MyCity » Ishrana, trening, teretana » visak kilograma

visak kilograma

Napisano na dan: 6.3.2014

visak kilograma
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 06 Mar 2014 21:25
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Jan 2014
  • Poruke: 75

Imam jedno pitanje.
Imam 70 kg, potrebno je da unesem 2500 kalorija.
Sada ako ja unesem 1500 kalorija i 70 g proteina, da li ce se smanjivati i misicna masa ili samo masti ?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 06 Mar 2014 21:28
Idi na vrh
offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14823
  • Gde živiš: Niš

Jel vežbaš nešto ili?



Poslao: 06 Mar 2014 22:42
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Jan 2014
  • Poruke: 75

Da, teretana

Poslao: 07 Mar 2014 00:55
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1638
  • Gde živiš: Novi Banovci

Koliko si visok, koliko godina imas? Da li radis kardio trening?

Poslao: 10 Mar 2014 00:42
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Jan 2014
  • Poruke: 75

djolew ::Koliko si visok, koliko godina imas? Da li radis kardio trening?
177cm, 17 god. 3 puta nedeljno.
Mene zanima recimo da mi je potrebno 2500 kalorija a ja unesem 1500 kalorija i 70g proteina (imam 70 kg). Da li cu gubiti samo masti ili i misice ?

Poslao: 10 Mar 2014 09:42
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Mislim da je to malo. Gubićeš telesnu težinu a to znači sve. Pretpostaljam da i u tih 1500 kalorija ima proteina. Još ako radiš kardio..

Poslao: 10 Mar 2014 20:48
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Unosi ti 2500 kalorija i dalje ali radi kardio 3 puta nedeljno po 15-30 minuta i gubices na mastima a misici ce ostati gde su i bili. Plus primetices pocetan pozitivni boljitak u celom organizmu sa kardio treninzima.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » visak kilograma

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 996 korisnika na forumu :: 31 registrovanih, 6 sakrivenih i 959 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, Boris BM, CrazySerb_MLD, cuculo, Dežurni pod palubom, Dimitrije Paunovic, Dorcolac, Dukelander, gasha, hyla, janbo, kybonacci, mercedesamg, mikrimaus, Milos ZA, Milos82, milos97, Miškić, mkukoleca, mrav pesadinac, nebkv, Parker, stegonosa, Tila Painen, tmanda323, Tvrtko I, udbas, vathra, Vlada1389, Yellow Pinky, zlaya011