MyCity » Ishrana, trening, teretana » Planovi rada, varijacije, treninga

Planovi rada, varijacije, treninga

Napisano na dan: 23.2.2013
3

Planovi rada, varijacije, treninga
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 26 Feb 2013 16:18
Idi na vrh
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Vidis,svako ima svoj cilj.
Nekome je cilj masa,nekome definicija.Isto tako nekome je cilj 100 sklekova.
Znaci radi ko sta voli a mnoogo ih zeli bas one brojke.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 26 Feb 2013 16:57
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 16 Okt 2012
  • Poruke: 87

pa da to si u pravu...



Poslao: 11 Maj 2013 16:52
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 477

Sto se tice mog plana treninga, ja radim prvi dan vjezbe potiskivanja (sklekovi, propadanja), drugi dan primicanja (razne varijacije zgibova isl), treci noge. Cetvrti dan je odmor. Trbusnjake ubacujem svaka 2 dana i uglavnom ih ne radim same.

Poslao: 11 Maj 2013 20:44
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 07 Maj 2013
  • Poruke: 18

Samo da ja pitam povodom ovoga masa, definicija, izdržljivost.

Mislim ja radim full body svaki dan osim nedjelje, radim sve vrste vježbi...Radim od 6 do 10 serija, ali kasnije kada ojačam radiću što više odjednom (sklekova,zgibova propadanja...)

Recimo na raspust sad kad odem planiram jesti jaja i 3 puta dnevno po 200g bjelog mesa,ribu, tjesteninu, voće povrće..Pa ćemo vidjeti šta će biti da li masa da li definicija....

Samo me zanima da li ću onda popraviti i izdržljivost, pošto mi je i to jako bitno Very Happy

Poslao: 18 Jun 2013 11:47
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 477

Kada je najbolje vrijeme za trening, odnosno kada vi trenirate? Ja najvise volim da to bude predvece, oko 18h recimo, malo prije ili poslije. Ujutru ne volim odmah iz kreveta da idem da vjezbam...Sve je to od organizma do organizma mislim. Smile

Poslao: 18 Jun 2013 14:32
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 07 Nov 2012
  • Poruke: 331

Conte7 ::Kada je najbolje vrijeme za trening, odnosno kada vi trenirate? Ja najvise volim da to bude predvece, oko 18h recimo, malo prije ili poslije. Ujutru ne volim odmah iz kreveta da idem da vjezbam...Sve je to od organizma do organizma mislim. Smile

Fakticki "ujutro" i "predvecer".

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Planovi rada, varijacije, treninga

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1081 korisnika na forumu :: 34 registrovanih, 4 sakrivenih i 1043 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, Battlehammer, BratSrpska, CrazySerb_MLD, djuradj, draganca, Excalibur13, HogarStrashni, JimmyNapoli, karevski, Krusarac, Kubovac, laurusri, lord sir giga, Marko Marković, Mi lao shu, moldway, Neutral-M, Panter, panzerwaffe, powSrb, ruma, savaskytec, skvara, ss10, suton, tmanda323, Valter071, vaso1, vladaa012, Volkhov-M, x9, zlatkoa987, šumar bk2