MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako skinuti salo

Kako skinuti salo

Napisano na dan: 18.12.2012
4

Kako skinuti salo
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 12 Jan 2013 20:12
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

Acid_Burn ::

I pazi da ne preteraš sa kardiom jer ćeš pored masnih naslaga sa kardiom sagoreti i mišiće. Uporedo sa kardiom radi i druge vežbe sklekove,propadanja,zgibove i sl
Da, to je tacno, ali trosenje misicne mase, moze spreciti ispravnim unosom hrane zastupljenom proteinima u dovoljnim kolicinama odredjenoj prema licnoj kilazi.
Citat:TheDelliRus
Sigurna si za ovaj drugi kilometar?
Po mojim saznanjiima ,najdjelotvornije se pokazalo trcanje ujednacenim tempom.
Moje saznanje se temelji na licnom iskustvu, i ne samo njemu. smešak Sto nikako neosporava tvoje saznanje. Kardio vezbama se topi salo ma za koju se odlucili.
Citat:Conte7
Znaci ako pocnem sa nekim kardio treningom, trcanje, brzi hod i to, macicu i masne naslage sa ostalih djelova tijela, ne samo sa stomaka? Volio bih to da izbjegnem nekako, jer npr ruke, noge i ostalo mi nijesu bas bogate njima.
Na zalost sigurna sam da se topi svuda, a bas najmanje tamo gde bi hteli (stomak, bokovi)...
"Utanje" i noge, reke, lice...Jedan od glavnih razloga zbog kojih sam ja zestok protivnik, rigoroznih dijeta...
Dakle, doslednost, laganica trcanje i posle vezba za "kriticne" delove..i normalno pametna klopa.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 12 Jan 2013 20:18
Idi na vrh
offline
  • Acid_Burn  Male
  • Moderator foruma
  • Glavni moderator foruma Zabava
  • Hellraiser
  • Demon to some. Angel to others
  • Pridružio: 07 Jan 2005
  • Poruke: 25503
  • Gde živiš: Beneath the Black Sky

El Mero ::A kako skinuti salo sa kukova? Zapustio sam se izvjesno vrijeme i tu mi se salo nakupilo... I naravno, na stomak. Very Happy

Rečeno je već da ne možeš skunuti salo sa mesta odakle ti hoćeš nego da se ono skida ravnomerno...



Poslao: 13 Jan 2013 11:51
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Moguce je izbeci katabolizam misica odnosno smanjenje misicne mase pri kardiju ukoliko se kardio izvodi pravilno i ukoliko se to ishranom predupredi (kao sto angelika rece).

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako skinuti salo

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1078 korisnika na forumu :: 47 registrovanih, 10 sakrivenih i 1021 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, ArchaBasha, armor, Brana01, BRATORIII, brundo65, cenejac111, darkojbn, Dimitrije Paunovic, draganca, GAGI, Galcom, HogarStrashni, Insan, kybonacci, ladro, Leonov, mackenzie, mačković, Mercury, Metanoja, Mi lao shu, Miki01, mikrimaus, Milan A. Nikolic, milenko crazy north, Milos ZA, milos.cbr, nemkea71, nikoladim, oldtimer, Panter, Parker, Povratak1912, procesor, skvara, Srle993, strelac07, Tandrkalo, uruk, Vlada78, VladaKG1980, VP6919, YU-UKI, YugoSlav, zziko, šumar bk2