Budistička poruka dana

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Seme šipka i drvo jabuke


Svaki rezultat dolazi od uzroka koji su sposobni da ga stvore. Ako posadimo seme jabuke, izrašće drvo jabuke, ne šipka. Ako je posejano seme šipka, šipak će izrasti, ne jabuka.

Na isti način, ako delujemo konstruktivno, iz toga sledi sreća; ako delujemo destruktivno, nastaju problemi.

Kakvu god sreću ili dobrobit da doživimo u životu, to dolazi iz naših pozitivnih postupaka, dok su problemi posledica naših destruktivnih postupaka.

Mi svojim delima stvaramo i uzroke i njihove posledice, na isti način kao što Njutn nije izmislio gravitaciju. Njutn je jednostavno opisao ono što postoji. Slično tome, Buda je opisao ono što je svojim, iluzije oslobođenim, umom video kao jedan prirodni proces uzroka i posledice, a događa se u sred uma svakog bića.

Time nam je pokazao kako da se najbolje uklopimo u to funkcionisanje uzroka i posledice, kako bismo doživeli sreću, a izbegli bol.


Thubten Chodron - Tricycle: The Buddhist Review, Vol. VI
https://tricycle.org/magazine-issue/spring-1997/

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Spokojno posmatranje


Počnite koncentrišući se na jednu emociju u sebi, i to onu koja vas najviše muči ili vam se najčešće javlja; za mnoge ljude bes je dobra polazna tačka, jer se lako uočava, brže od većine drugih emocija.

Kada jednom počnete da posmatrate svoj bes čim se javi, doći ćete do jednog zanimljivog otkrića: čim postanete svesni toga da ste ljuti, vaš bes će početi da se topi sam od sebe.

Vrlo je važno da ga posmatrate razborito, bez potiskivanja, bez kritikovanja. Na taj način će bes lakše nestajati, dok ga potpuno ne prevaziđete.


Thynn Thynn - Living Meditation, Living Insight
Link: http://www.buddhanet.net/pdf_file/livngmed.pdf

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Bol je neizbežan


Buda je rekao: "Sve za šta smo vezani izvor je bola."

Po prvoj plemenitoj istini, bol je neodvojiv od samog života, zato što se sve menja.
Druga plemenita istina objašnjava da je patnja ono što se događa kada se neobučeni borimo - umesto da se prihvatimo i otvorimo za sva iskustva poučeni mudrošću i strpljivošću.

Ako ovako gledamo na stvari, postoji velika razlika između bola i patnje. Bol je neizbežan; život nam stiže "pretplaćen" na bol. Patnja nije neizbežna i predstavlja samo jedan suvišan dodatak.


Sylvia Boorstein - It's Easier Than You Think
https://www.goodreads.com/book/show/306575.It_s_Easier_Than_You_Think

• 2Ovo se svidja korisnicima: _Sale, Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Dve vrste bola


Bol istine, koji vodi do iskorenjivanja svakog bola, uvek je bolji od bola samoobmane, koji vodi samo do još više bola.


Tara Bennett-Goleman - Emotional Alchemy
Link: http://www.tarabennettgoleman.com/emotional-alchemy/

• 2Ovo se svidja korisnicima: _Sale, Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pravi izvor konflikta


Zamislite da idete prometnom ulicom, te da u rukama nosite mnoštvo kesa iz obližnje piljare i neko odjednom naleti na vas, tako jako da vas obori na zemlju - i vi padnete na ono što ste malopre držali u rukama.

Dok se pridižete, uflekani od gomile zelenisa, zgnječenog paradajza i razbijenih jaja, već se spremate da žustro odbrusite:

"Idiote! Gledaj kuda ideš! Jesi li slep?"

... ali trenutak pre nego što udahnete vazduh da biste sve to izgovorili, vidite da je čovek koji je naleteo na vas zapravo slep; i on je pao na trotoar, ispustio svoj štap, i vaša ljutnja u trenutku ustupa mesto saosećanju i brizi:

"Jeste li se povredili? Mogu li da vam pomognem?"

Naš život je upravo takav: kada jasno shvatimo da pravi izvor konflikta i patnje u ovom svetu jeste neznanje, tada smo u stanju da otvorimo vrata mudrosti i saosećanja.

Tek tada smo u situaciji da lečimo i sebe i druge.


B. Alan Wallace - Tibetan Buddhism from the Ground Up
https://www.wisdompubs.org/book/tibetan-buddhism-ground

• 2Ovo se svidja korisnicima: ivance95, Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Starajte se i o umu


Um je najbolja i najsofisticiranija alatka koja postoji u ovom univerzumu. Malobrojni se, pak, o njoj staraju na pravi način! Praktično, brinemo se samo o svom telu - jedemo, spavamo, kupamo se, vežbamo, šišamo se, sređujemo nokte, zube... - dakle: svakodnevno radimo sve ono sto je neophodno da bi telo dobro funkcionisalo.

Zapravo je telo je sluga, a um gospodar.

Dakle, brinemo se o slugi, a zaboravljamo na gospodara! Ako bismo to radili u svojoj kući, nastao bi haos.

To je jedan od razloga zašto svet izgleda tako haotično. Ljudi ubijaju jedni druge, kradu jedni od drugih, varaju, lažu, ogovaraju, opijaju se, muče, siluju... I većina pri tome ni ne pomišlja da je um ono najvrednije što imamo. On nam obezbeđuje najveće bogatstvo, ali mi o njemu izgleda uopšte ne vodimo računa.

Fokusirajmo se na um, vežbajmo um. Pospremimo ga, pročistimo, svakodnevno. Skoncentrišimo se na bitne stvari, ne na nebitne. Na taj način ćemo pobediti zlovolju, čulnu želju, zavist niti neku drugu negativnost.

Pročišćen um nas čini srećnim i spokojnim, a nezbrinut um napetim i razdražljivim.


Ayya Khema - Visible Here and Now: The Buddhist Teachings on the Rewards of Spiritual Practice
https://www.amazon.com/Visible-Here-Now-Teachings-Spiritual/dp/1570624925

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Gledajte u sopstveni um


Ako zaista želite da vidite o čemu je to Buda govorio, ne morate da gledate u knjige. Gledajte u sopstveni um. Uočite kako osećanja dolaze i prolaze, kako misli dolaze i prolaze. To je put do Budine istine. Sve što radite u životu je šansa za vežbanje. Ako praznite kantu za đubre ili perete WC, nemojte se osećati kao da time činite uslugu nekom drugom. Dhamma postoji i u pražnjenju kante za đubre.

Nemojte misliti da vežbate samo kad sedite mirno, prekrštenih nogu. Neki od vas se žale da nemaju vremena da meditiraju. A imate li dovoljno vremena da dišete? To je vaša meditacija: sabranost pažnje, prirodnost u svemu što radite.


Jack Kornfield - Living Dharma
https://www.shambhala.com/living-dharma-940.html

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Unutrašnja lepota


Uložite napor i pažljivo pogledajte unutra, kako biste videli šta se nalazi u vašem umu, da vidite
kako se u njemu stvari pojavljuju, da vidite kako ih on kategorizuje, stavlja im etikete i na osnovu toga počne dalje da mašta.

Na taj način ćete biti u stanju da sve to ostavite po strani, ostavljajući samo um, čist i jednostavan, bez ikakvih etiketa i vezivanja.

To stanje možemo nazvati našom unutrašnjom lepotom, gospođom Prazninom, koja ne mora da
stari, ne mora da se razboli, ne mora da umre --> prvobitnom prirodom koja se ne menja.

To je nešto što se može da dodirnuti jedino u vlastitom umu.


Upasika Kee Nanayon - Pure & Simple
https://archive.org/details/pureandsimple00keearch

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Izvori uvida


Znanje dolazi od vežbanja - od pažljivog slušanja, promišljanja o onome što smo čuli, i najzad ulaganja napora da unapredimo sebe i napustimo svoje štetne postupke.

Te stvari se nazivaju izvorima uvida. Ukoliko ne pronađemo u sebi te izvore uvida, osuđeni smo da zauvek ostanemo u beznađu.


Ajahn Khamdee Pabhaso - Making the Dhamma Your Own
https://www.budsas.org/ebud/ebdha118.htm

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pretvaranje neutralnih činjenica


Ljudi stalno komplikuju trenutke svog življenja; oko najvećeg broja životnih situacija um kreće oko toga da plete svoju priču. Isprepletene priče oko događaja čine život težim nego što bi on inače trebalo da bude, kada je pažnja sabrana. Sabranost pažnje, jasno viđenje, znači da smo se probudili za sreću čistog trenutka.

I kod sebe sam uočila naviku pretvaranja neutralnih činjenica u bolne stavove!
Podeliću sam vama to + iskustvoJednom prilikom sam telefonirala jedan manastir kako bih ugovorila termin za grupnu meditaciju. Osoba sa kojom sam razgovarala mi je saopštila da treba da razgovaram sa upravnikom oko rasporeda. Više puta sam nazvala upravnika, ali se desilo da baš tada on nije bio dostupan.

A onda sam malo zakomplikovala, tako što sam opet nazvala prvu osobu sa kojom sam razgovarala rekavši da je možda sve ovo neki znak da ne treba da posetim manastir!:

Dobila sam kratak odgovor - Mislim da je ovo samo znak da upravnik nije ovde.


Sylvia Boorstein - Don't Just Do Something, Sit There
https://www.goodreads.com/book/show/224850.Don_t_Just_Do_Something_Sit_There