MyCity » Ishrana, trening, teretana » Može li preskakanje vijače da zameni trčanje kao kardio tren

Može li preskakanje vijače da zameni trčanje kao kardio tren

Napisano na dan: 30.5.2010

Može li preskakanje vijače da zameni trčanje kao kardio tren
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 30 Maj 2010 15:31
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 20 Feb 2005
  • Poruke: 4505
  • Gde živiš: planeta Zemlja

Dakle pitanje je jasno. Razlog zašto ovo pitam je činjenica da su mi noge malo "nervozne" tj. da kolena nekako čudno reaguju od kako sam krenuo na trčanje redovno. Ne bih da se povredim i sl. a iovako već imam kondicije sasvim dovoljno (posle neka mi neko samo zucne o tome kako brzo hodanje nije nikakav kardio/kondicioni trening) pa ne znam da li da nastavljam sa trčanjem uopšte. Vijaču imam već dugo ali samo sakuplja prašinu na polici pa sam pomislio da je koristim malo Very Happy



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 30 Maj 2010 16:23
Idi na vrh
offline
  • Acid_Burn  Male
  • Moderator foruma
  • Glavni moderator foruma Zabava
  • Hellraiser
  • Demon to some. Angel to others
  • Pridružio: 07 Jan 2005
  • Poruke: 25503
  • Gde živiš: Beneath the Black Sky

Cini mi se da sam negde procitao ali ne mogu da se setim gde da 15 minuta preskakanje vijace zamenjuje 30 minuta trcanja....

Nemoj me drzati za rec jer stvarno ne znam ko je bio izvor toga a i da li je u praksi stvarno tako....



Poslao: 16 Sep 2010 04:01
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 17 Jul 2005
  • Poruke: 3097
  • Gde živiš: "Daleko od Negdje"

znam da malo kasnim, ali odgovor je 'da'. smešak

Citat:For the real high intensity cardio people out there who love the H.I.I.T training (High Intensity Interval Training), below are the top three cardio exercise which will provide amazing results!

1. Jumping Rope - This is one of the simplest, yet most effective exercises one can do. In just 15 to 20 minutes, jumping rope will give you an unparalleled total body workout. Jumping rope is ideal for cardiovascular
endurance and enhances performance in virtually any sport - tennis, basketball, football, skiing, volleyball and more. This simple exercise is also great for eye-hand coordination, lateral movement, foot and hand speed and agility.

izvor: [Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Može li preskakanje vijače da zameni trčanje kao kardio tren

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1065 korisnika na forumu :: 93 registrovanih, 14 sakrivenih i 958 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 100ka, A.R.Chafee.Jr., Ailton, Aleksa 3215, Alexa77, Aristotle2002, Armadillo, arsa, Arsenije, Automaticar, BaneM75, Beardonitch, Bubimir, bukefal, Cian, cifra, Cirkon, cvrle312, darkangel, DavidA, Dejan_vw, Djokislav, DonRumataEstorski, draganl, Dukelander, famoso, filiphr, flash12, FOX, gobrad, hellenic, Hitri, icemilos, Igritelj, Jakonjveliki, Jeremiah, Jiu Kellah, Još malo pa deda, kaskadija, kikisp, Kobrim, krkalon, Kubovac, larix, laurusri, lcc, Lep1na, LjubisaR, LostInSpaceandTime, luka35, M74AB3, maveric43, mean_machine, menk, Metanoja, mexo, Milan1996, milenko crazy north, milos.cbr, mir, Mićko, MK10, N.e.m.a.nj.a., nevjerna beba, nnovakis, Novakomp, Orc, Papadubi, Pero, Pururin, raso7, Razdroid, samojednoimeznam, sekretar, sickmouse, Sirius, sixpac, skvara, SlaKoj, stegonosa, TheBeastOfMG, Van, Vlad000, vlada035, Vlada1389, vukovi, wizzardone, Wrangler, x011, zdrebac, Zorge, šumar bk2, 223223