|
Poslao: 27 Maj 2011 10:04
|
offline
- Pridružio: 25 Jul 2008
- Poruke: 142
|
Pozdrav svima,
Evo kako je pocelo malo lepse vreme poceo sam i ja biciklo da vozim.
Imam standardno nekog brzinca, nista posebno ili profi. Za pocetak dok malo ne uhvatim kondiciju vozim po nekih 17km sa prosecnom brzinom od 21km/h.
I sada ono sto me muci je to sto dok vozim najvise osecam bol u predelu kolena i to pre nego sto se i zadisem, tj malo iznad kolena ka butini.
Pa ono, sto me zanima jeste da li je to normalno dok ne udjem malo u kondiciju, ili ja radim nesto pogresno. Tj na koliko trebam da namestim sediste, na kojoj visini posto mi to jedino pada na pamet sto bi moglo da prouzokuje da kolena trpe vece opterecenje.
I jos neki savet za pocetnike u biciklizmu bi super dosao 
Hvala
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 08 Jun 2011 03:35
|
offline
- Springfield
- Moderator foruma
- 100%Milanista
- Information Technology
- Pridružio: 23 Avg 2008
- Poruke: 2634
- Gde živiš: Milan, Italy
|
Kada sjedis na sjedistu da jedva dohvaces prstima zemlju, tako bi trebalo.
Ivan452 ::
Za pocetak dok malo ne uhvatim kondiciju vozim po nekih 17km sa prosecnom brzinom od 21km/h.
Ovo uopste nije malo za pocetak  Ali posto si vec poceo od toga onda ne smanjuj nego nastavi, ako posle 15dana i dalje te budu boljela koljena e onda je neki problem. Radi malo cucnjeve pre nego krenes da vozis cisto da se zagrejes.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 11 Jun 2011 21:58
|
offline
- Miloš CG
- Super građanin
- Pridružio: 23 Maj 2011
- Poruke: 1069
|
Sediste regulises tako da tebi odgovara...ali ne bi trebalo da su ti kolena puno skupljena(tj. nisko sediste).Ako si pocetnik,kao sto si rekao,kilometraza koju prelazis je ok.Ali,postoji druga stvar.Posto si rekao da imas brzinca,to moze da zavisi od brzine,npr. ako je prevelika i pedale se teze obrcu onda je vece pritisak na nozne butine i kolena..na to obrati paznju..a da nesto nije u redu to ne verujem...al' ako to ne sredis onda potrazi pomoc kod strucnijih ljudi (doktora naravno)..pozzz ...javi kako ide....
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2011 20:07
|
offline
- M.M.M.
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 23 Sep 2011
- Poruke: 1
|
Sediste bi trebao da namestis tako da kad sednes i krenes da vozis noga mora da ti bude skoro skroz ispruzena kad je pedala u donjem polozaju...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2011 22:57
|
offline
- vdjjethro
- Ugledni građanin
- Pridružio: 23 Jul 2011
- Poruke: 353
- Gde živiš: Karlsdorf
|
Napisano: 23 Sep 2011 22:33
M.M.M je u pravu. Svako mora namestiti sedište prema svojoj visini odnosno dužini nogu.
I ja sam amater, rekreativac i plus nisam vozač, tako da imam dug staž kao eko bajker.
Znam kako ti je jer uvek imam taj problem sa kolenima kada mi sedište nije podešeno. To se ne oseća za kilometar dva vožnje, ali čim je blizu deset već nastaju problemi.
Kolena su mi pravila probleme još u gimnazijskim danima, ne volim da se prisetim strojeve obuke u vojsci, dok nisam iskustvom naučio kako da sam sebi pomognem i odmah zaustavim problem, tj. namestim koleno.
Kasnije, kada sam počeo da pravim duže biciklističke ture, čim osetim bolove u kolenu, to je znak da se podigne sedište, naravno ne toliko da se klatiš levo-desno tokom vožnje. Nekada je dovoljno nekoliko milimetara.
Na jednom bajsu imao sam problem što mi se sedište tokom vožnje po neravnom terenu lagano spuštalo. Kolena su prva to primećivala.
Trinaesticu u džep (ako nemaš steznicu sa polugom) pa dok nepodesiš da uživaš u vožnji.
Dopuna: 23 Sep 2011 22:57
Što se brzina tiče, trebalo bi da ne forsiraš jači prenos dok ne osetiš da je to ono što možeš.
Kada se malo bolje pogleda svi ti bicikli praktično imaju 6-7 različitih brzina. Toliki lančanici služe da se lanac ne bi lomio u dijagonalnom položaju tokom okretanja. Na primer najmanji srednji i najmanji zadnji nikako ne idu, kao ni obrnuto. Na jedan lančanik srednje glave dolaze 2 ili 3 odgovarajuća lančanika zadnje glave. Za srednji lančanik možda mogu da prođu i četiri zadnja.
|
|
|
|
|
|
