TwinHeadedEagle ::Mislim da su ti skelekovi samo za jacanje prstijuPrste možeš da jačaš i drugim vežbama, nisu ti za to potrebni sklekovi. Sklekovi su vežba za grudi i triceps.
Dakle, to je to. Ove slekove radiš kada si u fazonu "vidite šta ja umem"... Tja.
Hahaha
Ajde sto je glupost nego je i smesno i naivno.
Pa valjda kad imas jace grudi i triceps to moze da ti pomogne a ne odmogne. Kao da NBA igraci ne posecuju teretanu svakodnevno.
bb0 kosarkas ::koliko je tacno da previse sklekova unistava sut u kosarci?Pazi, diskutabilo je to pitanje. Ukoliko ne nastaviš da vežbaš šut i pređeš na sklekove, normalno je da ćeš poremetiti šut. Verujem da će isto biti i ukoliko sklekove radiš mnogo više nego što vežbaš šut. Kao što sam jednom prilikom pomenuo, radi se o mišićnoj memoriji. Prilikom vežbanja šuta praktično se razvija memorija pokreta koji se izvodi. Stalnim ponavljanjem se to unapređuje tako da na kraju imamo igrače koji mogu da šutiraju slobodna bacanja recimo 10/10 zatvorenih očiju. Jednostavno, mišići su im naučeni na određene pokrete i gotovo svaki put ponavljaju gotovo identične pokrete. Pogledaj ove klipove, razjasniće ti neke stvari što se tiče mišićne memorije:
Aleksandar736 ::Ajde sto je glupost nego je i smesno i naivno.
Pa valjda kad imas jace grudi i triceps to moze da ti pomogne a ne odmogne.Nije uopšte ni smešno, ni naivno. Kad ojačaš grudi i triceps, biće ti lakše da baciš loptu, ali će ta lopta istim pokretom da završi na drugom obruču ili u tablu.
