|
Poslao: 24 Avg 2015 21:48
|
offline
- E.L.I.T.E.
- Legendarni građanin
- Pridružio: 23 Maj 2012
- Poruke: 4575
|
Skywhaler ::I nisam govorio o smanjivanju, već o zaustavljanju rasta... Koliko mi je poznato, intenzivniji razvoj mišićne mase u trenutku dok se skelet još razvija dovodi do zaustavljanja rasta kostiju.
Pa onda bi se svima koji treniraju sa težinama zaustavio rast, pa i meni. Mislim da tu više igra ulogu genetika i ne možeš ti sad da budeš metar devedeset prirodno ako ti je genetski recimo predodređeno da budeš metar i sedamdeset pet. Ali mislim da bodibilding nema nikakve veze sa tim, govorim o prilagođavanju težina svom telu.
Skywhaler ::Imao sam prilike da upoznam ljude sa sjajnom definicijom muskulature, ali nijedan nije bio viši od 170.
Iz mog iskustva znam dosta ljudi sa odličnom definicijom koji su visoki, retko kad sa mišićnom masom bez definicije (takvi su obično niži i nisu im bitne dijete niti neke pojedinosti već samo da se nabilduju). Opet, sve to zavisi od pojedinca do pojedinca. Moj deda je počeo vrlo mlad da radi sa 14 godina i to sa teretom velikim pa je i dalje visok (jeste da su leđa pretrpela, ali mu se nije zaustavio rast, rastao je i nakon toga).
Skywhaler ::Testosteron, inače, nije jedini hormon koji utiče na rast, a koliko se sećam časova biologije, presudan je rad hipofize.
Nisam mislio na rast, već na mišićnu masu. Ko krene sa dvadeset teže će postići napredak koji imaju oni koji krenu tokom puberteta (ne odmah na početku, naravno) jer tada hormoni 'divljaju' i ima više prostora za napredak.
Bilo je i primera na bini sa metar devedeset i to su baš bili ekstremi u odnosu na ove sitnije sa metar šezdeset/sedamdeset.
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 24 Avg 2015 22:21
|
offline
- Skywhaler
- Moderator foruma
- vampire and philosopher, po©smt, rhd©t
- Pridružio: 13 Dec 2013
- Poruke: 8749
- Gde živiš: Esgaroth
|
Napisano: 24 Avg 2015 22:14
'Aj'mo redom, Mišura...
Što se tiče visine, ako se dobro sećam, prema nekim tabelama očekivana minimalna visina za muškarce bi trebalo da se dobije po formuli (visina oca + visina majke):2 pa sve to +7/8 cm. Naravno, nije sve tako jednostavno. Tu su i ishrana, spoljašnji uticaji,... Moj slučaj je sledeći: ja imam 192, mlađi brat 196. Ćale je bio oko 180, majka je oko 170, ali je deda po majci bio oko 195. Moja žena ima 178, a ćerka koja sada polazi u peti razred i ide u neku školu košarke već sad ima 170. Znači, nasledni faktor je isto važan. Pročeprkaj malo porodično stablo, nije bitna samo visina roditelja...
Dalje, moj basket se zaustavio na Ligi univerziteta koju sam pominjao, ponekom 3 na 3 turniru i na ulici... Kao što sam već prethodno pisao, nisam bio dovoljno drzak da sam zakucam na neka vrata i kažem: ''Hoću na probu!'' već sam sve prepustio drugima da mi organizuju. Pokušao sam u KK Vrbas, ali koliko mi je rečeno, trener nije hteo da gleda skoro 18-ogodišnjaka koji nigde nije prethodno aktivno trenirao, dok je odlazak na trening novosadskog Radničkog propao jer se lik koji je trebalo da me povede na trening nije ni pojavio u dogovoreno vreme.
A to što smatraš svojim manama, sve se uvežbava i stiče vremenom. A ono je, barem, na tvojoj strani... 
Dopuna: 24 Avg 2015 22:21
ELITE, ti očigledno znaš mnogo više o radu u teretani od mene, ali zar rad u teretani ne bi trebalo da je drugačiji i u zavisnosti od vrste sporta? Mišura bi zbog košarke morao da radi sasvim drugačije nego ti u bodibildingu. A s obzirom na to da je trenirao veslanje, nije ni čudo što su ga poslali u teretanu...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 24 Avg 2015 22:56
|
offline
- E.L.I.T.E.
- Legendarni građanin
- Pridružio: 23 Maj 2012
- Poruke: 4575
|
Skywhaler ::ELITE, ti očigledno znaš mnogo više o radu u teretani od mene, ali zar rad u teretani ne bi trebalo da je drugačiji i u zavisnosti od vrste sporta? Mišura bi zbog košarke morao da radi sasvim drugačije nego ti u bodibildingu. A s obzirom na to da je trenirao veslanje, nije ni čudo što su ga poslali u teretanu...
Rekoh već:
E.L.I.T.E. ::Ako hoće da bude košarkaš normalno je da ne treba da mu bude fokus teretana, ali te priče oko smanjivanja i ostalih glupih stereotipa su mi smešne.
Ovo što sam ja govorio je uopšteno, drugo je neko ko se bavi bodibildingom/fitnesom, drugo neko ko se bavi košarkom/kajakom itd. Znam to za veslanje jer i moj drug iz razreda isto radi sa tegovima na treninzima, samo drugačije oni rade od nas bb.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Avg 2015 09:38
|
offline
- Mišura
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 25 Dec 2014
- Poruke: 14
|
Po toj formuli,opet dođem na neku brojku od 187 što otprilike i ocekujem...
Mama je bila nesto niza oduvek
Obojica deda solidne visine
Generalno, i ja imam solidnu visinu ali ne bas i za kosarku... Doci cu plafon do 190 cm a opet to je kec,maksimalno dvojka...trojka...
Generalno,sad cu u drugi srednje,znaci do faksa imam jos koju godinu...redovan basket i sve,pa ce sve doci na svoje
A ako sve bude u redu u odem u NS..nakon sto se malo priviknem,potrazicu neki klub
Znam za dve Vojvodine, sad sam se setio i Meridiane...secam se da smo kao klinci igrali protiv neke ekipe ,,danubius''...tako nešto beše...
Generalno,gledaću samo da mi bude sto blize, nije NS toliko mali..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Avg 2015 11:00
|
offline
- Skywhaler
- Moderator foruma
- vampire and philosopher, po©smt, rhd©t
- Pridružio: 13 Dec 2013
- Poruke: 8749
- Gde živiš: Esgaroth
|
Samo napred...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 11 Dec 2016 22:27
|
offline
- Nara9
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 11 Dec 2016
- Poruke: 2
|
Pozz svima novi sam ovdje vidim da je forum zanimljiv i da ima dosta ljudi koji hoce pomoci pa bi postavio jedno pitanje.. da li bi mogao postati kosarkas imam 13 godina visok sam 181CM treniram kosarku vec godinu i nesto ali posto treniram u vuko****** i klub nije bas neki al trudim se svaki dan i treniram ne propustam treninge..i veliki mi je san da postanem kosarkas  
|
|
|
|
|
|
