|
Poslao: 02 Apr 2007 22:51
|
offline
- kiss88
- Građanin
- Pridružio: 02 Apr 2007
- Poruke: 50
- Gde živiš: Bgd
|
hvala,od ove hrane mogu sebi da iskombinujem dnevni jelovnik
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 03 Apr 2007 11:26
|
offline
- purple
- Elitni građanin
- Pridružio: 02 Apr 2005
- Poruke: 1516
- Gde živiš: # :(){ :|:& };:
|
mogu da ti preporuchim jednu dijetu koju sam ka praktikovao i dobio neverovatne rezultate..
zove se "warrior diet"..fora je da jedesh sve kao i obichno ALI..
obrok mora da se sastoji od samo 2 zalogaja..
naime,obavezna je technost uz obrok (jogurt,mleko,sok,voda)..
posle ta 2 zalogaja,popiti josh 1 chashu technosti,najbolje vode i unela si 300% manje kalorija nego obichno a sita si..
ja sam drzao tu dijetu 2 meseca i skinuo 10kg bez mnogo frke..
pokushaj 2-3 dana svidece ti se,obecavam 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 03 Apr 2007 11:39
|
offline
- DR.R
- Ugledni građanin
- Pridružio: 20 Okt 2006
- Poruke: 359
|
kolike ti zalogaje imas? sta pojedes u ta dva zalogaja?
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 03 Apr 2007 18:36
|
offline
- purple
- Elitni građanin
- Pridružio: 02 Apr 2005
- Poruke: 1516
- Gde živiš: # :(){ :|:& };:
|
sasvim normalne zalogaje..
kao da se spremash da se ozderesh nekim burekom koga ima dosta pa ne zurish da odmah strpash sve u usta
dakle,normalni zalogaji i nek sadrze sve ono shto bi i inache stavila u njih,tipa hleb,jelo,salata,jogurt itd..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Apr 2007 09:20
|
offline
- ema31
- Građanin
- Pridružio: 23 Nov 2006
- Poruke: 110
|
e baš ste me nasmejali slatko sa ova dva zalogaja.pazi,imam jednu fantastični ideju:prvi zalogaj ti je TIK a drugi TAK i naravno,DIJET varijanta tik-tak bonbona.a ujedno znaćeš i koliko si vremena jela i potošila za obreok obred.2 SEKUNDE:: ))))))))))
ima svašta...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Apr 2007 12:01
|
offline
- DR.R
- Ugledni građanin
- Pridružio: 20 Okt 2006
- Poruke: 359
|
ma ni meni to nije jasno sa ta dva zalogaja...normalno da ces da smrsas kad pojedes dva zalogaja i nalijes se vodom ali to je trauma za organizam...ja jedem malo ali to je smesno...jedino ako imas 15 obroka dnevno....nije mi to bas jasno.....ta dijeta mi nije jasna....u ostalom nije isto ako jedes povrce, ako jedes ugljene hidrate ili proteine.....i ako tu dijetu drzi neko ko ima mnogo kila (njemu je to definitivno zagorcavanje zivota) i ako tu dijetu drzi neko ko ima 55kg da bi izgubio koji kg...pa ja ne bih mogla tako (sto imam slab apetit) a ne neko ko voli da jede.....to je neki nadrinutricionista izmislio kao Kristina Agilera kad je pocela da plasira kojekakve svoje proizvode pa i usput lupila kako drzi dijetu tako sto jede sve hrskavo a svi mi znamo da bi nesto da bi bilo hrskavo mora da bude przeno i puno zasicenih masnoca....nije mi jasan princip ova "dva zalogaja" definitivno...osima ako cilj nije da slogiras metabolizam malo...ali ni to ne bi smelo da premasi 5 dana i nece se tako izgubiti prave kile vec sadrzaj creva.....
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Apr 2007 13:47
|
offline
- purple
- Elitni građanin
- Pridružio: 02 Apr 2005
- Poruke: 1516
- Gde živiš: # :(){ :|:& };:
|
nije smislio nikakav nutricionista..
smislili su je drevni mexikanci u sa mojim blagim izmenama..
naime 3x obroka dnevno po ovom principu 30 dana..
posle toga mozete da mi se smejete i da me razapnete naopachke..
ovo je brza ali EFEKTIVNA dijeta koja ne traje dugo,ako uz nju pijete multivitamin,dosta technosti i imate obroke kao i do sada uz redukciju kolichine,videcete i sami koliko vam je hrane ZAPRAVO dovoljno..
hrana sluzi da nahranite organizam,a ne OCHI,zapamtite to dok virite iz frizidera u 12 uveche..
uostalom,zar ne mislite da je 20 kila masti malo manji shok za metabolizam od umereno redukovane ishrane?
slobodno probajte pa onda dajte neku od dosadashnjih ema31-ih fantastičnih ideja..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Apr 2007 15:03
|
offline
- ema31
- Građanin
- Pridružio: 23 Nov 2006
- Poruke: 110
|
"hrana sluzi da nahranite organizam,a ne OCHI,zapamtite to dok virite iz frizidera u 12 uveche.. "
kamo sreće da ja sa mojih 42kg virim u frižider pa makar i u 12h noću...
"uostalom,zar ne mislite da je 20 kila masti malo manji shok za metabolizam od umereno redukovane ishrane? "
to je malo veći šok!
"slobodno probajte pa onda dajte neku od dosadashnjih ema31-ih fantastičnih ideja.."
SORRY,ŠTA JE PISAC HTEO REĆI?
nit ću da probam a nit sam bila ozbiljna sa mojim šalama za tik-tak...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Apr 2007 16:11
|
offline
- purple
- Elitni građanin
- Pridružio: 02 Apr 2005
- Poruke: 1516
- Gde živiš: # :(){ :|:& };:
|
znam ali u chemu je fora sa tvojim uplitanjem u razgovor ako nemash shta da kazesh i pishesh samo da bi napisala bilo shta!?
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Apr 2007 20:04
|
offline
- ema31
- Građanin
- Pridružio: 23 Nov 2006
- Poruke: 110
|
draga purple,moje uplitanje je jer sam ja bila jako debela,pa jako mrsava i sad sam ok.da bi smrsala ili ugojila se posecivala sam razne lekare,nutricioniste,znam mnogo dijeta,i znam jako mnogo oko ishrane i klopanja.nego prvi put sam od tebe procitala za "2 zalogaja",pa me je nasmejalo.
uostalom pisala sam u ovom forumu na razne teme pa ne vidim lose sto zelim i ovde nesto da kazem.NEMOJ DA SI NA KRAJ SRCA "ako nemash shta da kazesh i pishesh samo da bi napisala bilo shta".
DR me zna i vidim da ni ona nije odusevljena tvojom dijetom.i DR zna bas dosta o dijetetici.
ja sam bila i vegan,i vegetarijanac i makrobioticar,i bila sam da nisam nista jela...i razne sam teorije ishrane i dijete upraznjavala,tako da ja imam iskustva ne samo na recima nego i stvarnog...
a tebi zelim mnogo srece u postizanju cilja.nije dijeta za sve i nije svaka dijeta za svakoga.sve je u glavi.uostalom "smislili su je drevni mexikanci "-zasto bi jedna osoba iz Srbije i iz 21.veka se hranila kao drevni mexikanci?onda moras da nadjes negde(na netu...)sta su jeLI jer sigurno nisu jeli picu,lazanje,torte,punjene paprike...itd...
pozdrav
|
|
|
|
|
|
