|
Orgazam nije samo kontrakcija mišića koja vodi do trenutnog osjećaja zadovoljstva, njegov učinak na naš organizam puno je širi. Možda niste niti svjesno koliko ...
To je vrsta kardio vježbe
Iako ne može biti alternativa dnevnom vježbanju, orgazam je kadriovaskularni aktivnost. 'Ubrzavaju vam se otkucaji srca i protok krvi i poboljšavaju respiratorne funkcije', kaže Berman. I zato što je srodno trčanju u mnogim fiziološkim aspektima, vaše tijelo oslobađa endorfine. Zvuči kao zabavan način da radite na zdravlju svog srca.
Podiže rasploženje
Neraspoloženi ste? Možda je upravo orgazam ono što vam treba da vas podigne. Uz endorfin, dopamin i oksticine, hormone koji povoljno utiču na raspoloženje, nema dvojbi. Zapravo, dopamine je isti hormon koji se otpušta kod konzumiranja droga poput kokaina - ili kada se pojede nešto stvarno ukusno.
Lakše se spava
Užitak ide pod ruku kvalitetnom snu. Nedavno je istraživanje na 1.800 žena otkrilo da njih 30% koristi seksualno olakšanje kao prirodni sedativ.
Čuva zdravlje mozga
Orgazam nije dobar samo za srce, nego i za glavu. Psiholog Beri Komisaruk objašnjava da orgazam hrani mozak kiseonikom. 'Žena tokom orgazma prima puno više kiseonika nego inače.'
Prirodni lijek protiv bolova
Orgazam može liječiti migrene i menstrualne bolove. Sudeći prema Bergman, kontrakcije mogu olakšati izbacivanje ugrušaka tokom menstruacije i obezbijediti privremeno olakšanje.
Smanjuje stres
Nije stvar samo u hormonima, nego iu tome što seksualnost našem mozgu daje predah. 'Pretrpani smo zadacima i ne nalazimo se u trenutku. Biti seksualan zahtijeva fokusirati se samo na jednu stvar. '
Daje vam prirodan sjaj
Ima nešto u tome da sjajimo nakon seksa. Hormon DHEA (dehidroepiandrosterone), čije se nivoi povećavaju tokom seksualnog uzbuđenja, može i kožu učiniti zdravijom.
Pomaže emocionalnom zdravlju
Zadnje, ali ne i manje važno, kada znate šta vam je potrebno da postignete orgazam, podižete emocionalnu sigurnost i inteligenciju. 'Kada razumijete svoje tijelo i svjesni ste da je sposobno za užitak, bez obzira na status veze, donosite bolje odluke u vezama', kaže psiholog Logan Levkoff. 'Ne trebate nekog drugog da vam potvrdi da ste seksualno biće.'
Izvor: http://www.cafe.ba/lifestyle/73521_Niste-ni-svjesn.....-nosi.html
|
