|
Muškarci retko brinu o svojoj koži i nimalo se ne trude da je posebno neguju, verujući da to rade samo žene. Međutim, to je netačno, jer svaka koža zahteva negu i pažnju, naročito na onim delovima tela koji su izloženi. To se pre svega odnosi na lice.
Kasni izlasci, stres, nezdrava ishrana i previše sunca ostavljaju trag na koži. Ona se suši, peruta, puca i gubi svoju vitalnost. Ono što većini ljudi nedostaje u ishrani, a što je koži neophodno u izobilju, jeste voda. Veoma je bitno da popijete barem dva litra vode svakog dana, a mnogo više po vrućem i vlažnom vremenu.
Da bi ostala zdrava, koži je potreban i vitamin C. Ima ga u južnom voću, svežem povrću i obogaćenim žitaricama. Krompir je takođe dobar izvor vitamina C, a pošto se skladišti odmah ispod ljuske, nemojte ga ljuštiti pre kuvanja. Muškarci treba da koriste i vlažne kreme koje sadrže vitamin E i zaštitu od UV zračenja. Mnogi muškarci danas odlaze kod kozmetičara na tretman revitalizacije kože.
Groznica na usni
Da bi bila zdrava, koži je potrebno još nešto - cink. Zajedno s vitaminom C, cink povećava imunitet i štiti organizam od infekcije. Mehurići herpesa, u narodu poznatiji kao groznica, izbijaju na usni zbog stresa, infekcije, premora, hladnog vetra ili vrućine. Možete ga izbeći ako se odmorite, ako se potrudite da vam se na trpezi nađe dovoljno voća i povrća, ako smanjite cigarete, a alkohol svedete na minimum. Poželjno je da nekoliko puta na dan nanesete na usne mast s UV filterom da biste ih zaštitili od jakog vetra ili sunca. Krema "aciklovir" deluje na virus i može da ubrza pucanje i sušenje mehurića herpesa.
Bubuljice
Bubuljice se uvek pojavljuju kad se najmanje nadamo: na pogrešnom mestu i u pogrešno vreme. Češće se javljaju kod osoba koje su iscrpljene, pa se trudite da sebe ne dovedete u takvu situaciju. Lekari uvek naglašavaju da ih ne treba dirati ili istiskati, jer će biti samo još upadljivije. Najbolje je da u apoteci kupite kremu ili losion koji će ih sasušiti. Bubuljicu ćete najlakše sakriti ako je premažete korektorom koji možete kupiti u svakoj parfimeriji i liči na olovku ili ruž za usne. Na tržištu postoji šminka koja je dizajnirana specijalno za muškarce.
Rak kože
Lekari upozoravaju na alarmantan porast broja obolelih od raka kože. Melanom je najzloćudniji rak kože i javlja se kod osoba između 20 i 35 godina. Uzrokuje ga preterano izlaganje UV zračenju i opekotine od sunca. Rak kože dobijaju ljudi koji rade u zatvorenom prostoru, jer je njihova koža osetljivija u dodiru s jakim suncem. Najvećem riziku izloženi su muškarci svetlog tena, s pegama, riđe kose, s mnogo mladeža po telu. Obavezno povremeno pregledajte mladeže. Obratite se lekaru ako zapazite da su se povećali, promenili oblik ili boju, ako vas svrbe ili boluckaju, ako su intenzivno crveni, upaljeni ili krvare.
CDC/JS
blic
|
