offline
- bobiska
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 12 Apr 2004
- Poruke: 5
|
borob ::Ja cu postaviti svoje rezultate uradjene pre 5 dana, kada sam uradio u jednoj privatnoj ambulanti takozvanu veliku listu!
pre toga sam osecao zamor, ubrzan rad srca........... ! imam 42 godine, visina ( ako je to uopste visina ha,ha) 168 cm, a 87 kg!! malo li je!??
Evo rezultata:
glikemija 6,2
holesterol 3,4
trigliceridi 31,4 !!!
HDL 0,32
LDL neizracunljiv
AST 44
ALT 51,6
urea 7,5
kreatinin 56,4
E, dobro, sta dalje!?? da "spremam ono sto nemam" he,he, ili postoji nacin da se to cudo smakne? za ishranu sam za sada odabrao kukuruzni hleb ( proja) i mleko maksimum do 1% masti! tu je i povrce.......!
Ah, da, od lekova mi je dr, prepisao:
andol 100
Cholipam 20mg
lipanor 100mg
svi se piju po jednom dnevno uvece. Od kada sam poceo sa lekovima, osecam blagu vrtoglavicu povremeno! Ostalo, mozda cak i bolje nego pre davanja rezultata! Napominjem da je osoblje u apoteci ne verujuci da je labaratorija dobro uradjena, izvrsilo merenje istog dana sa nekim prirucnim aparatom i .... jadan aparatic nije mogao da podmeri!!!
Ako neko misli da sam lud za to sto zbijam salu, vara se, samo pokusavam da olaksam, a nisam ni kukavica! Sta je tu je! Molim za misljenje, predlog, savet..................
Unapred zahvalan.
E, brate po tegobi, danas dobih rezultate i naravno: i trigleciridi i holesterol 12.8! Znaci opet dijeta.
Mislio sam da sam najgori, jer sam pre 2 godine imao 31zarez nesto, al` evo kako vidim i kod tebe je slicno, s tim da si u holesterolu amater za mene.
Inace kod tebe je izgleda "moj" slucaj odnosno tip hiperglikemije, tj. kolicina triglicerida je direktno proporcionalna visku kilograma.
Kada sam imao tu nebulozu od rezultata pre 2 god., bacio sam se na dijetu kojom sam sve doveo u normalu za 3 meseca, skinuvsi 16kg (sa 96 na 80 idealnih). Sada sam se opustio, usvinjio se na 90 kg, i eto danasnjih 12.8!!!
Sto se tice dijete: preporucujem knjigu od Kocijancica "Enciklopedija zdrave ishrane", koja je najvecim delom posvecena hiperglikemiji i borbi protiv iste. Zatim, sve belo izbaci iz ishrane, ili sto bi rekao Djura nadrealista "secer...zdravo! brasno...zdravo! so...zdravo!"
I najvaznija stvar u toj dijeti je fizicka aktivnost. Ja sam tada kupio tegice i sobni bicikl, pa sam sve to mixovao sa setnjom brzim hodom...uglavnom agonija, koja mi opet sleduje, al` sam ovaj put nanjusio zlo u krvi i pre laboratorije, pa sam i cigare ostavio pre 5 dana, tako da sam skroz s*eban. Sad umesto kafe i cigara, uz dodatak zlatarskog sira i crne nesle sa kandiranim vocem, ovo cukam po tastaturi muljajuci krastavac, sargarepu, pa zasladio grejpfrutom. Uzas! Posle me ceka malo seckanog korena celera (bljak), tako da ce mi vecera u vidu jednog paradajza i parcenceta crnog `leba izgledati k`o gala klopa...
Ovako ti uradi kao ja, i eto tebe za novaka sa 70 kg i super venama i cukom. Jedini je problem...nema opustanja!. Ziveo i srecno.
|
