MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]

Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]

Napisano na dan: 15.9.2012
3

Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 29 Avg 2013 15:51
Idi na vrh
offline
  • Student
  • Pridružio: 27 Avg 2013
  • Poruke: 8

mcrule ::CodeDress ::Street workout ima svoje prednosti, a i mane. Licno se vec par godina unazad bavim ovim tipom vezbanja. Veoma brzo je uticalo
na moju definiciju naravno uz solidnu ishranu, a i dosta sam ojacao. Otisao sam u teretanu i podigao sam po osam puta
50, 60, 70, 80 i 90 kg (bench), takodje u teretanu idem da bih noge radio.
Dobra stvar ovoga je sto mozes da vezbas na otvorenom i besplatno je :-D

A koje su mane hajde kazi kad si ih vec pomenuo da ima? smešak

Noge, mislim da je to najveca mana SW-a jer ipak bez tegova ne mogu bas sjajne noge da se dobiju osim ako imas odlicnu genetiku pa i ne moras u gym sto je retkost Smile a takodje ako zelis neke izolacione vezbe, po misicnim grupama posebno da radis mora se otici u teretanu Smile



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 29 Avg 2013 16:34
Idi na vrh
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Pa dobro, to jeste istina, noge jeste mana, ali za njih radis cucnjeve, trcis, vozis bajs, plivas itd.
To pored street workout-a mozes kombinovati zar ne. Smile



Poslao: 29 Avg 2013 16:49
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Noge su najtvrdoglavije sto se tice rasta misica pa nekad ni teretana ne pomaze previse Smile Kod njih genetika igra najvecu ulogu u odnosu na sve ostale misice.

Poslao: 29 Avg 2013 17:07
Idi na vrh
offline
  • Student
  • Pridružio: 27 Avg 2013
  • Poruke: 8

Dobre su to vezbe, realno cime god se bavili pozeljno je izdvojiti vremena za bajs i trcanje Smile Ali ipak mislim da ce biti efektivnije da se radi cucanj sa opterecenjem, leg press itd, naravno uz trcanje, bajs Smile

Poslao: 25 Sep 2013 23:23
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 14 Feb 2011
  • Poruke: 9

Inace evo i od mene nesto Wink
na snimku smo ja i drug

Kakva su vasa misljenja?

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 977 korisnika na forumu :: 30 registrovanih, 7 sakrivenih i 940 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: ArmyBoss, babaroga, bigfoot, Bluper, Boris BM, Boris90, Bubimir, ccoogg123, GandorCC, Georgius, jackreacher011011, janbo, Kibice, Kubovac, LeGrandCharles, lord sir giga, Milos ZA, MiroslavD, moldway, nikoladim, nuke92, ruma, sovanova95, SR-3m, stegonosa, Tila Painen, vladaa012, voja64, vranjanac29, zlaya011