offline
- DR
- Legendarni građanin
- Pridružio: 08 Okt 2004
- Poruke: 5450
- Gde živiš: Beograd
|
Prevencija virusnih infekcija bitno je uslovljena snagom i otpornošću organizma, do čega se dolazi zdravom ishranom, fizičkom aktivnošću i uzimanjem onih važnih mikroelemenata koje ne možemo uneti kroz ishranu u obliku dodataka ishrani.
Izvor: Zdrav život
Volela bih da započnem ovaj tekst podsećajući na ono što je rekao Hipokrat pre više od 2000 godina: "Neka hrana bude tvoj lek, i tvoj lek neka bude hrana".
Virusi su sićušne tvorevine sastavljene samo od genetskog materijala (DNK ili RNK), obavijenog proteinskom kapsulom. Nakon što inficiraju čoveka, jedino što oni rade jeste to da se razmnožavaju. Svaki čovek, normalno, ima razne viruse u svom organizmu, koji su neaktivni sve do momenta kad prirodna odbrana oslabi i naše ćelije "čuvari" ne mogu više da ih uništavaju, jer ih nema dovoljno.
Antibiotici su, u principu, potpuno beskorisni u borbi protiv virusa. Danas postoji samo nekolicina zvaničnih lekova protiv virusa, kao što je aciklovir protiv herpesa, AZT protiv side i interferon, protein koji stvara i naš organizam u borbi protiv virusa. Ali, svi oni imaju nuspojave koje narušavaju zdravlje naših ćelija, tako da bi lečenje biljem i odgovarajućim namirnicama trebalo da bude vaš prvi izbor. A to je i pravi izbor.
Nauka potvrđuje lekovitost prirodnih sredstava
S obzirom da smo u sred zime, kada su česte prehlade, nazebi i gripovi izazvani virusima, daću vam nekoliko saveta o korišćenju nephodnih lekovitih biljaka, koje je dobro imati u svojoj kućnoj, biljnoj apoteci. Lekovitost sledećih biljaka u njihovoj borbi protiv virusa naučno je dokazana.
Ehinacea: to je najpopularnija antivirusna lekovita biljka poreklom iz Amerike, za koju je dokazano da je prirodni "antibiotik" i kao takva, ima ograničeno veme korišćenja - ne više od 8 nedelja u kontinuitetu. Odlična je za lečenje genitalnog i labijalnog herpesa, nazeba, gripa, kao i kod drugih virusnih infekcija, jer jača i stimuliše imuni sistem.
Aloa: ta "kraljica pustinje" koje ima nekoliko stotina vrsta, ima snažno imunostimulativno dejstvo, koje se pokazalo jako dobro kod obolelih od side. Takođe je dobra kod stomačnog gripa i kožnih simptoma herpesa.
Sladić: inhibira procese koji pomažu reprodukciju virusa. Odličan kao čaj.
Eukaliptus: uništava viruse zahvaljujući nekolicini jedinjenja koja sadrži. Dobar je i u obliku esencijalnih ulja koja se koriste pri inhalaciji kod prehlada i nazeba, kao i za masažu leđa i grudnog koša kod respioratornih infekcija. Evo jednog recepta:
125ml bademovog ulja, 20 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa, 20 kapi lavandinog esencijalnog ulja i 5 kapi esencijalnog ulja nane promešati, sipati u staklenu flašicu i jednom kafenom kašičicom te smeše masirati pomenuta mesta.
Matičnjak: veoma prijatan čaj, posebno u kombinaciji sa majčinom dušicom, ruzmarinom i žalfijom. Pijte ga umesto vode na prve znake prehlade.
Kleka: njeni ekstrakti imaju inhibitorno dejstvo na veliki broj virusa, uključujući i one koji izazivaju grip i herpes.
Zova i anis: u obliku semena, izvanredni su kod virusnih infekcija gornjeg dela sistema za disanje (respiratornog trakta).
Đumbir: sadrži 10 aktivnih jedinjenja! Koristi se čaj od svežeg korena đumbira, ili đumbir u prahu koji se stavlja u razne napitke. Za smanjenje temperature, evo izvanrednog recepra za čaj koji stimuliše perspiraciju (znojenje):
2 kafene kašičice svežeg korena đumbira
1k.k. suve nane
1k.k suvog cveta zove.
Preliti ovu mešavinu sa 250ml kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta. Procediti i piti. Može se popiti do 1 litra ovog čaja dnevno.
Esencijalno ulje nane, 1-2 kapi, staviti na jastuk pred spavanje, jer ublažuje kašalj.
Žalfija: služi za ispiranje usta i grla. Može se piti i kao čaj, koji uništava viuse, ako se pomeša sa cimetom i lovorovim listom. Takav čaj možete piti u neograničenim količinama.
Glina: ima snažno antivirusno dejstvo (i antibakterijsko i antigljivično). Koristi se za ispiranje nosa kod problema sa sinusima, kao i za ispiranje grla, a pije se pomešana sa malo vode kod "stomačnog" gripa, stavlja se kao oblog preko jetre da bi povećala njenu detoksikacionu moć.
Morska so: uz mlaku vou i sok od limuna, koristi se za ispiranje grla i nosa (naizmenično zatvarati nosnice). U tu smešu može se dodati i prstohvat ljute crvene paprike u prahu, posebno kod jako prehlađenih osoba, kao i kod onih sa virusnim sinuzitisima.
Reiši, šitake, maitake gljive: imaju izvanredno antivirusno delovanje! Možete ih naći u prodavnicama zdrave hrane.
Beli i crni luk: beli luk je najmoćniji prirodni antibiotik među povrćem, iz njega je izolovan i antibiotik alicin, koji je dosta neotporan u spoljašnjoj sredini. Pokazal se da su njihovi sastojci među najboljima za uništavanje bakterija i virusa, jačanje imuniteta, smanjenje holesterola i visokog krvnog pritiska.
U slučaju prehlade ili gripa, koji se javljaju kao posledica rđavih navika koje smanjuju otpornost organizma (industrijska, obrađena hrana, pušenje, loša cirkulacija, smanjenje vitalnosti, nedostatak svežeg vazduha i fizičke aktivnosti, loša probava i eliminacija otpadaka), savetujem vam da legnete u krevet, prestanete sa uzimanjem hrane i da pijete biljne čajeve naizmenično sa razblaženim voćnim sokovima (pomorandža, grejpfrut i nar), do 2,5 litra dnevno. Olakšanje tegoba brzo ćete postići upotrebom nekog od predloženih saveta, tako da, ako ste krenuli u borbu protiv virusa pri pojavi prvih simptoma (malaksalost, curenje iz nosa, kašalj), imate puno šanse da se sa virusom izborite za samo 24h!
Savetuje:
dr Vesna Humo
|
