offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
- 16Ovo se svidja korisnicima: mcrule, ThePhilosopher, ivance95, _Sale, Neprimetna, vasa.93, maxo95, vrag81, $elena, KlinkaPalacinka, LoXo, Brano, pedja93, daxytt, Marshall Mathers, Pakito93
Registruj se da bi pohvalio/la poruku!
Karate
Karate ili karate do (prazna ruka) je borilačka vještina, porijeklom iz Japana. U bukvalnom prevodu, kara znači prazna (gola) ili kineska (po načinu izgovora), te ruka ili šaka, dakle prazna ruka, i misli kako se odbraniti, odnosno boriti „bez oružja u rukama“. Nastanak karatea vezuje se za stare borilačke vještine Okinave ostrva, 19. veka, gdje su se lokalne tradicije miješale sa kineskim i japanskim uticajima. Početkom 20. vijeka karate stiže u Japan, a posle Drugog svjetskog rata raširio se po svijetu.
Moderni naziv karate treba da svrsta karate u liniju sa drugim budo stilovima; ipak se još uvijek uglavnom koristi uobičajni izraz karate.
Karate pripada takozvanim tvrdim stilovima. Nasuprot mekim stilovima (aikido, ving cun itd.) koji gledaju da koriste snagu i energiju napadača, tvrdi stilovi ističu tjelesnu kondiciju, prije svega brzinu i snagu iz brzine. Tehnički, karate koristi udarce pesnicom, šakom, prstima, laktovima, koljenom i nogama, razne blokade, a ponekad se uče i poluge, bacanja, bolni hvatovi, udarci u vitalne tačke (u oči, grlo, nos itd.), i tehnike rukovanjem oružja - kobudo. Moderni karate je često sportski orijentisan, time takmičenja imaju veliki značaj. Ovo može da bude na štetu realnih tehnika samoodbrane, koji su isto dio karatea.
Zvanja u karateu
-Zuti Pojas (10.kyu)
-Narandzasti Pojas (9.kyu)
-Crveni Pojas -1 (8.kyu)
-Crveni Pojas-2 (7-kyu)
-Zeleni Pojas-1 (6.kyu)
-Zeleni Pojas-2 (5.kyu)
-Plavi Pojas-1 (4.kyu)
-Plavi Pojas-2 (3.kyu)
-Braon Pojas-1(2.kyu)
-Braon pojas-2(1.kyu)
-Crni Pojas (1,2,3,4,5,6,7,8,10)
Kyu predstavlja učeničko zvanje.
Dan označava majstorsko zvanje.
Ovu podjelu uveo je Gičin Funakoši
Značenja pojaseva
Žuti pojas
Žuti pojas (10.kyu) - žuto, simbolična boja Sunca, svjetlosti i plodnosti. To je boja onih kojima u duhovnom smislu novi dan sviće u novim znanjima i vještini.
Narandzasti pojas
Narandzasti pojas(9.kyu)- Boja Sunca na zalasku.
Ima značenje spremnosti nosioca ovog pojasa da proširuje svoje vidike pri novom svitanju.
Njegova vještina i znanje zreli su novim vidicima.
Crveni Pojas 1
Crveni pojas 1 (8.kyu)- Predstavlja sunce na zalasku i prekretnicu prelaza u viši nivo od onoga u kojem je do sada bio.
Crveni pojas 2
Crveni pojas 2 (7.kyu)- Veći nivo od Crvenog 1.
Zeleni pojas 1
Zeleni pojas 1 (6.kyu)-Boja biljaka – trava i šuma.
Simbolično značenje zelenog pojasa je u tome da je svaki nosilac sposoban da prerađuje svjetlost i da daje nove plodove, nova rješenja.
Zeleni pojas 2
Zeleni pojas 2 (5.kyu)-Rastanak sa osnovnim znanjem i prelaz u pred majstorsko zvanje
Plavi pojas 1
Plavi pojas 1 (4.kyu) -Boja daljina, neba, okeana… Ovaj pojas zaslužuje osoba čiji trud i želje dosežu do horizonta. Njegova gledanja dosežu dubinu okeana.
Plavi pojas 2
Plavi pojas 2 (3.kyu)- Znanje plavog pojasa kao horizont ili pogled jednog strijelca koji gađa jako daleko i dostiže do svog cilja koji je zacrtao.
Braon pojas 1
Braon pojas 1 (2.kyu)- Boja zemlje koja simbolizuje stalnost i sigurnost.
Nosilac ovog pojasa ima odgovarajuću tehniku, plodan duh i nepokolebljivu misao
Braon pojas 2
Braon pojas 2 (1.kyu)-Pred majstorsko zvanje.Učenik je spreman da uđe u majstorsko zvanje.
Crni pojas
Crni pojas- Crna je skup svih boja.
Crni pojas nije znak pobjede i saznanja, već znak mraka.
Put Budo-a nije završen – on tek počinje.
Pojmovi u karateu
AGE UKE (age uke)
---> visoki uzdužući blok unutrašnjom stranom podlaktice.
AKA (aka)
--->Boja pojasa (crvena) koju nosi jedan od takmičara
AKA NO KACHI (aka no kači)
--->Crveni je pobjedio,sudija ovo saopštava izgovarajući i ukoso podižući ruku u pravcu pobjednika.
ASHI (aši)
--->Neposredni pripremni prednji položaj za izvodjenje geri vasa, odnosno nožne tehnike.
ASHI BARAI (ašabarai)
--->Tehnika čišćenja,odnosno izbacivanje protivnika iz ravnoteže.
ASHI MAI GERTI (aši maigeri)
--->Prednji mai geri,odnosno udarac prednjom nogom pri čemu je udarna površina prednji dio stopala.
BARAI (barai)
--->Ukloniti
CHUAN (čuan)
--->Šaka
CHUDAN (čudan)
--->Sredina,srednji dio tijela,od pojasa do početka vrata.
CHUDANTSUKI (čudančuki)
--->Udarac pesnicom u srednji dio tijela (stomak)
DACHI (dači)
--->Stav ili položaj
DAN (dan)
--->Čin,zvanje,nivo za najstorska zvanja,odnosno za crni pojas.
EMPI UCSHI (empi uči)
--->Udarac laktom
FUDODACSHI (fudodači)
--->Stav razgranatog stabla,odnosno centralni otvoreni dači stav koji najviše odgovara standarnoj formi borbenog stava.
FUMIKOMI (fumikomi)
--->Udarac nogom prema dolje spoljašnjim ili unutrašnjim bridom stopala ili udarac petom prema dolje.
GEDAN (gedan)
--->Donji dio tijela od pojasa naniže
GEDAN BARAI (gedan barai)
--->Niska blokada ,odnosno blok unutrašnjom stranom podlaktice.
GYAKU ZUKI (Đaku zuki)
---> Direkni udarac rukom prema naprijed čelom pesnice.
HAITO UCSHI (haito uči)
--->Sjekući udarac unutrašnjim bridom dlana.
HIZA (hiza)
--->Koljeno.Upotrebljava se za udaranje protivnika izmedju nogu,lice ili rebra
IPPON ( ipon)
--->Cio poen
IPPON KUMITE (ipon kumite)
--->Borba do osvajanja jednog poena.
JOGAI (Đžogai)
--->Napuštanje borilišta.Za prvi izlazak takmičar dobija opomenu.
KARATE (karate)
--->Prazna šaka
KATA (kata)
--->Simbolična borilička forma koja predstavlja jedan od metoda praktikovanja karatea.
a danas jednu od takmičarskih disciplina.
KIME (kime)
--->Efekat trenutnog pražnjenja energije odnosno maksimalno ispoljavanje psihofizičke energije prilikom izvodjenja karate tehnike.
KOKUTCU DACHI ( kokucu dači)
--->Zadnji otvoreni stav kod koga je isturena noga poluispružena a stopalo druge stoji na udaljenosti dve širine kukova od nje pod uglom od 90 stepeni u odnosu na nju.
MAE EMPI UCSHI (mae empi uči)
--->Direkni udarac laktom prema naprijed.
MAE GERI KEAGE ( mae geri keage)
--->Direktan udarac nogom iz koljena prema napred vrhom tabana.
MAE GERI KEKOMI ( mae geri kekomi)
---> Direktan udarac nogom iz kuka prema napred vrhom tabana.
MAE HIZA GERI (mae hiza geri)
--->Direktan udarac vrhom koljena prema napred.
MAWASHI EMPI UCSHI ( mavaši empi uči)
---> Kružni udarac vrhom lakta prema naprijed u visini glave.
MAWASHI HIZA GERI (mavaši hiza geri)
--->Kružni udarac koljenom prema napred
MIKAZUKI GERI (mikazuki geri)
---> Kružni udarac nogom prema napred,kod koga je udarna površina stopala ili unutrašnji brid stopala.
OI ZUKI (oi zuki)
--->Direktan udarac čelom pesnice prema naprijed
REI (rei)
--->Ceremonijalni poklon,kao spoljašnji znak iskazivanja poštovanju prema mestu vježbanja učitelju
SENSEI (sensei)
--->Učitelj (trener)
USHIRO GERI (uširo geri)
--->Direktan udarac petom prema unazad.
ZENKUTSU DACHI ( zenkuci dači)
--->Osnovi stav u karateu.
Stilovi u karateu
Shotokan
Shotokan je najrašireniji i najpopularniji stil karatea u svijetu. Doslovan prevod riječi Shotokan je "tigrova kuća". Shotokan stil karatea je smislio + Gichin Funakoshi
i proširio ga po Japanu. U njemu ima ukupno 27 kata. Sastav treninga je podijeljen na 3 dijela:
Kihon - osnovne tehnika,
Kata - skup unaprijed određenih pokreta koji se sastoji od obrambenih i napadačkih tehnika
Kumite - borba s protivnikom uz primjenu naučenih udaraca i blokova, stavova i kretanja.
Kihon i Kata tehnike podrazumijevaju čvrste, dugačke stavove koji osiguravaju stabilnost i omogućuju snažne pokrete, dok Kumite tehnike borbe uvode brze, precizne i odmjerene udarce u određene dijelove tijela uz neprestano kretanje u prostoru borilišta.
Shotokan slovi kao 'tvrdi' stil, posebno za početnike jer uvodi snažne i oštre osnovne tehnike i stavove. Pri napretku za više pojaseve ili majstorska zvanja se uvode blaže fluidne tehnike, uvrštavaju se tehnike bacanja, spore kružne tehnike i elementi svojstveni drugim borilačkim sportovima.
Namijenjen je više sportskoj borbi. U Shotokan stilu se ne praktikuju direktni udarci u tijelo, nego se ruka ili noga zaustavi, tako da bi se spriječile eventualne ozljede protivnika. U kumiteu (borbi) se dozvoljavaju udarci u donji dio tijela (iznad pojasa), a udarci u glavu su dozvoljeni samo uz kontrolu.
SHITO-Ryu
Godine 1889. rodio se čovjek s imenom + Kenwa Mabuni
na Okinavi (Okinawa), a pošto je bio mali i slab kao dijete počeo je trenirati kod (u tom vremenu) poznatog karate majstora Anko ltosu-a koji je bio majstor Shuri-te karatea. Mabuni je bio 17-ta generacija jedne poznate samurajske familije na Okinavi i bio je vrlo ponosan na svoje porijeklo. Trenirao je veoma naporno i uporno i bio je sve više i više zainteresovan za karate vještinu. Jedan od njegovih kolega koji se zvao Chojun Miyagi je trenirao kod jednog drugog poznatog majstora koji se zvao Kanryo Higashionna u Naha-te školi. Pošto ga je kolega upoznao sa svojim majstorom Higaonnom, ovaj je počeo da ga podučava svome stilu. Nakon mnogih godina teškog i napornog treninga Mabuni je postao priznat i u Shuri-te i u Naha-te karate stilu - nešto što se tada nikad prije nije dogodilo.
Tehnički se Shuri-te može opisati kao stil sa dugim, pravim i brzim tehnikama dok se Naha-te može opisati kao stil baziran na snažnim i kružnim tehnikama. Mabuni je kombinirao ova dva stila i napravio svoj stil koji je nazvao Shito-Ryu (Šito-rju). Na Okinavi je podučavao između ostalih i lokalnu policiju. Godine 1929. Mabuni je odselio (kao drugi karate majstor u povijesti nakon Funakoshija) u Japan i nastanio se u Osaki gdje je podučavao na različitim fakultetima i kod policije. Shito-Ryu je najveći stil oko Osake čak i danas. Mabuni je umro 1952. ali njegov Shito-Ryu karate živi i dalje i danas je jedan od četiri najveća stila u Japanu.
GOJU-Ryu
Japanski "tvrdo-meki“ stil je jedan od glavnih stilova karatea koji predstavlja kombinaciju snažnih i blagih tehnika. Oba principa, tvrdo i mekano, se razvijaju na Okinavi tokom 19. i 20. vijeka. Go znači snažno, predstavlja čvrste ručne tehnike i pravocrtne napade; Ju označava blago i prestavlja tehnike otvorenog dlana i kružećih pokreta.
U Goju-ryu su usklađeni kružni i linearni direktni pokreti. Kombiniraju se snažni napadi rukama i nogama iz blizine sa blažim kružnim tehnikama otvorenog dlana, udarcima, blokovima, bacanjima i gušenjima.Veliki značaj se daje tehnikama pravilnog disanja. Osnivač ovog stila je + Chojun Miyagi
, a stil je 1933. priznat kao moderna borilačka vještina u Japanu.
WADO-Ryu
Površinski, Wado-ryu izgleda veoma slično drugim stilovima kao što je Shotokan. Međutim, postoje neke važne razlike. Može se tvrditi da je Wado-ryu stil Ju-juitsua a ne Okinavljanskog karatea. Kada je prvi put registrovan u Japanu kao moderna borilačka vještina 1938. stil je nosio naziv Shinshu Wadoryu Karate-Jujutsu, ime koje reflektuje hibridnu prirodu Wado-a. Wado-ryu'ov osnivač + Hironori Ohtsuka
je već bio licenciran trener Shindo Yoshin Ryu-a i Yoshin Koryu Jujutsu-a kada je prvi put sreo okinavljanskog karate majstora Funakoshija. Puno ime Wadokai-a na engleskom je Japan Karatedo Federation Wadokai, u današnje doba, puno ime Wadoryu-a je Wadoryu Karatedo Renmei.
KYOKUSHIN (Oyama-Ryu)
Kyokushin je stil karatea koji je osnovao + Masatutsu Oyama
. Razlikuje se od klasičnog karatea (Shotokan), po tom što je Kyokushin full contact karate, što znači da su dopušteni udarci punom snagom, a borci ne nose nikakvu zaštitu. Smatra se najjačim stilom karatea. Mnogi borci iz kyokushin karatea bili su uspješni u takmicenjima tipa K1. Jedan od najpoznatijih predstavnika Kyokushina je Švajcarac Andy Hug koji je 1996. osvojio K1
Podijela Karatea
Karate se dijeli na
-Kate
-Borbe
Kate predstavljaju borbu sa zamišljenim protivnikom tj.simulaciju tehnika određenog stila.
Kate se dijele na:
-Učeničke
-Majstorske
Učeničke kate Shotokan stila (najpopularniji)
Taikoyoku Shodan- http://www.youtube.com/watch?v=V3em-5bH-Ds
Heidan Shodan- http://www.youtube.com/watch?v=WtYmA-AXMVo
Heian Nidan- http://www.youtube.com/watch?v=36pI7IRLqFs
Heian Sandan- http://www.youtube.com/watch?v=8OI-FTV3-4o
Heian Yodan- http://www.youtube.com/watch?v=HrAiTCcatbY
Heian Godan- http://www.youtube.com/watch?v=dBFe54glhTs
Majstorske (najpoznatije)
Basaai Dai- http://www.youtube.com/watch?v=tXPZFarJMh0
Jion- http://www.youtube.com/watch?v=cgRBqWmfCHU
Kanku Dai- http://www.youtube.com/watch?v=rERvj6Ch2Ho
Empi- http://www.youtube.com/watch?v=TfbT6NSPciI
Gojushiho Sho- http://www.youtube.com/watch?v=uLc4PQ58RDY
Gan Kaku- http://www.youtube.com/watch?v=-7IxomweIx8
Takmičenje u katama
Takmičenje u katama se obavlja na sledeći način:
Dva takmičara izlaze na borilište.
Pozdrave se međusobno I pozdrave sa sudijama.
Prvi izvodi katu nosilac Crvenog pojasa.
Poslije njega izlazi nosilac Plavog pojasa.
Na završetku glavni sudija daje znak pištaljkom I podižu se zastavice.
Ukoliko postoje trojica sudija,onaj takmičar za koga budu podignute dvije zastavice pobjednik je.
Borbe
Pravila takmičenja u borbama
Borilište je kvadratna površina dužine 8x8 m, a podloga je posebna tanka strunjača tatami debljine 2,5 cm.
Takmičari nose bijeli karate kimono. Jedan takmičar mora nositi crveni, a drugi plavi pojas. U borbama je obavezno nošenje rukavica; jedan takmičar nosi crvene, a drugi takmičar plave rukavice. Takođe je obavezno nošenje štitnika za potkoljenicu i list stopala i gumeni štitnici za zube.
Kolo (runda) je faza na putu u finale.Takmičenje se održava po kup sistemu s repasažom (poraženi od finalista redom se bore po kup sistemu za treće mjesto). Postoje dva treća mjesta. U svakom kolu eliminiše se 50% tamičara, koji su učestvovali u istom, računajući i pobjede bez borbe. U tom smislu, kolo (runda) označava jednu fazu u eliminacijama ili repasažu.
Sudije
Zbor sudija za svaku borbu sačinjavaju jedan glavni sudija, trojica pomoćnih sudija i jedan kontrolor. Kao dopuna radi lakšeg rukovođenja borbom (susretom), određuje se još nekoliko osoba: mjerač vremena, spiker, zapisničar i kontrolor zapisničar.
Trajanje borbe
Trajanje borbe za seniore je tri minuta a u eliminacijskim rundama ,polufinalu, finalu i za treće mjesto 4 minuta.
Za seniorke je dva minuta u eliminacijskim kolima i tri minuta polufinale, finale i za treće mjesto. Borbe kadeta i juniora traju dva minuta.
Vrijeme trajanja borbe počinje kada glavni sudija da znak za početak borbe, a prekida se svaki put kada sudija uzvikne "YAME" ili što u prevodu s japanskog znači STOP. Mjerač vremena će jasno čujnim gongom ili zvonom označiti "10 sekundi do kraja" ili "kraj borbe“. Borba se završava zvučnim znakom za kraj borbe.
Bodovi
Bodovi su sljedeći: Sanbon - tri boda, NIHON - dva boda, IPPON - jedan bod.
SANBON (tri boda) dodjeljuju se za samo dvije tehnike:
* udarac nogom u glavu
* bodujuća tehnika na protivnika koji je na podu (tzv. “zakucavanje“). Do toga dolazi najčešće nakon tehnika bacanje ili čišćenje protivnika na pod.
NIHON (dva boda) - dodjeljuju se samo za udarce nogom u tijelo
IPPON (jedan bod) - dodjeljuje se za sve udarac rukom. Napadi su ograničeni na glavu, prsa, trbuh i leđa (sve iznad pojasa).
Rezultat borbe je određen kada nakon kraja borbe ima veći broj bodova, i prije kraja borbe ako jedan takmičar postigne osam bodova razlike, te izricanjem najvećih oblika kazni – diskvalifikacija.
Ako je broj bodova jednak, radi se nova borba u trajanju od jednog minuta (SAI SHIAI). U novu borbu ne prenose se kazne i upozorenja objavljeni u toku prve borbe. Takmičar koji postigne više bodova, biće proglašen pobjednikom. Ako je opet jednak broja bodova, odluka se donosi izjašnjavanjem sudijskog zbora (HANTEI). Odluka izjašnjavanjem donosi se na osnovu borbenog duha i snage prikazanih za vrijeme borbe, superiornosti prikazane taktike i tehnike, te na osnovu većeg broja započetih akcija.
Dvadeset učenja karatea
1.-Karate počinje i završava poštovanjem.
2.-Ne postoji prvi napad u karateu.
3.-Karate pomaže ispravnom.
4.-Poznaj sebe prije nego što poznaš druge.
5.-Duh prrije tehnike.
6.-Oslobodi um.
7.-Nesreće se dešavaju iz nepažnje.
8.-Karate se ne trenira samo u dođou.
9.-Nikad nećeš prestati da učiš karate.
10.-Sve u životu je dio karatea,otkri novu istinu.
11.-Karate je kao kipuća voda. Da bi ključala plamen mora biti jak.
12.-Ne misli da moraš pobijediti. Misli kako ne izgubiti.
13.-Neka tvoj odgovor bude u skladu sa protivnikom.
14.-Vodi bitku prirodnom strategijom.
15.-Zamisli da su ti šake i stopala mačevi.
16.-Izađi kroz vrata i suoči se sa 10 000 neprijatelja.
17.-Prvo ovladaj niskim, a zatim prirodnim stavovima.
18.-Katu uvek vježbaj korektno, borba je druga stvar.
19.-Nikad ne zaboravljaj svoje vrline i mane, ograničenja tela i relativni kvalitet svojih tehnika.
20.-Stalno usavršavaj svoj um.
Zašto trenirati karate?
Karate nije samo poseban oblik samoobrane već je i sport koji pruža priliku za prihvatanja zdravog i uravnoteženog načina života koji objedinjuje tjelesno, umno i duhovno.
Karate nudi:
* zdraviji način života
* bolju tjelesnu spremnost
* povećanje samopouzdanja
* postavljanje i dostizanje ciljeva
* povećanje zrelosti
* istrajanost u svemu
* adaptiranje i prilagođavanje u zajednici.
Kao sport i borilačka vještina, karate potiče samodisciplinu i razvija koncentraciju i svijest.lako trening karatea traži puno discipline, njegova interaktivna narav nudi temelj za učenje i vježbanje životnih vještina poput skromnosti, uzajamnog poštovanja, iskrenosti i pozitivnog razmišljanja. Sve to, uz poštenje, pravila ponašanja (koja uključuju samokontrolu), čine osnove na kojima je karate utemeljen.
Zašto karate nije Olimpijski sport?
Iako je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu karate ipak nije Olimpijski sport.
Jedan od razloga jeste postojanje dva saveza WKF I WKC I njihovo ne slaganje.
Drugi razlog jeste postojanje više stilove karate,zbog čega bi nastala velika zbrka.
Karate bi trebao da 2016. Godine bude premijerno prikazan na Olimpijskim igrama.
Neki od najpoznatijih karatista
Rafael Aghayev- http://www.youtube.com/watch?v=1ocb45aVIKc
Luca Valdesi- http://www.youtube.com/watch?v=1ocb45aVIKc
Alex Biamonti- http://www.youtube.com/watch?v=EGAusBJNUN0
Korišteni materijali
-Wikipedia
-www.kkhd.hr
Clanak je nastao u odvojenom dijelu foruma za projekte.
Zelio bih da se zahvalim svima koji su mi dalu podrsku i pomoc
+ Credits
mcrule
ThePhilosopher
vasa.93
SlobaBgd
higuy
rapha
|