MyCity » Ishrana, trening, teretana » visak kilograma

visak kilograma

Napisano na dan: 6.3.2014

visak kilograma
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 06 Mar 2014 21:25
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Jan 2014
  • Poruke: 75

Imam jedno pitanje.
Imam 70 kg, potrebno je da unesem 2500 kalorija.
Sada ako ja unesem 1500 kalorija i 70 g proteina, da li ce se smanjivati i misicna masa ili samo masti ?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 06 Mar 2014 21:28
Idi na vrh
online
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14824
  • Gde živiš: Niš

Jel vežbaš nešto ili?



Poslao: 06 Mar 2014 22:42
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Jan 2014
  • Poruke: 75

Da, teretana

Poslao: 07 Mar 2014 00:55
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1640
  • Gde živiš: Novi Banovci

Koliko si visok, koliko godina imas? Da li radis kardio trening?

Poslao: 10 Mar 2014 00:42
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Jan 2014
  • Poruke: 75

djolew ::Koliko si visok, koliko godina imas? Da li radis kardio trening?
177cm, 17 god. 3 puta nedeljno.
Mene zanima recimo da mi je potrebno 2500 kalorija a ja unesem 1500 kalorija i 70g proteina (imam 70 kg). Da li cu gubiti samo masti ili i misice ?

Poslao: 10 Mar 2014 09:42
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Mislim da je to malo. Gubićeš telesnu težinu a to znači sve. Pretpostaljam da i u tih 1500 kalorija ima proteina. Još ako radiš kardio..

Poslao: 10 Mar 2014 20:48
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Unosi ti 2500 kalorija i dalje ali radi kardio 3 puta nedeljno po 15-30 minuta i gubices na mastima a misici ce ostati gde su i bili. Plus primetices pocetan pozitivni boljitak u celom organizmu sa kardio treninzima.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » visak kilograma

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1000 korisnika na forumu :: 76 registrovanih, 5 sakrivenih i 919 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amaterSRB, Asparagus, babaroga, bavar357, bojanM84, Boris90, Botovac, brkan1, Crazzer, dankisha, darios, darkkran, Denaya, dijica, Dioniss, Django777, Duh sa sekirom, Electron, Gall, GrobarPovratak, GT, Hardenberg, HogarStrashni, janbo, jodzula, kendzo-andzo-boni-fju, Kruger, Kubovac, kunktator, kybonacci, Limeni91, lucko1, macak44, macoromiso, Makeitdrip, Marko Marković, mercedesamg, Mercury, Miki01, mikrimaus, milos.cbr, milutin134, MiroslavD, mist-mist, moldway, narandzasti, nebidrag, nenad81, neutrino, niksa517, OtacMakarije, Pavle29L, Petar J, Petarvu, Prašinar, Rakenica, raptorsi, raso76, ruma, S-lash, Srpska zauvjek, srpskasparta, stalja, stegonosa, synergia, Tandrkalo, TheBeastOfMG, Trpe Grozni, Underwood, varda, vasa.93, vathra, wizzardone, x011, Yugol33, YugoSlav