|
Poslao: 21 Maj 2011 03:37
|
offline
- mcrule
- Legendarni građanin
- Michael
- Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
- Pridružio: 21 Feb 2010
- Poruke: 16934
- Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W
|
Imam jedno kratko i mozda jednostavno pitanje. 
Kako je bolje, tacnije, kako je zdravije?
Ovako:
Ili ovako:
Sad bi neko rekao verovatno, da razmislim logicki.
Razmislsjao sam o ovome, ako su ravna/prava ramena kao na prvoj slici, to na prvi pogled izgleda/zvuci dobro...logicno da je bolje.
Ali onda opet, kad pogledate drugu sliku, taj covek na slici je vise razvijen, pa onda opet razmisljam, bolje je tako.
Nesto sam bio negde citao, pa me to jos vise zbunilo.
Pa ako neko zna o ovome tacnije, bio bih mu zahvalan.
Dakle, ne treba meni nikakvo filozofiranje, niti opsirno/detaljno objasnjenje, vec samo uperiti prstom koje je bolje od ova 2  i reci kratko obrazlozenje zasto je taj bolji?
Eventualno koje su mane i prednosti jednog i drugog.
Hvala unapred! 
P.S.
Nisam bio siguran gde otvoriti ovo, pa ako je slucajno na pogresnom mestu, molio bih Posebnu da premesti. Hvala. :-)
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 21 Maj 2011 12:52
|
offline
- Dusan NBG
- Zaslužni građanin
- Pridružio: 10 Maj 2009
- Poruke: 559
- Gde živiš: Cp6uja
|
И један и други имају равна рамена, тј. у другом случају нису спуштена рамена.Ево у чему је разлика :
Особа на слици 2) има развијен горњи део трапез(Trapezius-a) који овако искаче па даје слику да су рамена спуштена односно остају у 2. плану због развијености трапеза. А и особа 1) нема мишићну масу као овај горе..
Да се разумемо, нема овде здравије или не, већ се говори о развијености мишића...
Многи бодибилдери избегавају да превише раде трапез, управо због тога што им рамена изгледају као што кажеш спуштено па се стиче субјективни осећај да су ужи. Због те пирамиде која иде ка глави рамена остају у 2. плану а истиче се трапез...сад ко шта воли нек тренира шта му се свиђа...ја тренирам и трапез али не превише, али ми се развио онако таман 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 22 Maj 2011 14:46
|
offline
- Dusan NBG
- Zaslužni građanin
- Pridružio: 10 Maj 2009
- Poruke: 559
- Gde živiš: Cp6uja
|
Па боље 2. ако си спортски тип, желиш да будеш развијен, радиш теже физичке послове, вежбаш, итд...
Али ништа није мање здравији овај 1. осим што је физички инфериорнији 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 22 Maj 2011 15:49
|
offline
- NeZnamPojma
- Ugledni građanin
- Pridružio: 22 Apr 2011
- Poruke: 335
- Gde živiš: Beograd
|
Izmedju ove dve slike nema razlike u drzanju.
Razlika je samo u tome sto na drugoj slici covek ima razvijene trapeze.
Sto se tice drzanja ramena, verovatno mislis na sledece.
Da li da drzis ramena onako opusteno, da padnu, ili da ih vuces na nazad i zatezes.
Zdravije je da ''vuces'' ramena na nazad jer su ti u tom polozaju svi misici opsuteni, iako to tako ne deluje.
Ako te zanima mogu da ti objasnim neke ''tehnike'' koje se koriste za ispravljanje ramena.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
