|
Poslao: 20 Apr 2019 20:15
|
offline
- Fil
- Legendarni građanin
- Pridružio: 11 Jun 2009
- Poruke: 16586
|
Nek mu je i to neko rekao 
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Apr 2019 00:44
|
offline
- amstel2
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 13 Maj 2012
- Poruke: 3537
- Gde živiš: Kilometar od topolivnice
|
Sagacity ::https://www.mycity.rs/Ruski-jezik/Pomoc-oko-prevoda-26_11.html#p1913956
Pa mogao bi amstel da nam da instrukcije oko te dijete. Ima nas koji bi voleli da ''skinu'' koje kilo.
Evo Fil ima preko 100 kg doduše i skoro 2m, ali čovek vodi računa. Verovatno klopa ostatke hrane od malih ''filića''...pa sad mora na restrikciju. Koliko sam shvatila i ovaj ''zvrk'' Ivanče ima viška ali taj neće na dijetu dok ne pojede sve kolače što mu mama poslala.
I moja malenkost koja želi da skine nešto više od 2 kg, tačnije vagam između 61,5 - 62,2 treba da sam na 59. E nije mi to zbog neke estete, nego mojoj kičmi ''paše'' ta kilaža. Al je meni mnogo teško to da skinem pa ako imaš neku super dijetu koja ne zahteva mnogo odricanja i ''bacanje kamena sa ramena'', i da nije hrono restriktivna, koja je jako učinkovita ali meni smeta mnogo proteina podeli sa nama tu tvoju dijetu.
Rekla bih da si uporan, mada sudeći po tvom nick-u verujem da je utrošeno mnogo amstela i da je to zapravo bila ''prekomerna doza'' 
Само у овом случају.Моја другарица и саветник управе за одбрану и заштиту телесног поретка,Дијета Дијетић поделиће вам неке савете,а то су:
-Пробушти кашику 
-Пробушити тањир
-Пробушити чашу за црни и жути соци 
-Пробушити велику криглу  за... за...шмрц... за... ...пиво 
Ето,ја спартански подносим наметнуте изазове споља и изнутра,часно се борим за телесну целовитост и независност, и нећу дозволити никоме са стране тј.непријатељима,мешање у моје личне одлуке о уређењу и самоуправљању тела!
Њиховим војскама саветујем,да се клоне.Oни су свима познати.А то су: крем пита, масна гибаница,јагњетина,бели `леба,кајмак,чварци и остале лукаве невојне,а наоружане скупине попут воћних и млечних напитака Ткз. "light" опасаних са по 200 Кcal. по чаши.Прође нека ухода неки пут.Промакне ми
Издајник "Ладни Амстел"(0.33Л),који ми је на помукао начин забио нож у леђа,чијих последица се не могу лако опоравити и исправити искривљену Тј.у облику лопте, границу на предњем средишњем делу, тренутно има забрану приласка и задржавања у непосредној близини.
Главни савезници у љутој борби су црни и бели лук,боранија,печурке,целер,мрква,тиквице,и остала братија из тог рода.Вода ,ем мила, ем и драга,па јабука и остала братија,па 100 гр меса дневно,2 беланца,2-3 тоста црнога дневно.Њихова дневна дозвољена потрошња стрељива за одбрану износи до 1100 Кcal.Било је дана ,кад је утрошак био већи,сходно напору и претњи.
Неки пут ,као верник принесем жрту ујутру и обавим чин одузимања душе сардини.
Ова борба траје око 2 месеца,за које сам 9 КГ непријатеља испратио у вечна ловишта
Страх ме ,да се не повампире
Остало још 3-4 ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Apr 2019 09:31
|
offline
- Sagacity
- Elitni građanin
- Pridružio: 27 Feb 2013
- Poruke: 2318
- Gde živiš: Zapadna Srbija
|
amstel2 ::
Главни савезници у љутој борби су црни и бели лук,боранија,печурке,целер,мрква,тиквице,и остала братија из тог рода.Вода ,ем мила, ем и драга,па јабука и остала братија,па 100 гр меса дневно,2 беланца,2-3 тоста црнога дневно.Њихова дневна дозвољена потрошња стрељива за одбрану износи до 1100 Кcal.Било је дана ,кад је утрошак био већи,сходно напору и претњи.
Неки пут ,као верник принесем жрту ујутру и обавим чин одузимања душе сардини.
Ова борба траје око 2 месеца,за које сам 9 КГ непријатеља испратио у вечна ловишта
Страх ме ,да се не повампире
Остало још 3-4 ...
Moj brat kaže da je za njegovu kilažu kriva supruga jer dobro kuva. Međutim ona nema ni grama viška. Očigledno ona zna meru. E a kada ga pitamo za ''pivski stomak'' tu je opet snajka kriva jer mu pegla ''košulju preko vangle'' zato ta lopta ....
9 kg za 2 meseca je neka normalna varijanta. ''Jo jo'' efekat je uvek prisutan ako na brzinu skidaš kg. Ovo sam već pisala negde (a ja sam bar svašta ovde pisala ) da sam pri kraju studija imala čak 13 kg viška. Dugo sam bila bolesna i zbog tih nekih terapija koje mi nisu odgovarale usporen mi je bio metabolizam itd. Uglavnom trebalo mi je 6 meseci da ih skinem. Evo i dan danas održavam istu kilažu. Ugojim se 2-3 kg i odmah to skidam.
Nije poenta da eto želim da budem ''mačka'' već je poenta što je vođenje računa o nekom svom izgledu zapravo vođenje računa o zdravlju, a izgled je samo posledica toga. Uz to malo vežbanja nekog rada i rezultat ne može da izostane.
Hrono ishrana van restrikcije je odlična za održavanje kilaže. Generalno jedeš sve samo malo raspored kad šta....
Godinama sam mislila da mi meso smeta da me goji. A zapravo ne goji, ali mi stvara problem ako ga jedem sa krompirom, testeninama, sirom, kajmakom. Dok sam bila u restriktivnoj hrono shvatila sam da mi ni jogurt ne prija (jer ga u restriktivnoj nisam pila i osećala sam se odlično). I ne pijem ga više kao ni mleko.... Restriktivna hrono je mnogo u proteinima ali zato van restrikcije je odlična. Sa njom možeš da održavaš željenu kilažu a da ne gladuješ i da se ne odrekneš starog dobog Amstela koji i ja gotivim....Imamo i temu o tom režimu ishrane...
Tvoja dijeta ne zvuči nimalo lako...Držimo ti palčeve da istraješ.... 
Ovu sedmicu ću postiti na vodi, pa ću sigurno dobiti jedno kilo jer ja ne jedem toliko testenina a u postu na vodi nemaš baš neki izbor, ali se posle bacam na korigovanje kilaže...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Apr 2019 10:40
|
offline
- Skywhaler
- Moderator foruma
- vampire and philosopher, problem owner©smt, racist/fascist hunter on duty©t
- Pridružio: 13 Dec 2013
- Poruke: 8808
- Gde živiš: Esgaroth
|
Sagacity ::... Moj brat kaže da je za njegovu kilažu kriva supruga jer dobro kuva. Međutim ona nema ni grama viška. Očigledno ona zna meru. E a kada ga pitamo za ''pivski stomak'' tu je opet snajka kriva jer mu pegla ''košulju preko vangle'' zato ta lopta ...Знам да је шаблон: ал' стварно сте све исте!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Apr 2019 14:17
|
offline
- Skywhaler
- Moderator foruma
- vampire and philosopher, problem owner©smt, racist/fascist hunter on duty©t
- Pridružio: 13 Dec 2013
- Poruke: 8808
- Gde živiš: Esgaroth
|
Ја се ни не сећам где ми то сокоћало стоји...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Apr 2019 15:36
|
offline
- amstel2
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 13 Maj 2012
- Poruke: 3537
- Gde živiš: Kilometar od topolivnice
|
Napisano: 21 Apr 2019 16:13
Skywhaler ::amstel2 ::...
-Пробушити велику криглу за... за...шмрц... за... ...пиво
...Ти стварно очекујеш да поверујем(о) да те недостатак кригле спречава да пијеш пиво?
Тако ми ловачке и пецарошке среће,ако није тако!Криглу сам само склонио,пошто мисе бушилица покварила,а ионако нисам имао добру бургију
Dopuna: 21 Apr 2019 16:36
Sagacity ::
Tvoja dijeta ne zvuči nimalo lako...Držimo ti palčeve da istraješ....
Ovu sedmicu ću postiti na vodi, pa ću sigurno dobiti jedno kilo jer ja ne jedem toliko testenina a u postu na vodi nemaš baš neki izbor, ali se posle bacam na korigovanje kilaže...
Фала на подршци.Прометеј и Тантал би ме разумели.Пре неки дан ,пролазим поред једне продавнице,кад оно петолитарско буренце Амстеловог нектара,поче да ми намигује .Ја му у инат, окренем леђа
Шалу на страну.Све је почело са свакодневним главобољама и ноћним прекомерним знојењем.Будим се у голој води.Тада ми лекар рече притисак.Преписа ми лекове и то је то.Глава престала да боли и ја све по старом.После неког времена,можда пар година,почеше опет болови.Кренем ја у апотеку по лекове и узгред,станем на вагу,кад оно 103 Кг.Онако узнемирен дођем кући ,скинем се ја,као од Мајке рођен,вага показа 101 Кг.На мојих 183 Цм испада скоро 15 Кг вишка.
Нисам ишао код лекара.Знао сам и сам,шта је у питању.
Сутрадан купим књигу о намерницама и њиховим хранљивим вредностима.Направим списак намерница и њихову дневну дозвољену количину,као и замену појединих намерница. Између 1100 и 1300 Кса.дневно.Наравно да неки пут омакне које пиво или парче сланинице
Главобоље су престале,лакше се крећем,нема више буђења у голој води.
Чим стигнем до 89 - 90 Кг,што и приличи мојим годинама(скоро,па пуних 5 банки),онда ћу појачати мало и нека на томе остане.Уз мало вежби,биће то како треба.
|
|
|
|
|
|
