|
Poslao: 21 Jun 2012 15:17
|
offline
- gospodja_Im
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 21 Jun 2012
- Poruke: 4
|
Ljudi molim vas pomagajte...citala sam bezbroj clanaka,stranica i pokusavala naci nacin da se udebljam al ne ide..imam 16god.visoka sam 170 a imam samo 49 kg..nikako da se udebljam samo idem u visinu..mogu da pojedem puno ali moj organizam kao autobuska stanica sto pojedem odmah moram na WC :DDDD Mislim da cete mi vi dati neki savjet..jer stvarno ovo nije u redu vec 2 godine moja kilaza se ne mijenja..sta god znate pisiteee!!!
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Jun 2012 15:56
|
offline
- gospodja_Im
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 21 Jun 2012
- Poruke: 4
|
Paa nisam isla ljekaru sto se ovoga tice...aa jesam zdrava ,nekad prehlada mislim da to ne utice...osjecam se ja dobro sto se tice zdravlja,ne osjecam se dobro sto sam mrsava  jaa volim jesti sve vrte hranee,ali i poslije bilo kojeg obroka ja sam opet gladna..osjecam da mi nista ne godi sto pojedem..ii da bi to najradije povratila...alii voljela bi da se udebljam makar preko ljeta,jer kada je skola previse se sikiram i to jos vise utice..isto tako ne znam jel treba da vjezbam trcimm + jedem,ili da samo lezim i jedem D I hvala vamm 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 22 Jun 2012 00:20
|
offline
- angelika
- Super građanin
- Pridružio: 29 Feb 2012
- Poruke: 1107
- Gde živiš: na grani-ci
|
Malcice si zbrckana ali i to je normalno...u tvojim godinama svi bi hteli da izgledaju strava, po mogucnosti preko noci. 
Pretpostavljam da jedes sa ciljem....jedes sto vise da se udebljas sto pre...natrpas u sebe "sve vrste hrane" pa ti mucno posle. Postizes upravo suprotno od onog sto zelis...te tvoje kombinacije ti ubrzaju "cirkulaciju creva" zavrsi u wc..Dakle gresis. Treba da jedes kvalitetnu kombinaciju. Umerenu kolicinu i cesto...dozvoliti telu da to i preradi i deponuje...Razumes me?
5-6 obroka...Pisi sta jedes i "snimi" sta ti smeta, a sta godi....Izbaci hranu koja ti ne prija.
Opusti se bitno je da si zdrava kilogrami ce doci, nikako na silu...
Naravno da nije dobro lezati i jesti tako bi dobila samo slaninicu, a to ne zelis sigurna sam. Umerena vezba samo moze pomoci...da ti se izgrade misici, oblikuju...imas sad vremena na pretek pa se zabavljaj, plivaj, radi vezbe za oblikovanje misica...ima ih na netu.....
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
Imas jos tema u kojima se raspravlja o hrani i iskustva....
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 22 Jun 2012 07:34
|
offline
- bancho
- Građanin
- Pridružio: 22 Avg 2007
- Poruke: 175
- Gde živiš: Wien
|
Могла би почети са олиговит таблетама,наравно требала би преконтролисати здравствену слику...😊👍
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 22 Jun 2012 14:07
|
offline
- gospodja_Im
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 21 Jun 2012
- Poruke: 4
|
U pravu stee jedem sta stignem i to pretezno nije kvalitetna hrana, nego ja trpam sta mi se nadje pri ruci..all problem je i kad imam dobar i kvalitetan obrok ne prodje ni pola sata ja zavrsim u toaletu... i ne mogu nikako da se opustim najgore kad je ljeto,ne smijem da nosim kratko sve me nekako "stid"..jos pretezno kad mi neki moji prijatelji kazu da sam premrsava sto se ne udebljam..aa isto tako su mi govorili da imam ubrzan metabolizam i da su veoma male sanse da se udebljam aaa to mi se nesvidja nikako..ja ne zelim da se sad ugojim da bude debela voljela bi samo 5-8 kg..da se "popunim" u svakom slucaju poslusat cu vas savjet oo obrocimaa...(:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Jun 2012 13:25
|
offline
- gospodja_Im
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 21 Jun 2012
- Poruke: 4
|
Upravoo tako sve u 5 minuta
Okeyy sad dok sam na raspustu posjetit cu svog ljekara i ispricat mu sve (:
I onda cu se javitiiii ***********
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dobrodosla 
u svakom pogledu!
Sa 16g ne mozes lose izgledati kako god osvrnes i obrnes. 
