|
Poslao: 03 Feb 2013 23:22
|
offline
- Conte7
- Ugledni građanin
- Pridružio: 18 Jan 2012
- Poruke: 477
|
U sustini svi ti razni kalkulatori nijesu merodavni, jer svaki covjek je odvojena prica za sebe. Ja mislim da najbolje mi sami mozemo da vidimo i procijenimo sta treba da promijenimo na sebi, dok su razne alatke na internetu tu da se procitaju i razmotre, ali sve to treba prihvatati sa rezervom 
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 12 Feb 2013 20:09
|
offline
- Pridružio: 16 Okt 2012
- Poruke: 87
|
po meni nesto bas idealno je tipa na visinu + 5kila misica ,znaci npr 180cm visina i 85 kila misica,ja sam 183 i imam 90 kila misica i sve mislim da mi je to mnogo,mada moze da prodje:-),dakle sve preko vec lici na gradju bildera,nije mi jasno sto vecina ljudi koja ide u teretanu preferira ogromnu misicnu masu kad to ne moze nikad da bude lepo,definitivno ova tablica je bas za nagruvane tipove :-)
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 12 Feb 2013 21:26
|
offline
- Aleksandar736
- Počasni građanin
- Pridružio: 04 Mar 2012
- Poruke: 903
|
@ludipas
90 kila misica je ogramna misicna masa, 5. godina konstantnog treninga sa odlicnom ishranom je potrebno za takon nesto..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 12 Feb 2013 22:07
|
offline
- Oppenheimer
- Ugledni građanin
- Pridružio: 07 Nov 2012
- Poruke: 331
|
Aleksandar736 ::@ludipas
90 kila misica je ogramna misicna masa, 5. godina konstantnog treninga sa odlicnom ishranom je potrebno za takon nesto..
90 kila "pure" misicna masa? buraz jel tebi jasno sta znaci 90 pune misicne mase?  nikad za nikad ako ides posve naturalno bez steroida. jer svaki covjek ima genetski level, taj je tek "istrosen/ispunjen" nakon 10 godina aktivnog i redovnog treninga.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Feb 2013 00:16
|
offline
- Pridružio: 16 Okt 2012
- Poruke: 87
|
ja treniram od 2005 godine doduse aktivno poslednjih 5-6 godina,haha znam ja dobro sta to znaci i toliko imam misica merio sam bf jos letos i imao sam 7% masnoce,i mislim da sam na granici izmedju lepo gradjenog i prebildovanog,pa kako za koga za nekog nije ogromno
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Feb 2013 10:05
|
offline
- Oppenheimer
- Ugledni građanin
- Pridružio: 07 Nov 2012
- Poruke: 331
|
ludipas ::ja treniram od 2005 godine doduse aktivno poslednjih 5-6 godina,haha znam ja dobro sta to znaci i toliko imam misica merio sam bf jos letos i imao sam 7% masnoce,i mislim da sam na granici izmedju lepo gradjenog i prebildovanog,pa kako za koga za nekog nije ogromno
Ubaci nam jednu sliku ako si dostigo do 7%
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Feb 2013 13:23
|
offline
- Pridružio: 16 Okt 2012
- Poruke: 87
|
nije problem,samo ne znam u kojoj temi da postavim,letos sam imao oko 7 nemoguce je konstantno drzati tako nizak bf ,sad verovatno imam oko 10
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 13 Feb 2013 14:37
|
offline
- Oppenheimer
- Ugledni građanin
- Pridružio: 07 Nov 2012
- Poruke: 331
|
Napravis u ovoj sekciji fino temu o tvom treningu, ishrani itd. Da ne budu 2-3 recenice nego malo vise.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 16 Feb 2013 23:23
|
offline
- Markobg
- Elitni građanin
- Pridružio: 24 Dec 2007
- Poruke: 1592
- Gde živiš: Beograd
|
Samo se tu jedno pitanje postavalja koliko ta tezina koju posedujemo u sebi sadrzi,misica,sala i jos stosta....
|
|
|
|
|
|
