Kako da istrajem?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Moze li da se smrsa 2 do 3 kila za nedelju dana ?

• 1Ovo se svidja korisniku: azraelXYZ
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@AfrojackFollower, mnogo lose ocenjujes surutku, surutka pored proteina ima i bogate minerale kao sto je: magnezijum, cink, kobalt, natrijum, fosvor, mangan, kalijum, bakar.. Pored minerala on sadrzi i belancevine kao sto je: Alfa-laktalbumin, munoglobulin i laktoferin.

Alfa-laktalbumin je belancevina koja je izuzetno odgovorna za sprecavanje i lecenje depresije, osim toga, ona jaca i stiti KOSTANI sistem (svima nama koji treniramo, potrebne su jake kosti kad su u pitanju zglobovi, jer zglobovi najbrze stradaju) tako da, alfa-laktalbumin ima jaku vrednost. Istovremeno i predstavlja izvor osnovnih aminokiselina neophodnih ljudskom organizmu.

Munoglobulin i laktoferin su belancevine koje eliminisu i sprecavaju upalne procese u organizmu, podizu i brane imunoloski sistem i eliminisu mogucnost prekomernog razmnozavanja stetnih materija.

Surutka takodje cisti jetru i pluca.

Surutka u prahu me nikad nije zanimala jer je to hemija i ne znam sta unutra ima, ja pricam za surutku koja je izasla direktno iz mleka.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@Stephanos
Super je to sve što si ti nabrojao ali jako je velik odnos masti-proteina u prirodnoj surutki ili u prahu svejedno, može popiti čašu surutke jednom nedeljno čisto radi tih minerala i šta već što si nabrojao da ti se pročisti jetra, ali da 4-5 puta nedeljno pije surutku to nije dobro, ugojiće se, naravno neće nabaciti mišićnu masu već će povećati procenat masti što naravno nije dobro. A to hemija ko zna čega tu ima su smešne priče, ako kupuješ od proverenog proizvođača nema šta da brineš šta tu ima a šta nema, sve je deklarisano, ali to je već off topic.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

AfrojackFollower ::@Stephanos
Super je to sve što si ti nabrojao ali jako je velik odnos masti-proteina u prirodnoj surutki ili u prahu svejedno, može popiti čašu surutke jednom nedeljno čisto radi tih minerala i šta već što si nabrojao da ti se pročisti jetra, ali da 4-5 puta nedeljno pije surutku to nije dobro, ugojiće se, naravno neće nabaciti mišićnu masu već će povećati procenat masti što naravno nije dobro.

Dosta mu je 1-2 zbog tih masnoca, ali ako redukuje ishranu i lepo vezba, nece se ugojiti.

AfrojackFollower :: A to hemija ko zna čega tu ima su smešne priče, ako kupuješ od proverenog proizvođača nema šta da brineš šta tu ima a šta nema, sve je deklarisano, ali to je već off topic.

Ma nema tu provereno, ne provereno, ne verujem nikom. Odkud znas da nemam da brinem, jel si prisustvovao pravljenju? Nemoj da budes toliko siguran, prozivodjaci pasteta i virsla su provereni proizvodjaci pa sta sve ne stavljaju i posle kog roka pocnu da ubacuju stvarcice u smesama. Sve je to tebra biznis, podmicivanje i tako to

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pa da 1-2 nedeljno je ok, ali time neće dobiti na mišićnoj masi, samo će održavati zdravu naviku. Pa nisam prisustvovao pravljenju ali verujem da je izdvajanje proteina iz surutke kako bi se dobio Whey sa današnjom tehnologijom vrlo lako i da je to ono što dobijem kada kupim kvalitetan Whey. Pa po meni su Scitec, Biotech, Optimum Nutrition itd veće kompanije i više verujem njima nego što si ti pomenuo proizvođačima viršli i pašteta, da ih sad ne nabrajam znamo koji su. Ne mogu se te dve industirije porediti.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ne poredjujem ja te 2 kompanije, ne mogu nikako da se porede. Naravno, te firme koje prave suplimente su ozbiljna firma, mada znas kako, ne mozemo da znamo ni u suplimetne sta stavljaju, moze ono sto je napisano nije ubaceno, svasta moze da bude.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Kad je najpametnije da pocnem sa proteinima.Da li odmah ili treba da prodje neko vreme?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Da ili ne ?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Polako prvo ti spoj 2 meseca redovno da treniraš, za to vreme sredi ishranu i onda tek počni da razmišljaš o suplementaciji.
Ne znam Hibrid, verovatno može.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

NikolaLeskovac016 ::Kad je najpametnije da pocnem sa proteinima.Da li odmah ili treba da prodje neko vreme?

Hibrid98Files ::Da ili ne?

Kao sto kaze "AfrojackFollower" mozes da treniras 2 meseca pa da pocnes sa proteinima, a mozes i posle mesec dana, ali u svakom slucaju nek oseti misic da je u treningu pa onda pocnite sa proteinima iz suplimentacija.