Nikotinska zavisnost

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nije uopste u pitanju karakter. Pazi, posle jedno 3 meseca kad sam prestao da pushim, mahinalno povuchem dim od drugara koji je ostavio cigaru u piksli.. nisam ni primetio.. Osetio sam oshtar bol u plucima. Pazi foru, uvek boli, samo sto ti mozak blokira taj bol da bi dobio nikotina. Vrlo jednostavno, zavisnost.

Fizicka zavisnost se leci za 6-8 dana. Vec posle 8-og dana nemas potrebu da pushis. Problem je sto ne znas sta ces sa rukama.. onda nastupa psihicka zavisnost... e to je problem...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@cherokee,mozda ce ti ovo pomoci,probaj,pa vidi.Nedavno je u VECERNJIM NOVOSTIMA izasao sledeci clanak - "skola za odvikavanje "- U Domu zdravlja " Dr Milutin Ivkovic " koji se nalazi u ulici Knez Danilovoj br.16 radi Skola za odvikavawe od pusenja. Skola je yamisljena kao stalni projekat po pokroviteljstvom Ministarstva zdravlj RS. Svi yainteresovani gradjani koji zele da se oslobode ove navike stetne po ydravlje mogu se prijaviti na tel. 3224-321 lok. 118 svakodnevno od 12 do 14 casova. Inace ja upravo palim cigaretu i potpuno te razumem. Mozda se i sretnemo , posto sigurno nameravam da se prijavim. Srecno u odvikavanju

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

beli0135 ::Nije uopste u pitanju karakter.
Како није у питању карактер?!И истрајност?

Dopuna: 10 Jan 2006 12:47

Pušenje potiče psorijazu
Čini se da pušenje povećava rizik oboljenja od psorijaze, kao i intenzitet te kožne bolesti, pokazuju rezultati dvaju istraživanja objavljenih u znanstvenom časopisu Arhivi dermatologije.

Dr. Gerald G. Krueger s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Utah u Salt Lake Cityju i njegovi kolege istraživali su učestalost pušenja i prekomjerne težine kod 557 psorijatičnih pacijenata.

Njih 37 posto bili su pušači, dok je postotak ovisnika o nikotinu u drugim skupinama bio puno manji i kretao se između 13 i 25 posto.

Slično tomu, prekomjerna težina izmjerena je u 34 posto oboljelih od psorijaze, dok taj problem ima 18 posto prosječnih stanovnika savezne države Utah. Daljnja analiza pokazala je da je debljina, za razliku od pušenja, posljedica, a ne uzrok psorijaze.

"Pretpostavljali smo da debljina utječe na pojavu psorijaze", rekao je Krueger. "No, čini se da to nije tako. Radi se o tome da psorijaza negativno utječe na doživljaj vlastitog tijela, što može dovesti do toga da oboljeli počnu živjeti nezdravim načinom života, kao što je prekomjerna konzumacija hrane i nedovoljna tjelovježba", pojasnio je.

"Za razliku od toga, pušenje ima izravan utjecaj na psorijazu", tvrdi dr. Krueger i to na način da slabi imunološki sustav organizma.

U drugoj sličnoj studiji, dr. Christina Fortes s rimskog Instituto Dermopatico dell'Immacolata utvrdila je da pušenje 20 cigareta dnevno, u usporedbi s deset cigareta na dan, dvostruko povećava rizik oboljenja od psorijaze.

Također je ustanovila da su dugotrajnost i intenzitet pušenja izravno povezani s jačinom te bolesti, osobito u žena.

Hina

Dopuna: 30 Jan 2006 21:56

STRUČNA KONFERENCIJA O BORBI PROTIV PUŠENJA
NAUKA - Ponedeljak, Januar 30, 2006 16:50 RTS

Pušenje je uzrok velikog broja bolesti, posebno kardiovaskulatnih i malignih, i zato je izuzetno važna borba protiv duvanskog dima na svim nivoima, izjavila je pomoćnica ministra zdravlja Snežana Simić.

Najveći broj ovih bolesti može se smanjiti odgovarajućim aktivnostima na smanjivanju i odvikavanju od pušenja, naglasila je ona na stručnoj konferenciji, povodom sutrašnjeg Nacionalnog dana borbe protiv duvana i prevencije pušenja. Simićeva je istakla da Ministarstvo zdravlja na tome radi već četiri godine u zdravstvenim ustanovama, i ocenila da je za prevenciju pušenja neophodna šira i sveobuhvatna akcija i u školskim ustanovama.

Ona je podsetila da je Srbija ratifikovala Okvirnu konvenciju o kontroli duvana Svetske zdravstvene organizacija, čije će preporuke biti unete u Strategiju kontrole duvana, koju je pripremila Nacionalna komisija za prevenciju pušenja. Ministarstvo se izborilo da se od svake prodate paklice cigareta izdvoji jedan dinar za zdravstveni fond, namenjen borbi za prevenciju pušenja, nabavku citostatika za obolele od malignih bolesti i poboljšanje dijagnostike za kardiovaskularne bolesti.

Prevencija kod najmlađih jedan je od najvažnijih poslova u suzbijanju pušenja, ukazali su stručnjaci Instituta za zaštitu zdravlja Srbije 'Dr Milan Jovanović Batut' i Evropske agencije za rekonstrukciju, koja pomaže ovaj projekat. Prema istraživanju tog Instituta, oko 44 odsto radnika u zdravstvenim ustanovama su aktivni pušači, i to pretežno žene, kako medicinsko tako i nemedicinsko osoblje.

Ovogodišnja akcija nosi naziv 'Srbija protiv duvanskog dima', u okviru koje će biti priređen ulični performans u Knez Mihajlovoj, čiji su organizatori Udruženje za javno zdravlje Srbije, Ministarstvo zdravlja, Nacionalna komisija za prevenciju pušenja i Batutov Institut. U okviru dvočasovnog programa biće organizovan kviz 'Škola bez duvanskog dima', zdravstveni radnici odigraće predstavu 'Suđenje cigareti'.

http://www.rts.rs/kategorija_vesti.asp?redosled=prioritet&IDCategory=55

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Vazno je samo povuci crtu i to je sve. Samo kazete e necu vise i kraj...

Ja sam zivi dokaz
http://www.mycity.rs/phpbb/viewtopic.php?t=6396&am.....p;start=40

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

mislim da varijanta sa postepenim smanjivanjem nema baš nekog efekta. možda je lakše za organizam da se polako odvikava ali ja znam po sebi da ako zapalim prvu tog dana...ceo dan cu pušiti istim tempom...

ostavila sam bila cigare na godinu dana, i to zbog dogovora...tata nije hteo da ide u laboratoriju da vadi krv za neke analize koje je mooooorao da uradi jer se plašio igle kao đavo krsta...danima smo ga molili da ide, on ni da čuje...i ja predložim: sutradan ja njega vodim na analize a ja ostavljam cigare...tako je i bilo...jesam krizirala, uh mnogo sam krizirala ali dogovor je bio dogovor i nisam želela da ga ne ispoštujem....

treba sebi postaviti neki cilj, zašto ostaviti cigare...i preseći! znam da nije lako ali kad ih ostaviš vidiš i kad te prođu sve krize, shvatiš da se mnogo bolje osećaš bez njih.....

a kada vidim trudnicu sa cigarom...joooooooj...ruke bi joj odsekla! ja sam se sa dobrom drugaricom svojevremno na nož posvađala kad sam videla da nije ostavila cigare u trudnoći. jesam pušač ali tako nešto je neoprostivo!!!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ma... Kao što svi znamo ima ljudi koji puše godinama i godinama pa im ništa ne bude! Lično znam osobe koje puše celog života, od 16 godine, pa nemaju problema ni sa pritiskom, ni sa holesterolom, a pri tome puše Moravu ili Drinu (kao smeće od cigareta, što svi kažu) i imaju preko 70 godina... Ni ne želim im zlo, nedaj Bože.
Sa druge strane, podseti me bombas78, ljudi umiru od raka i kada nepuše (iako znatno manje). A saobraćajne nesreće koliko pobiju godišnje? Izađeš na ulicu i rokne te kamion, jer je pijan vozač, neispravan voz, tadžikistanci u avionu itd.! Misilm da je to najveća opasnost današnjice, ali da ne skrećem sa teme.
Neću da branim pušenje, sam sam pušač i pušim malo (kutija na tri dana) i tako već nekoliko godina... Moglo bi se čak i reći da sam "nov" i "neiskusan" u tome. Pušim Marlboro Light. A ima trenutaka da nezapalim ni jednu u roku od 5 dana i tada mi nešto posebno ni ne nedostaje...

E sad, najveći problem je taj rak prilikom pušenja... Međutim, u nama se redovno stvaraju kancerogene ćelije, svake godine, čas - čas, ali srećom, naš verni imuni sistem te ćelije ubije... I onda omaši jednu, pogreši i prepozna je kao zdravu ćeliju i eto ti belaja! (Ovo mu dođe kao mini kurs iz Imunologije )
Tako da, da - pušenje definitivno šteti zdravlju! Ali priče tipa "svaka cigareta skraćuje život za 3 min", pa to bude malo pojavi se "5 min", pa "7 min", pa "10 min"... iskreno, deluje mi smešno! Svi dobro znaju, odnosno dovoljno znaju da pušenje šteti. Taki smo - kaki smo, nećemo da slušamo i moš nas... I na kraju krajeva, braniš se toliko od te uživancije i onda dođe neko sranje tipa rata, saobraćajke, pandemije i šta-ti-ja-znam šta... I čemu onda odricanje? Da, manje su šanse za zdrav život... manje su! Ali svesni smo rizika...

I tako se ja sam sa sobom ispričah - oprostite, ako sam vas smorio, žuta minuta.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Saznati da imaš rak pluća i da si to direktno uzrokovao pušenjem je prava agonija.
Ni ne sanjamo kolko ljudi se pati sa ovim oboljenjem, a samo u Srbiji su poražavajuće cifre po tom pitanju.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Mark Tven je rekao-Ko kaze da je tesko ostaviti duvan?Ja sam to uredio preko 20 puta.-
Poenta je sledeca:da bi se ostavile cigare,nije potrebna samo volja,vec i nacin da se pobedi opsevivno-kompulzivni poremecaj koji se vremenom razvija kod pusaca.zato je potrebno da,pored cvrste resenosti,covek stalno ima neku "zanimaciju" u rukama(semenke,brojanica,plasticna cigara itd.)
inace,zadovoljstvo koje covek dobija pri inhalaciji duvnskog dima posle jela,nastaje od biohemijskog impulsa iz gustativnih papila u jeziku.ti impulsi se prenose do receptora u hypothalamus-u i tu se oslobadj endorfin,hormon srece.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pušačima treba više vitamina C

Organizam pušača ima tendenciju da gubi znatne količine vitamina E, pa im su im potrebne dodatne količine C vitamina, pokazalo je istraživanje naučnika na Državnom univerzitetu Oregona.

Istraživanje je sprovedeno nad 11 pušača, koji puše od pola do cele pakle cigareta dnevno i 13 nepušača akademskog uzrasta. Nasumice izabranom delu ispitanika davano je tokom dve nedelje dva puta dnevno po 500 miligrama vitamina C, dok su ostali primali placebo. Potom bi dvema grupama zamenili tretman. Ispitanici nisu znali u kojoj fazi primaju vitaminski dodatak, a u kojoj placebo.

Istraživači su ustanovili da se u fazi primanja placeba, tokoferol - aktivna forma vitamina E, znatno brže gubio iz organizma pušača nego nepušača. U drugoj fazi brzina gubitka vitamina E iz organizma pušača bila je obrnuto srazmertna unosu vitamina C.

Već pedesetak godina laboratorijska ispitivanja ukazuju da su vitamin C i vitamin E u izvesnoj interakciji, ali ovo je prvi put da na to ukazuju i istraživanja obavljena na ljudima.

http://www.b92.net/zivot/vesti.php?nav_id=189434

Dopuna: 24 Mar 2006 13:56

Pušenje povećava rizik od impotencije
Petak, 24. mart 2006. 10:51

Sve dame koje muškarca sa cigaretom u ustima smatraju izuzetno poželjnim moraće da se pomire sa činjenicom da baš takvi nisu ni muževni, ni...

"Muškarci koji puše imaju 40 odsto više izgleda da pate od impotencije od nepušača", izjavio je dr Krostofer Milet s Imperijalnog koledža u Londonu, koji je sproveo istraživanjena tu temu.

Što je više popušenih cigareta, to je veći rizik od pojave problema seksualne prirode. Čak i ljudi koji puše manje od 20 cigareta dnevno imaju 24 odsto veći rizik od impotencije, rekao je on.

"Nisu samo stariji ljudi ti koji pate od impotencije, taj problem pogadja i mladje muškarce", ukazao je Milet.
Ovi rezultati, objavljeni u časopisu "Tobako kontrol", zasnovani su na ispitivanju 8.000 muškaraca u Austrailiji, starosti od 16 do 59 godina. Bezmalo je svaki deseti rekao da je prošle godine imao probleme s impotencijom koji su trajali više od mesec dana.
Približno četvrtina njih su bili pušači, a više od šest odsto je reklo da je pušilo više od 20 cigareta dnevno.

Istraživanje je pokazalo da su oni koji su pušili više od jedne pakle dnevno imali 39 odsto više izgleda
da pate od seksualnih problema.

"Decenijama su cigarete prikazivane kao simbol muževnosti, kao što je u reklamama sa "mačo Marlboro muškarcem", rekla je Debora Arnot iz anti-pušačke grupacije ASH.

"Realnost je, medjutim, da je pušenje glavni uzročnik impotencije koja takodje može biti rani indikator koronarnog oboljenja", dodala je ona.

Milet je dao savet mladim muškarcima da, ukoliko žele da izbegnu teškoće i neprilike sa impotencijom, ostave pušenje.

"Isticanjem ove povezanosti izmedju pušenja i problema s erekcijom mogli bismo da motivišemo te ljude da prestanu da puše", dodao je on.

Dakle, "Marlboro meni", razmislite dobro pre nego što zapalite sledeću cigaretu.


http://www.mtsmondo.com/lifestyle/vesti/story.php?vest=11687

Dopuna: 31 Maj 2006 13:53

Svako četvrto dete u Srbiji je pušač

Svaki drugi muškarac, svaka treća žena i svako četvrto dete u Srbiji puši. Oko četvrtine pušača umre prerano od posledica pušenja i sebi uskrati bar deset do 15 godina života. Pušenje je glavni uzrok karcinoma disajnih puteva: pluća, grla i usne duplje, ali i bolesti srca. Osim toga, utiče na pojavu astme i bronhitisa. Devedeset odsto umrlih od raka pluća su pušači, kao i 25 odsto umrlih od srčanih bolesti, upozoravaju stručnjaci povodom Svetskog dana borbe protiv pušenja koji se obeležava danas.

Nakon svake popušene cigarete deo duvanskih otrova zauvek ostaje u organizmu. Ukoliko neko dnevno puši jednu paklu, dakle, 20 cigareta (jedna cigareta - 1 gram), godišnje je to 7.300 kilograma opasnih materija. Neka u organizmu ostane samo jedan odsto tog opasnog sadržaja, godišnje je to - 700 grama otrova!!! Od toga, šest odsto ostaje u plućima, ostatak se taloži u krvnim sudovima, jetri, mozgu, polnim žlezdama, kostima.

Pušenje šteti gotovo svim organima u telu i uzročnik je velikog broja bolesti, počev od karcinoma disajnih puteva, pankreasa, mokraćne bešike, bubrega, materice, nekih vrsta leukemije i bolesti srca. Utiče na plodnost, a kod trudnica povećava rizik od pobačaja, preranog porođaja, pa i smrti ploda, upozoravaju stručnjaci iz Svetske zdravstvene organizacije.

Stepen oštećenja organizma od duvana zavisi od tri faktora: sa koliko godina je pušač počeo da puši, koliki mu je pušački staž i koliko cigareta popuši svaki dan. Svetska istraživanja pokazuju da pušač koji ostavi cigarete u tridesetim, skoro 100 odsto smanjuje rizik od nastanka oboljenja koje izaziva duvan. Onaj ko ostavi cigarete u pedesetim, taj rizik smanjuje se za 50 odsto. Nikad nije kasno, ali što se pre to učini tim bolje.

http://www.blic.rs/

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Interesantan sajt - pogledajte kako bi izgledala ista ličnost pušača i nepušača kada napuni 70 godina. Za test su izabrani osmogodišnjaci i desetogodišnjaci.

http://www.aprilage.com/april_in_action.html#