|
Poslao: 17 Nov 2013 16:37
|
offline
- Pridružio: 23 Avg 2013
- Poruke: 71
|
Kupio sam mass fussion od 7 i nesto kg i whey protein elite od 2.2 kg,e sad kako da kombinujem to,i u kojim kolicinama da pijem,koliko puta dnevno,dajte neke savete,imam 15 godina,visok oko 174 i 55-56 kg 
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 17 Nov 2013 17:05
|
offline
- TheChains
- Zaslužni građanin
- Pridružio: 13 Avg 2012
- Poruke: 561
- Gde živiš: Atakama
|
Zasto pijes to uopste? To ti je skroz nepotrebno, cista hemija i nista vise, ako mislis da ces time nesto postici, neces. Batali to i prirodne vezbe, nemoj da se trujes dzaba.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 17 Nov 2013 20:40
|
offline
- Aleksandar736
- Počasni građanin
- Pridružio: 04 Mar 2012
- Poruke: 903
|
Bitno da si kupio, za tih 10ak hiljada si mogao da se potpuno zdravo hranis oko 2 meseca i imas bolje rezultate.
Savetovao bih da ukoliko nemas dobru ishranu maksimalno to popravis, jer su suplementi dodaci ishrani a ne sama ishrana i caroban napitak. Uz tezak rad mozda dobijes koje kilo, sumnjam misica..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 17 Nov 2013 23:34
|
offline
- Pridružio: 23 Avg 2013
- Poruke: 71
|
ja sam to kupio od drugova za 3000 ukupno sve njima ne treba  a dobio sam od roditelja 10000 i ostalo mi je 7,kupio sam stvari neke i ostalo sam kupio neko voce za par dana da imam,i tako,i ostavio neki dinar sa strane
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Nov 2013 00:50
|
offline
- m4rk0
- Administrator
- Administrator tech foruma
- Marko Vasić
- Gladijator - Maximus Decimus Meridius
- Pridružio: 14 Jan 2005
- Poruke: 15766
- Gde živiš: Majur (Colosseum)
|
Whey je ok sto si uzeo, sa njim nema greske, ali mass fusion i generalno svi gaineri su neopevano djubre. Mozda je pitanje suvisno, ali ides li u teretanu ?
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Nov 2013 01:02
|
offline
- Pridružio: 23 Avg 2013
- Poruke: 71
|
do sada nisam isao,ali sam preko leta krenuo da treniram,pa cu sad u teretanu kad krene zima posto je napolju mnogo hladno,msm treniracu i u teretani i napolju zbog izdrzljivosti,nije isto kad treniras na 30 stepeni i na -10
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Nov 2013 08:41
|
offline
- ivance95
- AMF pripravnik
- Pridružio: 04 Jul 2011
- Poruke: 5424
|
Napisano: 18 Nov 2013 8:37
Nije isto, pošteno, na -10°C osim mase, možeš da dobiješ i upalu pluća.
Dopuna: 18 Nov 2013 8:41
Mnogo si gledao Rokija...
Ljudi ne shvataju da upotrebom te hemije uništavaju homeostazu u organizmu. Baci sve to, počni da jedeš normalno, a ne samo sendviče i sl... I idi u teretanu, videćeš rezultate.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Nov 2013 09:28
|
offline
- rapha
- Mod u pemziji
- Pridružio: 14 Feb 2005
- Poruke: 9113
- Gde živiš: Beograd
|
A posebno što imaš samo 15 godina. Izvini ali ti još nisi ni kiselog mleka pojeo koliko je potrebno. Tvoj organizam se još uvek razvija i raste..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Nov 2013 16:33
|
offline
- Pridružio: 23 Avg 2013
- Poruke: 71
|
jedem ja kao lud i sve to,ali jednostavno nmg da se ugojim zato sam i uzeo ovo,a da na -10 se obuces malo bolje i treniras,5 zgibova tada radis u seriji i ko zmaj si 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 18 Nov 2013 21:12
|
offline
- ivance95
- AMF pripravnik
- Pridružio: 04 Jul 2011
- Poruke: 5424
|
stefantmusic2 ::jedem ja kao lud i sve to,ali jednostavno nmg da se ugojim zato sam i uzeo ovo,a da na -10 se obuces malo bolje i treniras,5 zgibova tada radis u seriji i ko zmaj si
Ne znam ja ko te je lagao, ali nema veze, slobodno treniraj na -10. Metabolički procesi se obavljaju najbolje pri sobnoj temperaturi...
Imaš 15 godina, šta će ti to? Na -10 nema potrebe da se obučeš bolješ, pošto ako se pretoplo obučeš (bilo šta što zaustavlja znojenje, a uglavnom je sva zimska odeća takva), može da dođe do kolapsa usled pregrevanja, a time ništa nećeš postići, samo stavljaš sebe u opasnost.
Ako hoćeš da pomogneš sebi idi u teretanu, treniraj normalno, hrani se zdravo, mlad si. Ja lično nikad to ne bih uradio (ni sa 30, a ne sa 15), a sličnih smo godina, samo što ti tek trebaš da se razvijaš, tj. sada ti je najbitniji deo, ne bi trebalo da sada unosiš tu hemiju... Pusti organizam i telo da se razviju, pa posle možeš da se pumpaš...
Ne moraš da slušaš, ja sam kažem za tvoje dobro.
|
|
|
|
|
|
