Šumeće tablete - Ca i Mg

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Od danas sam počeo da uzimam neke Biofar-ove šumeće tablete sa kalcijumom i magnezijumom kao dodatak ishrani zbog bolova u kostima i mišićima. Neki kažu kako nije zdravo uzimati ove tablete, neki kažu kako se ne bi ni nalazile u apoteci da nisu zdrave ... BTW, znam da ne mogu da zamene normalnu ishranu, ali da li mogu pomoći? Takođe sam čuo da su štetne zbog raznih zaslađivača (aspartam, acesulfam itd.).

Šta vi mislite?

• 1Ovo se svidja korisniku: prekodrinski
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

E.L.I.T.E. ::Od danas sam počeo da uzimam neke Biofar-ove šumeće tablete sa kalcijumom i magnezijumom kao dodatak ishrani zbog bolova u kostima i mišićima. Neki kažu kako nije zdravo uzimati ove tablete, neki kažu kako se ne bi ni nalazile u apoteci da nisu zdrave ... BTW, znam da ne mogu da zamene normalnu ishranu, ali da li mogu pomoći? Takođe sam čuo da su štetne zbog raznih zaslađivača (aspartam, acesulfam itd.).

Šta vi mislite?


To sam i ja cula i mnogi koje znam. Konkretno o tome najvise govore profesori hemije a i neki farmaceuti. Razlog je taj upravo koji si naveo. Cak je receno da nije zdrav ni vitamin C u tabletama. Najbolje je uzimati voće i povrće. E sad mozda i ima istine. To je ipak izmislila farmaceutska industrija. Njoj je bitan profit. I mislim da svi koji ovako misle ne grese a i gde ima vatre ima i dima.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Moje mišljenje je da na neki način jeste dobro a na neki i nije.
Ako imaš nedostatka vitamina najbolje bi bilo da uzimaš kroz neko voće. E sad možeš da piješ i ove tablete, stim što obavezno moraš da čitaš uputstvo, jer ne smeš da preteraš sa njima, to može da bude još opasnije.
Vitamini u tabletama su štetni jer imaju raznorazne dodatke, aditive, ali kad malo bolje pogledamo sve to se nalazi i u hrani koju svakodnevno jedemo, takodje i voće više nije toliko prirodno (prskaju ga svime i svačim da bi izgledalo dobro i bilo ukusno ali zato ima sve manje zdravih sastojaka).

Što se mene tiče i ja uzimam ponekad te vitamine, ali ne tako često, samo kada imam puno nedostatka nekog vitamina. I nemoj da uzimaš više od jedne kutice, kada završiš sa jednom, napravi odredjenu pauzu, pa ukoliko ti opet zatrebaju koristi ih posle nekog vremena.
Inače moja preporuka ti je da uzimaš hemofarm šumeće tablete.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ne, dobio sam uputstvo za korišćenje, ove se uzimaju dva puta dnevno (ujutru i uveče). Kako god, ne bih mogao da se rešim bolova kroz voće jer ono ne sadrži to što meni treba. Ima i u mleku kalcijuma ali se teže vari pa ga ne koristim tako često (češće pijem jogurt).

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Citat:E.L.I.T.E.
Ne, dobio sam uputstvo za korišćenje, ove se uzimaju dva puta dnevno (ujutru i uveče). Kako god, ne bih mogao da se rešim bolova kroz voće jer ono ne sadrži to što meni treba. Ima i u mleku kalcijuma ali se teže vari pa ga ne koristim tako često (češće pijem jogurt).


Ako već trebaš koristiti Mg,moja ti je preporuka da uzmeš:





Citat:Kalcijum citrat se najbolje apsorbuje kada se uzme na prazan stomamk.
Suplemente kalcijuma treba uzeti u podeljenim dozama (na primer ujutru i uveče). Doze veće od 500 mg se ne preporučuju, kao ni manje doze.
Suplementi kalcijuma — Organizam može da apsorbuje kalcijum iz suplemenata kao i onaj iz hrane. Ako nije moguće uneti dovoljno kalcijuma ishranom,konsultujte lekara kako biste ustanovili odgovarajuću vrstu, dozu i vreme suplementa.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ja sam ove tablete uzeo nakon jela (mada nije definisano kada tačno trebaju da se uzimaju).

Ljiljo, ne volim baš da eksperimentišem sa lekovima, ovo sam uzeo čisto radi testiranja i primećujem da su se bolovi smanjili

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Citat:E.L.I.T.E. :
ne volim baš da eksperimentišem sa lekovima


Upravo tako!
Ne,sa ljekovima se ne ekperimentiše!Ni jedan lijek nije bezazlen!
Ovo govorim iz iskustva.
Zato sam i postavila citat,a piše i kako se uzima.

Citat:Kalcijum citrat se najbolje apsorbuje kada se uzme na prazan stomamk.
Suplemente kalcijuma treba uzeti u podeljenim dozama (na primer ujutru i uveče). Doze veće od 500 mg se ne preporučuju, kao ni manje doze.
Suplementi kalcijuma — Organizam može da apsorbuje kalcijum iz suplemenata kao i onaj iz hrane. Ako nije moguće uneti dovoljno kalcijuma ishranom,konsultujte lekara kako biste ustanovili odgovarajuću vrstu, dozu i vreme suplementa.