Koliko se dugo uspavljujete? I kvalitet spavanja...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Primetio sam da se neke osobe komiraju cim spuste svoju glavu na jastuk, a mozda se uspavaju dok im je u vazduhu, pa tresnu glavom o jastuk...
A npr. nekim osobama treba mnogo vise vremena da se uspavaju...

A kada je vec tema o uspavljivanju, onda posle toga sledi i spavanje (jes da je bila tema ali nije bila o uspavljivanju al' nema veze.... bila je "koliko dugo spavate"), e mene interesuje i vas kvalitet spavanja, mislim da li kada spavate 6-7h mozete reci da ste se naspavali i da li se tesko budite?

Meni treba minimum vise od pola sata da se uspavam a maximum 3h, a i nemam kvalitetno spavanje, mislim ne budim se nocu ali nekako kao da mi nikad nije dosta spavanja, a lako se probudim, tj. lako otvorim oci ali ne mogu da se "ODLEPIM" od kreveta! Jedini nacin na koji me moji bude ponekad, (kada nemam obaveza i spava mi se), je da mi otmu jorgan/cebe/frotir i da me ostave tako da spavam, a ja se naravno smrzavam....

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

KOliko znam, covek prosecno zaspi za 7 minuta ! Ja zaspim dosta brzo, i budim se extra lako, od budjenja do izlaska iz stana prodje 5-10 minuta, sa sve pijenjem kafe, umivanjem i pranjem zuba !

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Idem na spavanje kad mi se prispava, i obično je potrebno dobrih par sekundi da zakuntam, i to tako čvrsto da može i mečka da igra a da me ne probudi. I to me jako nervira x puta se prehladim kad se otkrijem pored otvorenog prozora a ja ništa ne osećam.
Spavam kolko obaveze nalažu, 5-6 sati, jer nikad nemam vremena kolko meni treba za taj "obred", a treba mi oko 8-10 sati minimum.
Ustajanje mi nije problem, što kaže PUB za 10 minuta ispred zgrade, samo bez pijenja kafe.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Legnem tek kad mi se mnogo prispava, i uglavnom odmah zaspim.
Ne ustajem da piskim preko noci, ne pijem vodu i spavam u cugu sve dok nesto ne zazvoni...
Lako se budim ali na silu ustajem i treba mi oko pola sata da se spremim. Kafu pijem tek na poslu.
Ponekad i doruckujem kad sam dobre volje

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Taj momenat mi je nesto najsladje, kada legnem jos ako sam umorna, a san me savladava, onda uranjam u sladak san, to mi je kao droga.
Imam cvrst san, slikali su me dok spavam, bas i deluje da sam negde u petoj dimenziji
Kada sam manje umorna, onda neko vreme leskarim i mastam, o necem lepom.
Nemam obicaj da jedem u krevetu ali sam nedavno legla, i osetim glad, uzmem grisine sa kikirikijem te volim hihi pocnem da ih jedem onako u krevetu,...ujutru sam se probudila i gledam na podu pored kreveta rasute grisine, mislim se odakle tu??Onda se setim zaspala sam u toku jela i ne secam se kada a one su iskliznule iz ruke.

Ako moram da idem negde gde mi se ne ide, umem da se uspavam, ako pak volim, budim se pre sata, inace se tesko budim, treba mi vremena dok shvatim ko sam gde sam koje je doba,...ne mogu ni da pricam kako treba.Uglavnom sam raspolozena kad se naspavam ali kada me neko probudi u losoj fazi zajedljiva sam i neprijatna dok se ne razbudim.Velika sam spavalica i obozavam san.

Sad sam se setila kad sam procitala Djesikin post, ni ja obicno ne ustajem da piskim, ali sam pre neko vece nacela jednu lubenicu najela se i posle sat dva legla da spavam.
Ja sam tu noc par puta ustajala da piskim, i svaki put sam iz kupatila pravo za sto, ni ne vidim dobro, bauljam, navalim na lubenicu, ona slatka mmmmmm najedem se, i legnem, onda opet se probudim da piskim, i opet na lubenicu Ujutru je nije bilo.hihi

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Kada sam umoran, jednostavno zalegnem u krevetac i zaspim u roku od 10 min (jer mi monitor radi 10min a ja nikad ne dočekam njegovo gašenje)

Kada je napolju nizak pritisak ujutru se zakucam u krevetu i teško se budim.
Ako je napolju visok pritisak i svežije jutro ustajem lakše nego ikad...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Meni treba dosta vremena da zaspim, čak i kada sam jako umoran. minimalno nekih pola sata, ali češće i više. I gotovo nikako ne mogu zaspati na leđima.

No kad zaspim, rijetko se budim tijekom noći, obično kada me muče noćne more.

Što se pak buđenja tiče.....kada se jednom probudim, nemam problema čim se umijem, ali nikako ne volim rana ustajanja.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ja sanjam ruzne snove u zadnje vreme
Inace, kad npr promenim sredinu i spavam na nepoznatom terenu ili mi se nakupi tegobe, umem da vristim u snu i to zvuci jezivo.
Ja ne cujem sebe, samo pri kraju vristanja se probudim i shvatim gde sam, tada se ne secam sta sam sanjala.
Ko je cuo kaze da je vrisak jeziv

Sanjam cesto i svasta.Cak sam sa foruma sanjala Pecu i Gorana.
A umem da sanjam i ljude koje retko vidim, ne znam zasto.

Kada se probudim obozavam prvu kafu i volim da imam vremena da se spremim pre nego sto krenem negde, nema sanse za 10 min da uspem sve, ali i ako bih nebi bilo gusta, jer uzivam u jutarnjoj tj prvoj kafici.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

znaci cyrus ti se josh nije "javio" u snu ?

salim se, salim se

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Laslo ::Meni treba dosta vremena da zaspim, čak i kada sam jako umoran. minimalno nekih pola sata, ali češće i više. I gotovo nikako ne mogu zaspati na leđima.

No kad zaspim, rijetko se budim tijekom noći.

isto kao kod mene...