MyCity » Sport -> Borilački sportovi i veštine » Borilačke veštine i trening u kućnim uslovima

Borilačke veštine i trening u kućnim uslovima

Napisano na dan: 16.4.2016

Borilačke veštine i trening u kućnim uslovima
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 16 Apr 2016 12:03
Idi na vrh
offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 162
  • Gde živiš: Šabac

Pozdrav svim forumašima i unapred hvala na odgovorima i savetima. Zanima me koje borilačke veštine mogu da se treniraju u kućnim uslovima i da li je to uopšte moguće?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 16 Apr 2016 14:15
Idi na vrh
offline
  • Pavac  Male
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 25 Avg 2015
  • Poruke: 577
  • Gde živiš: Sremska Mitrovica

Ukoliko želiš da budeš uspešan u tom sportu, teško da možeš nešto da uradiš bez obučenog trenera za tu disciplinu...



Poslao: 16 Apr 2016 14:19
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 10 Okt 2005
  • Poruke: 13526
  • Gde živiš: Beograd

Po nekom opštem mišljenju (a ja se sa tim slažem), ne može se trenirati neki borilački sport u kućnim uslovima, a da budemo utrenirani za borbu ili samoodbranu. Ne govorim o uslovima za trening, možemo napraviti iste ili bolje uslove za trening u kućnim uslovima nego što postoje na vežbalištu. Mislim da pojedinac bez adekvatnog vođstva kvalifikovanog i posvećenog trenera ne može da pruži svoj maksimum, da izgura onaj fizički i mentalni napor koji bi izgurao kada to od njega traži trener. Dalje, trener je tu da koriguje vežbača, da primeti i ispravi sitne ili krupne greške, da objasni zašto je nešto pogrešno i kako to može da utiče na dalji tok učenja veštine i na pravac treniranja. Takođe, trener će umeti da prepozna kada vežbač dođe do svojih granica, pa će usporiti trening ili ga prekinuti da vežbač ne bi u žaru treniranja pretrpeo povredu. Čak i vrhunski borci upražnjavaju trening u kućnim uslovima samo kao dopunu kondicionom treniranju, po strogim uputstvima svog trenera, tačno u onom obimu koji im trener propiše, ni više ni manje, dakle dobijaju individualni plan za treniranje u kućnim uslovima. Kao što rekoh, to su najčešće vežbe kondicije i snage, ne vežbe za savladavanje i usavršavanje tehnika borbe. Ovo posebno dolazi do izrađaja kod treniranja rvačkih veština (džudo, rvanje, sambo) ili mešovitih veština (MMA, brazilski džu džucu) gde je interakcija sa sparing-partnerom obavezna.

Poslao: 16 Apr 2016 16:05
Idi na vrh
offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 162
  • Gde živiš: Šabac

@Pavac
Hvala na mišljenju.

@SlobaBgd
Ko je trenirao Kalisteniku zna da se vežbe mogu raditi i u kućnim uslovima. Dok za tehničko taktički deo treninga treba trener koji će moći da nas uputi na greške koje pravimo.

Poslao: 16 Apr 2016 16:15
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 10 Okt 2005
  • Poruke: 13526
  • Gde živiš: Beograd

Kalistenika? Ja sam mislio da pričamo o borilačkim veštinama a ne o treninzima snage i kondicije. Wink

Poslao: 16 Apr 2016 16:19
Idi na vrh
offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 162
  • Gde živiš: Šabac

@SlobaBgd
I pričamo ali vežbe iz borilačkih veština se mogu raditi i u kućnim uslovima. Dok je za trening tehnike potreban trener, osim ako smo trenirali i znamo tehnike, tada možemo trenirati i kod kuće. :-)

Poslao: 16 Apr 2016 16:34
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 10 Okt 2005
  • Poruke: 13526
  • Gde živiš: Beograd

A, o tome pričaš... U tom slučaju odgovor je - da, borilačke veštine se u krajnjem slučaju trenirati i u kućnim uslovima. Jes' da od toga nemaš ništa, ali bar nešto radiš, fizički se naprežeš, a to je dobro da bi bio u formi, razgiban i jak. Ali da ćeš usavršiti veštinu - nećeš.

Treniranje u kućnim uslovima može da posluži kao dopunski trening, nikako kao primarni vid treniranja. Zašto, napisao sam u mojoj prvoj poruci u ovoj temi.

Poslao: 07 Dec 2017 00:59
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 03 Okt 2014
  • Poruke: 10

Pozdrav!
Za vežbanje potrebno 3 kvadratna metra.
Postoji TOK treninga: ZAGREVANJE ( svaki mišić MORA biti zagrejan i ISTEZANJE da se radi ) Vežbe RAZGIBAVANJA, Sve to u malom prostoru može! Sve ostalo je u zavisnosti ŠTA konkretno? Ukoliko je Udaranje - Ili ODBRANA? DOBRO PROVETRENA PROSTORIJA BR 1.

Veliki pozdrav!

Poslao: 07 Dec 2017 10:49
Idi na vrh
offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 162
  • Gde živiš: Šabac

Hvala na informaciji o redosledu toka treninga, dobro je podsetiti se. Pozdrav.

MyCity » Sport -> Borilački sportovi i veštine » Borilačke veštine i trening u kućnim uslovima

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1245 korisnika na forumu :: 123 registrovanih, 9 sakrivenih i 1113 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, A.R.Chafee.Jr., Acivi, aramis s, ArchaBasha, Arhiv, Asteker, B61, babaroga, bbrasnjo3, bigfoot, Bluper, bobomicek, bojank, boromir, Bosnjo, brufen, brundo65, BWG, casual03, cemix, chitach, CrazyDiablo, cvrle312, Dalibor Šafar, darionis, dearg, Denaya, Dimitrise93, Dorcolac, draganl, dulleo, dusan.l, Electron, esko_hz, EXIT78, Fabius, fićo32, FOX, Frunze, gagidjuric, GUARIN, Haris, HogarStrashni, icemilos, istina, Jakonjveliki, JohnnyBoii, Jomini, K-1A, Kalem, kendzo-andzo-boni-fju, kikisp, kinez88, Kobrim, kolle.the.kid, kori, Kubovac, kunktator, ljuba, loon123, lord sir giga, LostInSpaceandTime, Macalone, Marko1238, markomacii9, Martin543, MB120mm, mercedesamg, Mercury, milanpb, miodrag, misa1xx, Mićko, MrNo, neko iz mase, nerislav2025, nextyamb, oblivion, Paklenica, Peruta, Petarvu, Polemarchoi, Povratak1912, Prašinar, Prečanin30, PrincipL, raster12, redstar72, Romibrat, rovac, Sami_1ali, sap, sasa87, Sava89, septembar, shota91, Sir Budimir, Solunac na steroidima, stegonosa, Str2022, Tandrkalo, TheBeastOfMG, Timočka Divizija, Titan, Tragač, TRZH92, tvlada, Username1000, virked, vladaa012, vladas87, Vojkan Petrovic, Vrač, vuksa72, Weteran, Woya, x011, zlaya011, zokizemun, Zoran Rapajić, šumar bk2, 3987