?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

blago tebi, Peco, sto ne mozes da ugojis...
sada imam stomacic, juce sam pojela stanglu cokoladu pa sledeci cips.
moram da skinem visak sto pre, uskoro ce doci prolece ili cu izgledati k'o trudnica.



ono sto ti pijes, sokovi nisu bas stetni, moze da te stiti od pada imuniteta...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

SAnja ::A sto ne bi ubacio med u limunadu?! Bolje da pijes cistu vodu nego taj koncetrat.

Ja sam to jednom pravila, to je smrt za zeludac, prvo sto je velika kolicina limunske kiseline, drugo sto ima mnogo secera.

Iscedi jedan - dva limuna stavi kasikicu meda i sipaj vode i eto ti lep sokic!

moja limunada: pola limuna i velika kasika meda (treba pola minuta da se med umuti)

Dopuna: 06 Feb 2006 11:33

p.s. a u kafu stavim steviu umesto secera
no sacharin
no aspartame
no fructose
no sugar
no maltodextrin
no artificial sweeteners
stevia extract over 95%steviosides
no chemicals, alcohol, or bleaching agents

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Stevia
To je ona biljka koja je zabranjena u celoj Evropi!
A kod nas je po novinama bila polemika oko tog soka, jer je ta biljka svuda zabranjena..
Zasto je stavljas umesto secera?
Uuuh,, ne bih to pila nikad, za svaki slucaj ..

a zuti secer jeste puuuno zdraviji od belog.
Beli secer nutricionisti zovu "bela smrt", tj. spada u tzv. "bele smrti" :
beli secer, belo brasno, mast i so.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Sanjaj ::Beli secer nutricionisti zovu "bela smrt", tj. spada u tzv. "bele smrti" :
beli secer, belo brasno, mast i so.
stvarno? skoro svi jedu. nisam to znala, a ako imas neku informaciju ili link o tome, molim te otvori novu temu(zdravlje ili kulinarstvo). Hvala.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Kaca, na netu sam nasla samo ovaj text o tome, tj. o ishrani i kretanju..
http://www.ekonomist.rs/magazin/em265/med/med3.htm
eto samo ovo, da ne kvarimo temu, tu ti sve lepo pise

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Svi seceri ( beli, zuti, fruktoza, dekstroza, itd) spadaju u tzv. BRZE ugljene hidrate, i ako se uzimaju u velikim kolicinama, mogu da dovedu do iscrpljivanja pankreasa, tj. kada uzmes veliku kolicinu secera, pankreas odmah reaguje lucenjem insulina, da bi organizam bio doveden u stanje da iskoristi uneti secer, i da bi se balans odrzao.

Za razliku od brzih ugljenih hidrata, spori ugljeni hidrati ( zitarice prvenstveno) se razlazu duze u digestivnom traktu i daju mogucnost pankreasu da ujednaceno proizvodi i otpusta u krv insulin, te ne dolazi do naglih skokova i padova nivoa secera u krvi.

Brze ugljene hidrate treba uzimati u situacijama kada se izlozen vecem psiho-fizickom naporu, jer , pogotovu glukoza, odmah deluje kao hrana za nervni sistem, i osvezava misice. Ukoliko nemas tih potreba, najbolje je da dnevni unos brzih "secera" svedes na minimum, a povecas unos belancevina , i nezasicenih masnih kiselina, te minerala i vitamina.

I jos jedna mala napomena:

Voda je osnovno sto je potrebno organizmu, dva litra mineralne negazirane vode dnevno, a voce uzimaj u sirovom stanju, to je dokazano najbolji nacin da sacuvas zdravlje, izbacis toksine iz organizma, izbegnes iscrpljivanje pankreasa, sto za posledicu ima kasnije cesto razvoj dijabetesa tipa II.

Jedino sto moze da se preporuci kada su sokovi u pitanju je sveze cedjen sok , nezasladjen, i popijen odmah nakon cedjenja(da bi se izbegla oksidacija i sacuvali svi vitamini ).

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Sanjaj ::Stevia
To je ona biljka koja je zabranjena u celoj Evropi!
A kod nas je po novinama bila polemika oko tog soka, jer je ta biljka svuda zabranjena..
Zasto je stavljas umesto secera?
Uuuh,, ne bih to pila nikad, za svaki slucaj ..

a zuti secer jeste puuuno zdraviji od belog.
Beli secer nutricionisti zovu "bela smrt", tj. spada u tzv. "bele smrti" :
beli secer, belo brasno, mast i so.

mislim da u tom soku i nije bilo stevie, tj. njenog ekstrakta, afera bez veze;
evo ti link na kome imas o stevii vidi.rs/vidi/index2.php?option=com_cont.....p;Itemid=2

p.s. zasto/ kako to da skoro svi ovde koristie mozillu i firefox, a ne npr. operu? kako to, ako je IE zastupljen sa preko 90%?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@sanjaj
hvala na linku.


@peca
sada nisam vise sigurna da li secer stvarno stetan ili ne, najbolje pitaj baku. Pogledaj koliko ima ona godina to znaci da ima dugogodisnja iskustva.


istina, volim da jedem cokoladu, gazirani sok, bombona, ...