|
Cudno je malo kako sam dosao na tu ideju ali evo ukratko da ispricam.
Odlucio sam da pratim "Licnu Legendu" i da se debelo spremim za sledeci konkurs za policiju (prosli sam pao na trcanju) i da krenem sa trcanjem.
Problem je sledeci.to ce da mi smanji telesnu tezinu koja je ionako vec mala.zamalo da padnem na nekom lekarskom testu odmah u startu zbog male tezine.
Vas pitam da li je dovoljno trcati recimo dva puta nedeljno i kako da ne izgubim tezinu?a moram da trcim 2800m za 12min ili manje.
na testu sam istrcao za 12min 2725m.malo mi je falilo.i tad kad sam trenirao izgubio sam 5kg sto je neprihvatljivo.imam 62kg a 181cm visinu.
|
