MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Koji je vas omiljeni trening u teretani?

Koji je vas omiljeni trening u teretani?

Napisano na dan: 29.1.2013
1

Koji je vas omiljeni trening u teretani?
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 29 Jan 2013 01:34
Idi na vrh
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Dakle, da vas cujem, koji deo misica najvise volite da radite, a koji najvise mrzite [Pretpostavljam noge, opet niko ne radi Mr. Green Razz]

I osim misica, takodje koju vezbu i koju spravu volite najvise? Ziveli




Evo i jedna slika, naravno, ne mora se pridrzavati iste....



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 29 Jan 2013 02:25
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 07 Nov 2012
  • Poruke: 331

Squats! + Bench + Seated cable row + Pull-up + Deadlift + Clean and jerk



Poslao: 29 Jan 2013 07:07
Idi na vrh
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Napisano: 29 Jan 2013 7:06

Omiljeni:Kardio,Grudi triceps

Ziveli

Dopuna: 29 Jan 2013 7:07

Da,noge ne podnosim ali moram da ih vjezbam jer su mi one najpotrebnije za sport kojim se bavim.

EDIT: Ne radim vjezbe u teretani vec ih radim kod kuce,bodyweight.

Poslao: 29 Jan 2013 09:30
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 09 Avg 2011
  • Poruke: 15879
  • Gde živiš: Beograd

Ja odradim par serija propadanja/zgibova i onda odem na triceps/biceps Very Happy

Uradim 30 propadanja/zgibova iz cuga, ovi samo blenu, ne bi mogli 3 da urade Mr. Green

Poslao: 29 Jan 2013 10:50
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 02 Maj 2012
  • Poruke: 368

@TwinHeadedEagle Mozes 30 iz cuga? Very Happy Ja odavno nisam radio zgibove al... sad bi mozda mogao 5, ne vise Mr. Green Tu i tamo br 5, 7. @mcrule A najvise koju spravu... vratilo definitivno (a nemam ga gdje raditi) Mr. Green

Poslao: 29 Jan 2013 10:52
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 09 Avg 2011
  • Poruke: 15879
  • Gde živiš: Beograd

Realno, sada ne mogu, ali dok sam vezbao, mogao sam, zgibova isto toliko, plus su propadanja laksa...

Poslao: 29 Jan 2013 11:07
Idi na vrh
offline
  • higuy  Male
  • Legendarni građanin
  • penzionisani tabijatlija
  • crni hronicar
  • Pridružio: 21 Apr 2010
  • Poruke: 8565
  • Gde živiš: Dubocica

Svima koji imaju trocifrenu kilazu, i pri tome mogu da dube na glavi, i izvode u tom polozaju odredjene vezbe, skidam kapu.

Poslao: 29 Jan 2013 14:30
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Slika je zesca zato sto ima grudi/biceps a nema nigde trbusnjaka.
Core i leg workout. Naravno sve radim kod kuce.

Poslao: 29 Jan 2013 15:09
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Dvorucni biceps pregib (ez sipka) na skotovoj klupi, mrtvo dizanje i sve vrste veslanja.

Poslao: 29 Jan 2013 22:07
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 27 Avg 2011
  • Poruke: 77
  • Gde živiš: treći kamen od sunca

Груди-трицепс, леђа-бицепс, ноге-стомак, рамена-подлактице..Е то би био неки мој програм, кога сам се придржавао некад давно (лик се аметерски бавио бодибилдингом па ми је то љубазно пренио)..А онда дошао факс и обавезе, идем три мјесеца у теретану па паузирам један, ништа од неке озбиљне форме.Иначе обожавам радити леђа, мој фаворит је дефинитвно вратило..

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Koji je vas omiljeni trening u teretani?

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1009 korisnika na forumu :: 66 registrovanih, 8 sakrivenih i 935 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 4thFlavian, 8u47, Asteker, bojan581, boromir, Camposam, Cicumile, Clouseau, d.arsenal321, dejan.7951, dijica, Dolinc, draganca, draganl, Dzoni70, Electron, FOX, Gall, gomago, ILGromovnik, InzenjerBL, Jaz, jodzula, Jose, Konda, Lieutenant, LostInSpaceandTime, Lucije Kvint, lucko1, Malahit, Manjane, markomacii9, markoni.slo, mat, MB120mm, mercedesamg, miki kv, milan radosavljevic, milanstankovic087, mile23, Milo97, milos.cbr, Milos1389, mir, Mićko, nemkea71, neutrino, nevjerna beba, Papadubi, Pilence, Povratak1912, proka89, Sagotolio, stalja, Str2022, TheBeastOfMG, travisrise, Trivo, tubular, vaci, VJ, vladao75, voja64, zanimame, zivojin32, Zoran1959