Ovako, naidjoh na par video klipova vezanih za hranu, mesanje iste, koliko, sta, kako, na sva ta pitanja imate tu.
E sad, ovi video klipovi koji cu priloziti, mozda nisu najbolji na celom internetu, ali su jedno od boljih na koje sam naisao, ima boljih kazem jer nisam toliko detaljno proucavao to, nema se vremena.
Za pocetak evo 3 koje sam izdvojio, a vi nastavite ako imate neki dobar/bolji.
1) Pocinje tek od 3:30. Sta jesti, koji su izvori proteina, ugljenih hidrata, koja hrana tacno sve, pre treninga, posle treninga.
2) Ishrana PRE treninga.
3. poslednji video je jos i najbolji mozda, video klip se zove Interview with Minin Denis about nutrition.
E sad, nazalost, to je bilo dostupno na YouTube-u, i nije obrisano, vec pise da je postavljeno kao 'Private' [sto je u principu za nas ovde isto], dakle neki decko je na svom kanalu postavio taj video kao 'Privatan', i bas sma trazio na svim ostalim video portalima i nigde nema.
Trazio sam po:
1) Vimeo
2) DailyMotion
3) Metacaffe
Zatim po raznim forumima, Google, raznim website-ovima, nigde nema.
Nije meni problem, to ja imam, nego je problem sto ovde ne mogu okaciti da i ostali vide to.
Zato ujedno eto jedan savet od mene, kad god vidite neki veoma pametan i koristan video klip, samo skidajte, picite redom, jer ako se uzdate uz YouTube, to mozete okaciti macku o rep. Kad-kad ce ukloniti video klip. Ako jos nije - ne brinite, bice. Zagarantovano. Po Marfiju vazi ovde isto. „Ako se može dogoditi, dogodiće se."
"Šta god može poći naopako, poći će!". iliti: Ako nešto može poći po zlu, poći će.
Zato pamet u glavu: http://www.mycity.rs/Pretrazivaci-Web-mail-Web-por.....deo-s.html
U svakom slucaju covek tu prica i izboru hrane, voca, povrca, mesa, mleka itd.
I onda uzme mixer i mesa, kombinuje raznu hranu, stavi malo jagode, malo lesnika i tih kostunjavih voca i slicno.
U svakom slucaju, eto imate naziv video klipa, i mozda se jednog dana pojavi, pa trazite, kombinujte izraze.
Osim toga, ima on jos takve slicne video klipove, ali mi se taj najvise dopao. Traje oko 15 min.
Jedan savjet.
Pregledajte sto vise video klipova o ishrani/sejkovima i sastavite ono sto vama odgovara i ono sto mozete sebi da priustite.Ne morate se striktno voditi upustava iz nekog klipa, vec kombinujte.
TheDelliRus ::Jedan savjet.
Pregledajte sto vise video klipova o ishrani/sejkovima i sastavite ono sto vama odgovara i ono sto mozete sebi da priustite.Ne morate se striktno voditi upustava iz nekog klipa, vec kombinujte.
Upravo to.
Ne morate se drzati svega toga ko pijan plota. [kao i kod svega jelte]
Uglavnom je sve to INDIVIDUALNO pa istrazujte, gledajte sto vise tih video klipova, tako se uci i dobija iskustvo.
U prvom klipu Bar brothers, oni su sve to dobro i sazeto objasnili.
Ali brate kad imas na raspolaganju 300-500din dnevno za ishranu navedi mi 6 zdravih obroka koje mozes da priustis za te pare u nasoj zemlji. Zato i ljudi pribegavaju sve stetnijoj ishrani. Dok je u americi par puta bolji zivotni standard ali se ipak i oni ne hrane zdravo.
Btw,ovo stanje je zalosno, jadno.
Sta cu ja da jedem ako ne neke mesne preradjevine, suhomesnato..itd.
Ja nemam para da svaki dan jedem ribu,jedem rakove,lignje vec najcesce jedem nesta jeftino.
Mada, ne treba se zaliti.Hvala Bogu siti smo.
