Koliko sati spavate dnevno?
-
- Ja ne spavam uopste.
-
0% [0]
-
- Spavam ceo dan.
-
0% [0]
-
- 2 -4 sati
-
3% [1]
-
- 5-6 sati
-
25% [7]
-
- 7-8 sati
-
39% [11]
-
- 9-10 sati
-
14% [4]
-
- 10-12 sati
-
17% [5]
- Ukupno glasova : 28
|
|
|
|
|
|
Poslao: 15 Mar 2012 18:59
|
offline
- bluewortex
- Zaslužni građanin
- Pridružio: 01 Jan 2012
- Poruke: 588
|
Pa posto ne volim da spavam hvatam u proseku 3-4 sata.
To mi je sasvim dovoljno, sem ako nemam nešto da radim, onda može i manje.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 15 Mar 2012 19:10
|
offline
- mcrule
- Legendarni građanin
- Michael
- Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
- Pridružio: 21 Feb 2010
- Poruke: 16934
- Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W
|
Napisano: 15 Mar 2012 19:08
Sigurno ste culi vec do sada to 100 puta (sto iz citanja, sto iz edukativnih emisija na TV-u), ali hajde da ponovimo jos jednom.
Svaki covek bi trebao da spava 7-8 sati dnevno. [Optimalno]
Da se normalno odmori, pogotovo ako je sportista, bavi se redovno nekim sportom, da bi mu se misici mogli redovno odmoriti.
Dopuna: 15 Mar 2012 19:10
Naravno i iznad toga malo nije na odmet, znaci i 9, 10 sati.
Ali vec sve iznad 10 ili iznad 12 je po meni previse, preterivanje. 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 15 Mar 2012 19:38
|
offline
- bluewortex
- Zaslužni građanin
- Pridružio: 01 Jan 2012
- Poruke: 588
|
Ja bih i spavanje od 8-9 sati klasifikovao kao preterivanje,
ali opet sve zavisi od organizma.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 15 Mar 2012 21:52
|
offline
- mpman
- Mod u pemziji
- Pridružio: 12 Okt 2010
- Poruke: 10910
|
6 sati, tada sam najodmorniji, predjem li na 7, osecam da mi je dosadno...i ceo dan mi ne valja...
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 16 Mar 2012 00:08
|
offline
- Mila_90
- Ugledni građanin
- Pridružio: 25 Apr 2006
- Poruke: 322
|
Uh, promenljivo je i retko kada zavisi od mene. Kad imam mnogo neodloznih obaveza, onda 3+3h (u pauzama izmedju ucenja/izrade projekata), a kad se taj period zavrsi - nekoliko dana po 12-13 sati, da se skupi energija.
Inace, idealno mi je 9 sati, posle toga sam ceo dan kao nova.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 16 Mar 2012 00:11
|
offline
- mcrule
- Legendarni građanin
- Michael
- Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
- Pridružio: 21 Feb 2010
- Poruke: 16934
- Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W
|
Lonely Eagle ::Oko 7-8h i funkcionisem ok. Ali mi treba oko 9-10h da budem potpuno odmoran.
Ista stvar i kod mene, ali poptuno!
Mada nije uvek tako bas, ali vecini slucaja jeste.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 16 Mar 2012 00:16
|
offline
- Mila_90
- Ugledni građanin
- Pridružio: 25 Apr 2006
- Poruke: 322
|
Da dodam, bitnije mi je kada spavam, nego koliko.
Ako je to od 00-07h, ustacu mrtva umorna, a ako je 03-10h, bicu odmorna. Nisam jutarnji tip.
|
|
|
|
|
|
