Ishrana, trening, teretana

Želite da smršate ili da se ugojite? Da dobijete na masi? Na definiciji?
Želite da oblikujete telo? Teretana, Street Workout, CrossFit...
Ovde će te naći odgovore na mnoga pitanja koja vas zanimaju u vezi ishrane, treninga, fitnesa, opreme, itd.

Uloguj se preko Facebook-a i postavi novu diskusiju za problem koji imaš:

Urednici: m4rk0, OPŠTI supermoderatori

Skokni do:

Izaberi

Strana:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Teme		Odgovora	Autor	Pregledano	Poslednja poruka
Idi na vrh
	10 vrsta hrane koja čuva tvoje zglobove! Poslednja poruka: mcrule (05 Sep 2013 21:41)	0	mcrule	3426	05 Sep 2013 21:41 mcrule
	Teretana + bazen za godinu dana Poslednja poruka: rapha (29 Avg 2013 11:00)	4	JugovicBog	4551	29 Avg 2013 11:00 rapha
	Razliciti misici Poslednja poruka: stefantmusic2 (25 Avg 2013 17:21)	8	stefantmusic2	3968	25 Avg 2013 17:21 stefantmusic2
	Trening za noge. [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: markus2 (25 Avg 2013 14:44)	14	david beckam	13421	25 Avg 2013 14:44 markus2
	Suplementi za masu [ Strana: 1, 2, 3 ] Poslednja poruka: markus2 (25 Avg 2013 14:16)	29	Alien vs Predator	14850	25 Avg 2013 14:16 markus2
	Da li nožni tegovi sa čičkom štete zglobovima? [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: markus2 (25 Avg 2013 13:43)	13	Melody	12124	25 Avg 2013 13:43 markus2
	Trening u kuci Poslednja poruka: Aleksandar736 (24 Avg 2013 00:41)	3	Amin	1640	24 Avg 2013 00:41 Aleksandar736
	Kako da povecam ramene misice??? Poslednja poruka: Conte7 (05 Avg 2013 15:33)	8	meki97kg	7595	05 Avg 2013 15:33 Conte7
	Kako da smršam 10kg [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: rapha (05 Avg 2013 09:26)	10	dragecv2	11625	05 Avg 2013 09:26 rapha
	Karike za gimnastiku Poslednja poruka: AristotelSRB (03 Avg 2013 23:46)	0	AristotelSRB	5183	03 Avg 2013 23:46 AristotelSRB
	Izdvojeno: Anoreksija [ Strana: 1 ... 29, 30, 31 ] Poslednja poruka: Acid_Burn (30 Jul 2013 18:47)	307	neko kao ja	92992	30 Jul 2013 18:47 Acid_Burn
	koliko je zdrav kreatin ?? Poslednja poruka: AristotelSRB (25 Jul 2013 02:50)	4	Aleksandar Pettkovic	5004	25 Jul 2013 02:50 AristotelSRB
	masovno zaostaje trapez Poslednja poruka: m4rk0 (19 Jul 2013 12:31)	3	nike992	3830	19 Jul 2013 12:31 m4rk0
	nove sprave / kucna teretana ? Poslednja poruka: nike992 (18 Jul 2013 22:58)	5	nike992	4035	18 Jul 2013 22:58 nike992
	Procenat telesne masti (Body fat) Poslednja poruka: daniel83 (15 Jul 2013 14:05)	4	bb0 kosarkas	3700	15 Jul 2013 14:05 daniel83
	zasto je manja ruka [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: TheDelliRus (15 Jul 2013 13:15)	14	nike992	4001	15 Jul 2013 13:15 TheDelliRus
	Godine i teretana Poslednja poruka: Conte7 (05 Jul 2013 11:38)	2	mr.XxX	2398	05 Jul 2013 11:38 Conte7
	San i trening Poslednja poruka: aronija (01 Jul 2013 01:15)	4	AristotelSRB	6991	01 Jul 2013 01:15 aronija
	Potreba organizma za hljebom Poslednja poruka: aronija (01 Jul 2013 01:08)	5	Conte7	3325	01 Jul 2013 01:08 aronija
	Namirnice koje daju duži osećaj sitosti Poslednja poruka: LoXo (29 Jun 2013 14:49)	0	LoXo	2122	29 Jun 2013 14:49 LoXo
	Planovi rada, varijacije, treninga [ Strana: 1, 2, 3 ] Poslednja poruka: Oppenheimer (18 Jun 2013 14:32)	25	TheDelliRus	15143	18 Jun 2013 14:32 Oppenheimer
	najbrzi nacin da se ugojis [ Strana: 1 ... 3, 4, 5 ] Poslednja poruka: boki199777 (12 Jun 2013 09:28)	40	Peki_92	29337	12 Jun 2013 09:28 boki199777
	Upala mišića [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: milos.popovic87 (10 Jun 2013 12:33)	11	Ella	9055	10 Jun 2013 12:33 milos.popovic87
	Dorucak Poslednja poruka: Conte7 (25 Maj 2013 10:58)	0	Conte7	4169	25 Maj 2013 10:58 Conte7
	Prsluk sa opterećenjem Poslednja poruka: Marko Crnogorac (19 Maj 2013 22:41)	2	Marko Crnogorac	12228	19 Maj 2013 22:41 Marko Crnogorac
	Ishrana sa telesnom težinom? [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: Aleksandar736 (11 Maj 2013 12:15)	17	AristotelSRB	8628	11 Maj 2013 12:15 Aleksandar736
	Povratak na trening posle pauze Poslednja poruka: m4rk0 (07 Maj 2013 15:54)	3	Nemanja Radojević	5377	07 Maj 2013 15:54 m4rk0
	kako da se ugojim? [ Strana: 1, 2, 3 ] Poslednja poruka: Aleksandar736 (05 Maj 2013 17:34)	20	markov91	13151	05 Maj 2013 17:34 Aleksandar736
	Crazy 1 Min Home Cardio Workout Poslednja poruka: zola92 (29 Apr 2013 11:53)	2	TheDelliRus	3239	29 Apr 2013 11:53 zola92
	Šta doručkovati na odmoru u školi? Poslednja poruka: bb0 kosarkas (29 Apr 2013 09:37)	8	ARG	3253	29 Apr 2013 09:37 bb0 kosarkas
	Sta je za vas trening? Poslednja poruka: Aleksandar736 (28 Apr 2013 20:33)	5	TheDelliRus	2334	28 Apr 2013 20:33 Aleksandar736
	Teretana vjezbe problem nejednake grudi [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: sake44 (28 Apr 2013 12:01)	13	sake44	8003	28 Apr 2013 12:01 sake44
	Preskakanje vijace kao kardio trening Poslednja poruka: _Mita (27 Apr 2013 20:58)	4	Conte7	5386	27 Apr 2013 20:58 _Mita
	Lečenje upale mišića metodom "klin se klinom izbija" Poslednja poruka: TheDelliRus (21 Apr 2013 15:18)	6	Acid_Burn	3264	21 Apr 2013 15:18 TheDelliRus
	Članak: Rast mišića - mišićna hipertrofija Poslednja poruka: m4rk0 (15 Apr 2013 14:56)	0	m4rk0	18429	15 Apr 2013 14:56 m4rk0
	Predlog u vezi teretane i "teniski lakat" [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: mcrule (12 Apr 2013 12:53)	16	x-Death-x	10906	12 Apr 2013 12:53 mcrule
	Koje su najbolje vezbe za trbusnjake? Poslednja poruka: TheDelliRus (12 Apr 2013 07:11)	5	ivan99	2456	12 Apr 2013 07:11 TheDelliRus
	trening u teretani za odrzavanje Poslednja poruka: ludipas (10 Apr 2013 23:41)	4	ludipas	1623	10 Apr 2013 23:41 ludipas
	Da li valja piti ziva jaja [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: m4rk0 (05 Apr 2013 21:34)	10	bojan12342	34513	05 Apr 2013 21:34 m4rk0
	Deset savjeta za trcanje po visokim temperaturama Poslednja poruka: TheDelliRus (05 Apr 2013 19:30)	0	TheDelliRus	4474	05 Apr 2013 19:30 TheDelliRus
	Kako da na najlaksi nacin smrsamo? Poslednja poruka: TheDelliRus (05 Apr 2013 14:41)	1	Duska Savic	3967	05 Apr 2013 14:41 TheDelliRus
	Članak: Bodyweight exercises - vežbe sa svojom težinom Poslednja poruka: TheDelliRus (03 Apr 2013 22:23)	0	TheDelliRus	33596	03 Apr 2013 22:23 TheDelliRus
	Izdvojeno: Sve vrste sklekova [ Strana: 1, 2, 3 ] Poslednja poruka: m4rk0 (27 Mar 2013 23:11)	21	mcrule	27249	27 Mar 2013 23:11 m4rk0
	Trebate li vežbati po kiši? [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: bb0 kosarkas (27 Mar 2013 08:03)	10	mcrule	4774	27 Mar 2013 08:03 bb0 kosarkas
	Skidanje kilograma pred mec Poslednja poruka: CZV BOY (19 Mar 2013 22:31)	6	CZV BOY	6469	19 Mar 2013 22:31 CZV BOY
	Genetski modifikovana hrana [ Strana: 1, 2, 3, 4 ] Poslednja poruka: bocke (16 Mar 2013 17:37)	35	DR	15454	16 Mar 2013 17:37 bocke
	Prirodne vezbe [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: m4rk0 (06 Mar 2013 15:48)	18	Sukre	7439	06 Mar 2013 15:48 m4rk0
	Istina ili zabluda? Poslednja poruka: TheDelliRus (04 Mar 2013 07:12)	7	Conte7	3984	04 Mar 2013 07:12 TheDelliRus
	Kako smanjiti apetit Poslednja poruka: Aleksandar736 (01 Mar 2013 19:21)	2	markojurija	1453	01 Mar 2013 19:21 Aleksandar736
	Članak: Hrana [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: ludipas (28 Feb 2013 21:24)	18	TheDelliRus	12137	28 Feb 2013 21:24 ludipas

Strana:
1
2
3
4
5
6
7
12

MyCity » Ishrana, trening, teretana

Prijateljski sajtovi

Ishrana, trening, teretana

Izdvojeno: Anoreksija

Članak: Rast mišića - mišićna hipertrofija

Članak: Bodyweight exercises - vežbe sa svojom težinom

Izdvojeno: Sve vrste sklekova

Članak: Hrana

U fokusu na ovom forumu

Izdvojeno na MyCity

RSS feed-ovi ovog foruma

Prikaži samo

Naši sajtovi: