Poslao: 24 Jul 2019 17:42
|
offline
- _Sale
![Male](https://www.mycity.rs/templates/simplified/images2/user-sex.gif)
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 13414
- Gde živiš: Z-moon
|
Pravilan razmak između obroka je osnova zdrave ishrane.
E, sad ... da l’ momak troluje ili je ozbiljan, to ne znam.
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
Poslao: 24 Jul 2019 20:28
|
offline
- Nikolaa11
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 30 Nov 2018
- Poruke: 4
|
Filodendron ::Naprotiv, vrlo je važan.
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
Postavio si članak iz dnevnih novina u kome nije citiran nijedan naučni izvor. Doručak je važan koliko i drugi obroci, nije ništa važniji. I slobodno se može preskočiti ukoliko neko ujutru nema apetit. Najgluplja stvar je jesti na silu (osim ako ste neuhranjeni pa pokušavate da se ugojite)
Evo da i ja postavim par članaka, malo ozbiljnijih:
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
|
|
|
|
Poslao: 24 Jul 2019 23:40
|
offline
- amstel2
![Male](https://www.mycity.rs/templates/simplified/images2/user-sex.gif)
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 13 Maj 2012
- Poruke: 3549
- Gde živiš: Kilometar od topolivnice
|
Иако се тврди да је доручак најважнији оброк дана, нека истраживања показују да први јутарњи оброк није толико важан,а прескакање доручка не утиче битно на тежину или здравље људи.
Недоручковање није повезано са губљењем тежине и са претераном гојазношћу.
А да је редован доручак организму потребан како би обезбедио довољно енергије током дана и спречио касније преједање ,остаје упитно.Мени лично,као пушачу,прија неки залогај пре дувана и кафе,али не видим непосреднау везу између раног и јаког обедовања и енергетске равнотеже током дана.Као што рече Сале,битнији ми је размак између оброка.То утиче, како на снагу тела ,тако и на (не)расположење.Људи,јагњетина је еликсир живота
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Jul 2019 06:44
|
offline
- _Sale
![Male](https://www.mycity.rs/templates/simplified/images2/user-sex.gif)
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 13414
- Gde živiš: Z-moon
|
Poslednjih nekoliko poruka bi trebalo izdvojiti u posebnu temu.
Ako se čovek hrani pravilno (večera između 18 i 19 h), i bar minimalno ima aktivnosti tokom dana, nije normalno da preskače doručak, tj nije moguće da nije gladan ujutru.
Doručak između ostalog ima zadatak da “pokrene” metabolizam organizma, što je vrlo važan zadatak, bez obzira što neki “stručnjaci” tvrde drugačije.
Ovi gore linkovi su super, ali odražavaju lični stav autora. Npr kao stav koji ima Lea Kiš o doručku.
Kad pročitam u tekstu izraz “neke studije potvrđuju” - tu je čitanju kraj. Kao ono “ovu zubnu pastu preporučuje udruženje stomatologa”
Inače, slažem se da ne treba jesti ako nisi gladan. Samo, tu onda nije problem doručak već večera i manjak fizičkih aktivnosti.
Zbog toga samo posmatranje doručka nije relevantno, mora se pričati o ostalim obrocima i to na nedeljnom nivou kako bi se stekla prava slika o nekom režimu ishrane.
Sve van toga je neozbiljna priča.
|
|
|
|
Poslao: 25 Jul 2019 07:55
|
offline
- Fil
![Male](https://www.mycity.rs/templates/simplified/images2/user-sex.gif)
- Legendarni građanin
- Pridružio: 11 Jun 2009
- Poruke: 16586
|
Imaš studija sa sve potpisanim autorima koliko hoćeš:
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
|
|
|
|