MyCity » Ishrana, trening, teretana » Godine i teretana

Godine i teretana

Napisano na dan: 2.7.2013

Godine i teretana
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 02 Jul 2013 16:50
Idi na vrh
offline
  • mr.XxX 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 11 Jun 2013
  • Poruke: 8

Sa koliko godina moze da se krene u teretanu?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 03 Jul 2013 12:00
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Može sa koliko god hoćeš ali je poželjno da se pre toga ode kod lekara na analize (srce, pritisak..) i da bar u početku pored tebe bude neki trener. Znači, nikako na svoju ruku.



Poslao: 05 Jul 2013 11:38
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 477

Ja bih takodje dodao da je najbolje na pocetku raditi bodyweight vjezbe dok se organizam ne navikne na treninge, a kasnije tegove u ruke. Kod vjezbi sa svojom tezinom vjerovatnoca da ces se povrijediti je dosta mala, a takodje su ucinkovite..Znaci sklekovi, zgibovi, cucnjevi, trubsnjaci..RAzne varijacije Very Happy Pa kad malo ojacas pravac teretana, na pocetku sa manjim tezinama i prije svega da naucis pravilan pokret kod izvodjenja vjezbi, a kasnije nesto zahtjevnije.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Godine i teretana

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 812 korisnika na forumu :: 35 registrovanih, 5 sakrivenih i 772 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, Ba4e, chervoncy, croato, Dare, dradex, ElGenius, HollowPoint, ivan1973, jackreacher011011, Koca Popovic, laurusri, Lazarus, loler54, Marko1238, mb1213, milan.tatanac1, nelezele, nuke92, powSrb, raketaš, suhoj27, synergia, Titan, tubular, UAV operator, Vlad000, Vlada78, VP6919, vukajlo71, vuksa72, Weah88, zlatkoa987, zvomar, 79693