(Obavezna) oprema za planinski biciklizam

• 5Ovo se svidja korisnicima: vasa.93, mcrule, TheDelliRus, CyberSrbin032, Hussar
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Svi mi znamo koliko je mukotrpno ako vam nesto zakaze na duzoj stazi, bilo da je to guma, lanac, voda...
Zato evo brz vodic sta bi sve trebalo imati prilikom planinskog biciklizma,

Ranac

Ranac je obavezan i on sluzi za drzanje svih ostalih stvarcica u njemu. Najvaznije vode. Rancevi specijalno namenjeni za biciklizam imaju ugradjen odeljak za vodu, plasticna kesa koja je zasivena za unutrasnjost ranca zajedno sa cevicom koja izlazi iz ranca pa do vasih usta.

Rezevna unutrasnja guma

Uvek je dobro imati rezervnu

Mini pumpa

Svaka ce posluziti. Najbolje je da moze stati u ranac.

Energetska hrana

Treba da bude mala a kaloricna. Ovo su neki primeri.

Multi-tool

Ima sve od srafcigera do imbusa. Jako kompaktno a korisno. Obavezna oprema.

Prva pomoc

Ne uzimajte velike prve pomoci. Male su dovoljne a mozete i sami napraviti. Treba imati samo osnovno kao sto su hanzaplast, gaza, izolir traka, sredstvo za ubijanje bola (brufen,kafetin...), alkohol, vlazne maramice...

Peskir/krpa i papirne maramice

Ako krvarite ovo ce dobro da posluzi, a i ako vam potera stomak prilikom voznje

To bi bilo to sto se osnovnog tice Ovo sad sve deluje mnogo ali kad se sve spakuje nije uopste. Ja to isto uvek nosim. Eto dragi moji izdvojio sam malo vremena za ovaj clanak koji ce biti jako koristan za one koji ne znaju.

Pozdrav
-Igor

• 5Ovo se svidja korisnicima: mcrule, TheDelliRus, CyberSrbin032, Aco, angelika
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Zapravo, ranac nikada nisam voleo da nosim jer mi je uvek pretoplo pozadi. Mada, priznajem, nosio sam par puta. Ali, daleko od toga da je obavezan. Ja imam torbicu ispod sedišta i truglastu torbicu koja se montira ispod gornje cevi:



Doduše, moja je malo veća od ove sa slike, i te dve torbice su mi sasvim dovoljne za sve što mi treba. Ako pak vozim nešto duže, imam i torbicu koju montiram na volan, koja je prilično prostrana, ali nije baš najsjanija za offroad jer nije načvršće fiksirana.

Rezervna guma, ili set za krpljenje, i pumpa je nešto što ja smatram obaveznim za bilo kakvu vožnju koja ide dalje od 20km od mesta stanovanja. No, džaba sve to ako ne možeš da skineš spoljnu gumu sa obruča. Dakle, obavezni su i montirači:



Ja imam ovakve, plaćeni su oko 250 dinara, a služe već četvrtu godinu bez problema.
Takođe, prilikom kupovine pumpe i rezervne gume obratiti pažnju na tip ventila. Ovaj sa tvoje slike je presta ventil, pa da se ne zbuni neko.

Što se hrane tiče, kikiriki dobro dođe, mada treba izbegavati prženi zbog soli. Pečeni bez soli je najbolji izbor.

Multi-tool sam izbacio jer sam ga uglavnom secao bespotrebno. Sve što mi je potrebno od alata jeste jedan inbus ključ i krstasti odvijač. U svom alatu imam jedan koji je sa jedne strane imbus ključ, a sa druge strane krstasti odvijač i to je pun pogodak.

Prvu pomoć, pravo da kažem, nikada nisam nosio. Nije baš da mi je trebala, a nije ni da mi nije trebala. No, svakako, ukoliko imate prostora, trebalo bi i na to misliti.

Što se maramica tiče, uglavnom nosim vlažne maramice, mada ponekad ponesem i obične papirnate.


Na sve ovo bih dodao još i jednu powerlink kariku:



Jeste da nije neka preterano bitna stavka, i jeste da lanac puca veoma retko. Međutim, dešava se i to, a treba i na to biti spreman. Lično meni se desilo, i ni sam ne znam kako bih stigao do kuće da nije jedna slučajno zalutala u setu za krpljenje guma...

• 3Ovo se svidja korisnicima: vasa.93, CyberSrbin032, Conte7
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

BTW, što se tiče ranca, kesa/mehur nije nužno fiksiran za unutrašnjost ranca. Često je moguća zamena, pa samim tim i kupovina takvog zasebnog plastičnog mehura/kese:



Takođe, moguće je takav mehur umetnuti u bilo koji ranac.

• 2Ovo se svidja korisnicima: vasa.93, mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nije loše imati kjluč za skidanje prednjeg/zadnjeg točka (ne znam tačno koja veličina, možda 12 ili 13), jer nemaju svi bicikli onu 'bravicu' (da nazovem quick-release) za skidanje točkova bez dodatnog alata.

Možda i rezervna sajla za zadnju kočnicu (bitno za vožnju po brdima), jeste da ne puca tek tako, al' kočnice su jedan od najbitnijih delova na biciklu, možda deo od koga najviše zavisi život pri vožnji.

• 2Ovo se svidja korisnicima: CyberSrbin032, mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Što se tiče ključa za točak, tačno.
Mada, uz set za krpljenje guma, samo krpljenje je moguće i bez skidanja točka. Jeste da je malo nezgodno, ali je moguće, a u takvim situacijama način nije bitan.

Što se sajle tiče, nosio sam i nju sa sobom stalno, a sad se negde zaturila. Hvala Bogu, nije mi bila potrebna.

Takođe poznajem ljude koji su nosili i rezervne žbice sa sobom. Negde sam video da je neko nabio par žbica kroz pampur od plute, i sve to to ubacio i šipku sedišta. Međutim, za menjanje žbice je potreban i ključ (koji je minijaturan), a i malo umeća. Ni sam tim nisam imao problema tako da nemam potrebu za tim.

• 2Ovo se svidja korisnicima: mcrule, vasa.93
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pozdrav svima

Vaso, za ranac si u pravu jeste pretoplo Ali po kakvom ja terenu vozim kada nosim torbicu mnogo drnda tako da je za mene ranac bolja opcija Nije lako skinuti spoljnu sa obruca ali ja imam pored multi-tool-a ja imam i jedan svoj Victorinox Swiss Army noz koji ima sve zivo, a opet posto ja nosim ranac nije mi tesko

Za hranu jako preferiram slatko nego slano Mozda samo po mojoj teoriji ali slatko daje secer koji je potreban jer organizam to sagoreva. Iako je slatko, bajkeru koji se znoji to bas i treba. Za razliku od slanog od kojeg stradaju bubrezi. To ne vazi za ovaj bez soli Bar po mom misljenju

Nikad ni ja nisam imao ceo paket prve pomoci Nego ono homemade xD osnovno, a gaza i izolirka mi je dosta puta jako posluzila.

Za gumu i tip ventila sam video pre postavljanja slike ali me je nesto mrzelo da menjam

Za mcrule-ta, jako hvala na informaciji nisam znao za to Ja mislio da je zasiveno ili nesto slicno ali sada cu videti gde mogu da uzmem mehur

• 2Ovo se svidja korisnicima: ithacking, Hussar
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

E da, sinoc u zurbi zaboravih da napisem, a sad nema poente da dopunjavam taj post kad si vec procitao pa neces skontati. Pa cu ovde napsiati.


Super ti ova ideja za temu, bas mi se svidja, sve pohvale.

• 1Ovo se svidja korisniku: mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nigde je na forumu nije bilo a ja iskreno mislim da su to neke kljucne stvari biciklizma

• 1Ovo se svidja korisniku: mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 19 Mar 2013 20:58

Igore, veruj, ako pogodiš adekvatnu torbicu to drnda minimalno, a o trouglastoj i ne moramo da pričamo. Slažem se da je ranac možda bolji izbor onome ko može da ga trpi. Ipak ima više prostora i sve to. No, ni sa rancem i "trpanjem" u isti ne treba preterivati jer ume da stvara veliko opterećenje.
Naravno, slažemo se, svaka bira ono što mu više odgovara. Ja sam samo naveo svoj primer.

Što se noža tiče, ok je, može da pomine. No, montirači su veoma mala investicija, a prilično korisna. Plus nožem (ne mora sečivom, može guma i da se "uštipe" tako "loše" i da ode) može da se ošteti unutrašnja guma, koja opet može da se koristi posle krpljenja.

Što se hrane tiče, rekoh, neslani kikiriki. Generalno kikiriki ume veoma dobro da zasiti čoveka. Što se energije tiče, kikiriki jeste jako kaloričan, ali se ne apsorbuje sva njegova energija. A uz to je njegovo konzumiranje zdravije od konzumiranja složenih šećera.

Što se mehura tiče, imaš ih po prodavnicama. Ovaj sa prve slike ima zapreminu 1,5l i košta nekih 600 dinara. Ovaj sa druge slike ima zapreminu od 2,5l i košta nešto više od 1000 dinara.

Dopuna: 19 Mar 2013 20:59

Inače, što se tiče ključnih stvari u biciklizmu, dobra volja je svakako na prvom mestu.

Dopuna: 20 Mar 2013 19:51

E, da, elektroliti.

Pomenuo si soli i stradanja bubrega. Samo to baš nije tako kao što si napisao.
Tačno je da so u velikim količinama nije dobra, ali je svakako neophodna u manjim količinama.
Znojenjem se gubi značajan deo soli iz organizma (vrlo često mi se majica tokom vožnje ukoravi od znoja), a iste je neophodno nadoknaditi.
Citat:Elektroliti igraju važnu ulogu u održavanju homeostaze (ravnoteže) u organizmu. Oni pomažu da se regulišu mnogi procesi u organizmu, a ponajpre omogućavaju normalan tok nervnih impulsa i kontrakciju srca i drugih mišića. Narušavanje balansa elektrolita nepravilnom hidratacijom je štetno. Najteži poremećaj se tiče količine Natrijuma, Kalijuma i Kalcijuma.Natrijum se sastavni deo kuhinjske soli (verujem da ovu koriste kod kikirikija), a postoji i kalijumova so...

Dakle, slanim kikirijem je moguće nadoknaditi neophodne soli. Naravno, sve u granicama normale.
Takođe, postoje mnogo napici koji "utiču" na regulaciju elektrolita u organizmu, kao što je npr. Aqua Viva Hidroactive...



Dopuna: 20 Mar 2013 19:53

No, držimo se opreme.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Jeste da sad dopunjavam od kad je ovo napisano ali, ja nosim 2 srafcigera i njima stalno skidam gumu hhah najprakticnije, ne moram da trosim pare ako nije mnogo uopste za taj skidac, ali, srafciger ce dobro posluziti u svakom slucaju, veoma koristan clanak Ithaking