MyCity » Ishrana, trening, teretana » Teretana vjezbe problem nejednake grudi

Teretana vjezbe problem nejednake grudi

Napisano na dan: 27.4.2013
2

Teretana vjezbe problem nejednake grudi
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 27 Apr 2013 23:11
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Ako napravis jedan par bucica iste tezine (sto je i logicno), kada budes radio vezbe za grudi - radi jednorucne vezbe, s tim sto ces na onoj slabijoj strani uvek uraditi za nijansu vise ponavljanja nego na jacoj.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 27 Apr 2013 23:36
Idi na vrh
offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

A kako mislis jednorucne msm nisam bas shvatio i ocul raditi u lezecem polozaju.Jer nisam nikad vjezbao sa nikakvim tegovima ili slicno samo ovako propadanja i sklekovi.Izvinite ako sam dosadan



Poslao: 28 Apr 2013 10:36
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Jednorucni potisak bucicom:

http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/.....ench-press

I tu vezbu radis na kosoj, ravnoj i kontrakosoj klupi.


Sledeca vezba jednorucno letenje:

http://www.youtube.com/watch?v=PFt98yMgW1g

Poslao: 28 Apr 2013 12:01
Idi na vrh
offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

Ahaa hvala vam puno na pomoci radicu tako i nadam se da cu uspjeti vratiti ovu desnu stranu.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Teretana vjezbe problem nejednake grudi

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 953 korisnika na forumu :: 35 registrovanih, 7 sakrivenih i 911 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: babaroga, Bobrock1, bojan_t, cikadeda, Dežurni pod palubom, filiphr, flash12, Georgius, Griffon vulture, havoc995, kolle.the.kid, Koridor, mačković, Mihajlo, mile23, minmatar34957, MiroslavD, nemkea71, oldtimer, operniki, Panter, Povratak1912, Prašinar, ruma, sol, Srle993, stegonosa, theNedjeljko, trutcina, Viktor Petrenko, voja64, W123, zzapNDjuric99, Živković, šumar bk2