|
Poslao: 01 Jan 2015 11:22
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Da i ja postavim pitanje u ovom dijelu forumu haha 
Kao sto znate, sinoc se slavilo, i kao po sablonu nisam mogao da odolim hrani.
Nisam konzumirao sokove, slatkise, alkohol vec suve bijele kiflice i govedinu.
Zanima me, koliko je tacno potrebno vremena da se pojedena hrana apsorbuje u masti, i da li ce to sto sam sinoc unio napraviti neku vidnu promjena na tijelu, uzeci u obzir da da treniram svaki dan u periodu od 2-3 sata, i da se koliko-toliko kontrolis sa ishranom.
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
|
|
Poslao: 01 Jan 2015 13:37
|
offline
- Kule
- Elitni građanin
- Pridružio: 25 Maj 2012
- Poruke: 2398
- Gde živiš: Beograd
|
Opušteno burazeru, neka si uneo i 1000 kalorija, sagorećeš ih za recimo 4h treninga.
Lepo je što vodiš računa o telu ali nemoj da budeš manekenka. Muško si, ne preopterećuj se glupostima. Nema potrebe. Sve najbolje!
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 01 Jan 2015 13:47
|
offline
- m4rk0
- Administrator
- Administrator tech foruma
- Marko Vasić
- Gladijator - Maximus Decimus Meridius
- Pridružio: 14 Jan 2005
- Poruke: 15766
- Gde živiš: Majur (Colosseum)
|
Kad bi jeo tu istu hranu nekoliko nedelja, onda bi ti napravilo problem. Jedan dan jesti takvu hranu je mizerno. Cak se i ljudima koji se bave bodybildingom preporucuje jedan junk food day da malo ubiju rutinu i daju sebi oduska.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 03 Jan 2015 22:40
|
offline
- ithacking
- Ugledni građanin
- Pridružio: 11 Jan 2012
- Poruke: 327
- Gde živiš: Beograd, Srbija
|
Ma opustencija ako se jednom desilo, pa i dvaput, triput.. Kad bi zaredjo neko vreme takve ishrane onda bi se to videlo i to ohoho. Ja od kad su krenule slave i to, vezbam po 2 puta dnevno, mozda ce neki reci da nije dobro al tako ubijam neki osecaj krivice u sebi. Npr ujutru odvezbam, pa negde neki rucak ili slavlje, pa kad se vratim onda opet vezbanje. Taj tempo mi bas odrzava liniju, kilazu itd... Doduse ja sam na raspustu pa imam vremena za sve to, onaj ko nema ce morati malo da se pozabavi ishranom i da vezba svoj cvrst karakter
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 03 Jan 2015 22:55
|
offline
- Kule
- Elitni građanin
- Pridružio: 25 Maj 2012
- Poruke: 2398
- Gde živiš: Beograd
|
Ma 'ajte molim Vas, gospodo, kakvop prejedanje?! Pa vi još imate vremena da vežbate makar jedanput dnevno!
|
|
|
|
|
|
|
|
