|
Ćao svima.
Ja sam tri-četri puta izdržavo po 32-3 sata bez hrane (24h + spavanje), samo na vodi.
Nisam se zaluđivao sa ovom glupom dijetom, nego me je zanimalo da vidim kako će da ispadne (pošto stalno slušam kako možemo da izdržimo po mesec dana bez hrane). Ovo je kao čak i dobro za osetljivost na insulin (mada ne bih savetovao onima koji imaju dijabetes da pokušavaju).
Meni nije bio nikakav problem, nisam osetio nikakvu vrtoglavicu ili slabost, čak mi nisu ni creva nijednom zakrčala (verovatno je to samo psihički)! Možda se ima problem sa insulinom, ako ne može da se izdrži 
Nije mi predstavljalo nejedenje problem, već s vremena na vreme počne da mi nedostaje onaj prelepi ukus hrane, pa moram da se nalijem vodom.
Imam, kako kad, 70-75 kila i svaki put sam za to vreme gubio tačno jedno kilo, pa sam već nakon jednog dana vraćao potpuno istu težinu u gram, i to bez prejedanja idućeg dana.
Ovakva izgladnjivanja ne mogu nikome da pomognu za slabljenje jer telo pređe u režim u kome je spremno za gladovanje i troši se minimalno kalorija.
Ima jedna prednost nejedenja 18 sati. Potražite: Food clock. Ovako se podešava kad želimo da se budimo.
|
