MyCity » Ishrana, trening, teretana » Jačanje gornjeg dela tela

Jačanje gornjeg dela tela

Napisano na dan: 19.4.2014
6

Jačanje gornjeg dela tela
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 21 Feb 2015 21:58
Idi na vrh
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Moja licna preporuka, nema potreba jos za suplementima
Kad ovo kazem, ne mislim da su stetni vec je po mom misljenju bolje malo se uhodati.Uhodati mislim na vremenski period 3-6 mjeseci, i onako ces u tom periodu napredovati dosta.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 21 Feb 2015 22:43
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 30 Jul 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: mirna bačka

Slažem se sa TDR,ispočetka organizam reaguje i napreduje bez ikakvih dodataka,posle par meseci kad se primeti zastoj,umor ili sl...slobodno whey svaki dan,naročito posle treninga zajedno sa dextrozom.Kako vreme bude odmicalo,a finansije ti dozvole,može se ubaciti i glutamin kao i BCAA,to je bila moja čarobna formula za pobediti genetiku!Kreatin mi nije odgovarao nikako...



Poslao: 22 Feb 2015 10:11
Idi na vrh
offline
  • Igor Stosic
  • Pridružio: 11 Jan 2012
  • Poruke: 327
  • Gde živiš: Beograd, Srbija

Ma vezbaj jos jedno 3 meseca i onda kreni da pijes whey, moj ti je savet. Ne verujem da ti treba kreatin, glutamin, BCAA itd... do 18-te godine. Ali kako oces, samo je bitno da se prvo uhodas pre suplemenata. Kad vezbas neko duze vreme i osetis da si stagnirao onda krenes sa gore navedenim suplementima da bi probio tu fazu.

Inace, i moji roditelji su izvalili da vezbam kada sam krenuo bas da oblikujem telo. Fazon presvlacio sam se jednom i videla me keva, pa i ona je shvatila da se to ne dobija preko noci Mr. Green

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Jačanje gornjeg dela tela

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1053 korisnika na forumu :: 74 registrovanih, 6 sakrivenih i 973 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 100jan, amaterSRB, Asparagus, babaroga, bavar357, bigfoot, bojanM84, Borej, Boris90, Botovac, Crazzer, cvrle312, dankisha, darios, darkangel, dearg, Denaya, Dimitrise93, Electron, galerija, Gall, GeoM, goxin, GT, Hardenberg, hyla, Jovan1983, Kruger, Kubovac, kunktator, kybonacci, LUDI, M74AB3, macak44, Macalone, mercedesamg, metallac777, Miki01, mikrimaus, mist-mist, moldway, Musklfiber, nebkv, Neutral-M, nikoladim, nobutado, Pavle29L, pein, Pilence, Prometeus, R_038, Rakenica, raptorsi, S-lash, Sami_1, shlauf, SOVO515, Srpska zauvjek, stalja, Tandrkalo, Topaz9, Tribal, Trpe Grozni, Tvrtko I, varda, vathra, Velibor Radoja, vukdra, wizzardone, x011, Yugol33, Zoca, zombicar153, 79693