ExRx.net (Exercise Prescription on the Internet) - Najbolji website za vezbe (kao i ishranu)

ExRx.net (Exercise Prescription on the Internet) - Najbolji website za vezbe (kao i ishranu)

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Ovaj sajt ima veliku bazu podataka sto se tice vezbi raznih, svakojakih, ne samo da je lepo objasnjeno recima i slikovito prikazano, vec i ima i .GIF slike-animacije gde se fino pokazuju vezbe kako se rade.
I video naravno.

Pored raznih vezbi koje mozete raditi u teretani ili kod kuce, bilo to da su u pitanju vezbe na spravama ili sa tegovima u teretani ili kod kuce, tu su i kardio & plyometrics vezbe.
Takodje postoji i dosta toga o ishrani, a tu su i calculator, timer, convertor itd.



Citat:ExRx.net (Exercise Prescription on the Internet) is a free resource for the exercise professional, coach, or fitness enthusiast featuring comprehensive exercise libraries (>1400 exercises), fitness assessment calculators, and reference articles. The content of this web site is also available on CD-ROM.



Website: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]





Directory: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Calculators: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Beginning: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Nutrition: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Za zene: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Za starije ljude: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Za decu i mlade: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Korisni saveti u vezi ishrane [Eating Tips]: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Screenshot Arrow



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

I jeste jedan od najboljih sajtova sto se tice sporta uopste.
Bas sam pre par dana mislio da preporucim kalkulator za test snage.
Obuhvacene su i neke napredne olimpijske vezbe: Bench Press, Deadlift, Military PressPower, CleanPower, SnatchSquat.
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1263 korisnika na forumu :: 114 registrovanih, 8 sakrivenih i 1141 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, Acivi, alternator, amaterSRB, antonije64, Avalon015, B61, babaroga, bbogdan, Boris.A, Boris90, bozo13, BWG, cavatina, Centauro, Cian, cinoeye, darionis, darkangel, debeli, dejno, Demi87, Dimitrije Paunovic, Dioniss, djuradj, dovlafkcz, dragan_mig31, Draganeli, draganl, Duce, dule10savic, Džekson, elenemste, Fabius, Frunze, Gall, Georgius, ginjica, Gligo01, GrobarPovratak, hatman, hooraay, hyla, IvicaiMarica, Jovan1983, kaskadija, Kobrim, kokodakalo, Kolimator, Kriglord, kunktator, Kurgan, kybonacci, Lj_ubo, LostInSpaceandTime, Lotus, Magistar78, majstro, mango, Manjane, mantrox, mercedesamg, Mercury, micke83, mik7, milanstankovic087, monomah, MrNo, Ne doznajem se u oružje, nebidrag, NMNJ, Nobunaga, oblivion, oldtimer, Orfanelin, OtacMakarije, ozzy, paja69, Paklenica, Panama, Panter, panzerwaffe, Prašinar, proka89, RAKITNICA, Ray1973, reakcija1989, redstar011, RJ, savaskytec, Semprini, septembar, Sevetar, ShurikSST, Skakac7, skvara, solic, Srpska zauvjek, stagezin, Stanlio, stegonosa, strn, The Boss, Toper, Underwood, vathra, Velički, Viktor Petrenko, virked, vladetije, XBMC, Zdilar, zlaya011, Đurđevdan