MyCity » Ishrana, trening, teretana » pomoc u vezi rasporeda vezbi

pomoc u vezi rasporeda vezbi

Napisano na dan: 15.11.2017

pomoc u vezi rasporeda vezbi

Idi na vrh

Poslao: 15 Nov 2017 20:05
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 25 Sep 2014
  • Poruke: 52

pozz svima Smile neki iskusan vezbac da prokomentarise ?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 15 Nov 2017 20:11
Idi na vrh
offline
  • Programer
  • Pridružio: 23 Maj 2012
  • Poruke: 4576

Šta ti je cilj? U kakvoj si formi trenutno? Da li si napravio plan ishrane?



Poslao: 15 Nov 2017 20:36
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 25 Sep 2014
  • Poruke: 52

Napisano: 15 Nov 2017 20:29

cilj mi je masivne ruke grudi noge celo telo pa deadlift 100kg bench 90 biceps 35 sad prestao sam da napredujem sta da radim da nastavim ?

Dopuna: 15 Nov 2017 20:33

dugo sam radio jedan isti program biceps grudi ledja triceps ramena noge biceps grudi i petak ramena noge sad sam poceo ledja biceps ramena pa utorak noge sreda grudi triceps cetvrtak ledja biceps ramena petak grudi triceps i vikend odmor kolko dobro ovo drugo ? navedeno ?

Dopuna: 15 Nov 2017 20:36

konkretno raspored vezbi kad izolacione vezbe kad kompleksne sta je bolje i koliko puta nedeljno kako mixovati povezivati to mi je bitno to me muci

MyCity » Ishrana, trening, teretana » pomoc u vezi rasporeda vezbi

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1206 korisnika na forumu :: 96 registrovanih, 8 sakrivenih i 1102 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., acatomic, Alexa77, alternator, as2025, Asteker, babaroga, Banovo Brdo, bigfoot, Bivan, boromir, Borski1977, Bosnjo, burevestnik, BWG, Cian, Cicumile, dak2, dearg, Dioniss, Django777, Djole3621, Dogma21, draganl, elenemste, feanor, Folkstar, FOX, galerija, GandorCC, ginjica, gobrad, InzenjerBL, ivan1973, jackreacher011011, Jakonjveliki, jasminka1, Jovan1983, knutveliki, kybonacci, ljuba, ljuba.b, LjubisaR, luja, Macalone, Mackomen, Magarac, magyar, Marko Marković, Mercury, Metanoja, Miki 24pbr, milutin134, mocnijogurt, nebidrag, nisamBot, NMNJ, Nomica, nuke92, Paraglajder, Pekman, Pilence, pisac12, predragc, Profica, proka89, Pururin, radojevic169, radoznao, RajkoB, raso7, Rebel Frank, Rumba King, Sass Drake, Savantije, silikon, Smajser, smerch, Snorks, ss10, sspp, su27, Tila Painen, Toper, uruk, User98, vathra, vensla, vlada035, Vlada78, voja64, vojnik švejk, wexy, Zavulon, zoran77, ZZZ