MyCity » Ishrana, trening, teretana » Mrsavljenje u teretani

Mrsavljenje u teretani

Napisano na dan: 6.4.2012

Mrsavljenje u teretani
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 06 Apr 2012 17:08
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 06 Apr 2012
  • Poruke: 1

pozz svima....bila bih vam zahvalna kada biste mi rekli koliko vremenski je potrebno vezbanje u teretani da bi se skinulo 10 kg..naime..ja imam 18god prilicno sam niska 157cm i 65kg...i definitivno nisam zadovoljna svojim izgledom! Sad Sad Sad



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 06 Apr 2012 17:11
Idi na vrh
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Samo cu reci ovoliko:

Budi uporna, strpljiva, i ne ocekuj efekat odmah preko noci, ili par dana.



Ishrana je takodje bitna, sta jedes i koliko jedes.
Sto vise voca i povrca jedi.



Poslao: 06 Apr 2012 19:58
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 05 Feb 2008
  • Poruke: 2134

Dakle ides u teretanu....to je jako sirok pojam.

Dali ti dizes tegove tamo ili koristis samo takozvane kardio sprave (biciklo, traka za trcanje itd) ?

Bilo jedno ili drugo skidanje u opste ne ide brzo, brzo gubljenje kilograma je uvek znak da se gubi voda a ne salo.

Uz pravilnu ishranu racunaj bar 3meseca minimum, ko ti kaze da ces brze skinuti taj te laze. Mislim mogu se kilogrami uz vezbanje i brze skinuti ali taj tempo nije za amatere nego za one koji su vec duze u sportu i mogu to baz muke izdrzati.

Telo se inace gradi u kuhinji u teretani se samo oblikuje!
Ako ti jedes kao i do sada a ides u teretanu to znaci samo da se vise neces gojiti a ne da ces smrsati.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Mrsavljenje u teretani

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1029 korisnika na forumu :: 38 registrovanih, 5 sakrivenih i 986 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amaterSRB, bobomicek, bojankrstc, bojcistv, bokisha253, Dannyboy, darkangel, Georgius, hyla, ILGromovnik, Joja, krasta, krkalon, ladro, leonard, ljuba, loon123, Lucije Kvint, Mad Serb, mercedesamg, Metanoja, Mi lao shu, milenko crazy north, Milos ZA, mkukoleca, nebkv, Nemanja.M, nesa1962, nextyamb, nikoladim, Parker, sokars, User98, Vlada78, voja64, YU-UKI, zafon031, zhuki8