|
|
|
Poslao: 21 Nov 2012 14:42
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Za pocetnika sasvim je dovoljan.
Mada ukoliko se ima novca postoji mnogo boljih solucija.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Nov 2012 19:35
|
offline
- x-Death-x
- Počasni građanin
- Pridružio: 12 Avg 2008
- Poruke: 708
- Gde živiš: Bogu iza tregera!
|
Eto vasa.93 sada ste svrstava i u srenju klasu... 
Sala mala...
I ja sam razmisljao da uzmem dzak za udaranje, posto su mi zglobovi na rukama dosta slabi(lako iskoci), takodji i na nogama.
Mali off
Sta da uradim da bih ocvrsnuo nozne zglobove(iznad pete zglob, nez kako se zove, tamo gdje je "viljuska")
Da li se to moze vrecom postici?
Par puta su mi zglobovi iskocili, i sada cim na kamen malo veci stanem unutrasnjim dijelom tabana, zglob samo skljocne i nekih 30 min jedva stanem na njega, i onda sve prodje...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Nov 2012 20:10
|
offline
- Aleksandar736
- Počasni građanin
- Pridružio: 04 Mar 2012
- Poruke: 903
|
Moze i sad da se ublazi, ali samo da se ublazi problem sa zglobovima.
Hrana igra bitnu ulogu, sto manje masti unosi u sebe.I obavezno pre bilo kakvog treninga se dobro zagrej.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Nov 2012 21:17
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Ne znam sta da ti kazem.
Kao sto rekose aleksandar i vasa hrana je za kosti glavna.
Pored toga treniraj nogu tj, udaraj u dzak ali vise se usredi da udarna povrsina bude stopalo a ne podkoljenica ili butna kost.
Na pocetku nabi neke zavoje da ti drze zglob dok ne udjes u formu.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Nov 2012 21:39
|
offline
- pedja93
- Saradnik foruma Linux
- Pridružio: 10 Jun 2009
- Poruke: 1203
|
Ko god planira kupiti dzak, i raditi sa njim, nek racuna jos minimlano 25 eura za neke jeftinije rukavice za vrecu i bandzere, bez toga ne ide.
Sad primjetih, ovo je moja 999 poruka na ovom forumu 
|
|
|
|
|
|
Ja sam kupio za 50e kikbokserski dzak i posle 2 god mi se prepolovio na pola. Problem kod dzakova (pogotovo kikboks dzakova zbog njihovog oblika) je ako udaras stalno u isto podrucje tkanina kojom je ispunjen pocinje da se sabija gore i dole ostavljajuci prazninu u delu u koji najkonstantjije udaras. Obzirom da su svi jeftini dzakovi pravljeni od neke vrste skaja, kad pocnu da se savijaju u tom delu gde "ponestaje" tkanine - pocinje polako da pucaju.
3300 dinara za dve godine? Puna kapa. 
