|
Jelena ::@MoscowBeast
Ma ok je, ali ja sam samo lepo pitala i nisam ni iznela svoje misljenje o dijetama...Nisam ja kreten, niti nalozena klinkica i devojcica koja hoce da smrsa za 5 dana 5 kila...Ipak imam 28 godina i znam sta valja a sta ne, u gimnaziji sam imala biologiju i hemiju, i dobro znam kako sve to funcionise, ali kad neko i pored bavljenja sportom (znam ja dobro da dok se ne oznojis dobro, nema efekata) i sve, ima los i spor metabilozam (mislim da sam pokupila najlosiji metabolizam, u odnosu na obe sestre), onda mora da se pribegava i dijetama...
imace imam 69kg a trebalo bi 67kg - desilo se da nisam pazila i malo se ugojila, i na moju visinu i ove moje misice (koji sam zaradila baveci se konstantno dzezersajzom od 1999. znaci bez propustenog termina!) tih 67 kg je stvarno idealno i ja sam zadovoljna svojim izgledom.
Znam da ce neko reci, ma daj, to je preterivanje, ali ja zelim da budem lepo zategnuta i kad mi je vec omoguceno visinom da lepo izgledam, onda cu se potruditi da to tako bude!
opet offtopic, izvinite, al stvarno bih da dodam..
Imas 28 godina, 177/69..Pa znas sta, na tvoju visinu ta 2 kg razlike nema sanse da primetis ni ti, a kamoli neko sa strane!! 2 kg vise-manje moze da se primeti na devojci koja je visoka 160 cm, al na 177--nema sanse!!
E sad, tvoja idealna tezina bi trebala da bude oko 60 kg (kilo-dva vise manje, zavisno od konstitucije), a ne 67 .. Al dobro, ne mislim ja sad da bi morala da oslabis 9 kg, nego da ti je to otprilike "idealna" tezina..
S obzirom da imas 28 godina i da si sigurno primetila da ti je metabolizam i te kako usporio, moj predlog ti je da odes kod nutricioniste, ne samo zbog mrsavljenja, nego i za ubuduce, da zadrzis te kg dugorocno..On ce ti verovatno objasniti da su doticne dijete koje primenjujes izuzetno NEZDRAVE za organizam.
A te fore tipa aerobik i dzezersajz, i ostala skakutanja u mestu ne mogu mnogo da pomognu, samo plivanje!! I setnja svakog dana, a ne sedenje u kuci ..
Dakle, moj recept bi bio : nutricionista + plivanje
|
